Doctorii au o explicatie pentru acest comportament care te obliga sa eviti cantarul. Ideea este simpla: “daca nu stiu sigur ca am luat in greutate, poate nu m-am ingrasat”. Prin urmare, ai toate sansele sa eviti sa dai ochii cu cantarul dupa doar cateva zile, saptamani sau luni in care ai mancat tot ceea ce ai vrut, fara sa iti pese de consecinte. Incearca sa iti rezolvi problemele pe care le ai cu cantarul.
Daca incerci sa slabesti, urca-te pe cantar lunar. Cantareste-te la primele ore ale diminetii, dezbracata, dupa ce ai fost la toaleta, si in aceeasi perioada in care ai ciclu menstrual - nu atunci cand ai toate sansele sa ai retentie de apa si greutatea ta sa oscileze. Daca iti mentii greutatea dupa ce ai scapat recent de cateva kilograme, urca-te pe cantar cel putin o data pe saptamana. In acest fel se mentin in forma cei mai multi oameni. Nu te panica din cauza fluctuatiilor de greutate mai mici de 2 - 2,2 kg (fie ca te ingrasi, fie ca le dai jos); aceasta este o fluctuatie normala.
Citeste si: A "topit" 16 kg dupa ce a renuntat la pastilele pentru slabit
Truc de slabit din anii '70 - Mananca zahar!
Vitamina C te scapa de kilogramele in plus!
O gluma a ajutat-o sa slabeasca 25 de kilograme - Iata cum!
Sursa foto: freedigitalphotos.net
Alimente care lupta impotriva cancerului la san
Truc simplu: faci asta si in 2 minute te simti mai bine
