Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Priveste despartirea ca pe un pas inainte

De în Dragoste & Sex 23 mar 2008
Nu demult am trecut prin experienta unei despartiri. O despartire dureroasa, ce s-a soldat cu foarte multe lacrimi varsate, vizionarea a cateva filme lacrimogene pe zi, regrete peste regrete si o stare de apatie generala.

Avem poate, ca femei, tendinta de a dramatiza lucrurile, cu atat mai mult separarea de un om cu care am impartit mullte. Cand trecem printr-o despartire, avem convingerea ca lumea noastra se termina acolo, nu ii mai ascultam pe cei care tin la noi si incearca din rasputeri sa ne ajute sa ne simtim mai bine, ne pierdem dorinta de a trai. Uneori am senzatia ca parca ne place sa suferim, sa ne lamentam si cand gasim o ocazie propice pentru a face asta, ne lasam invaluite de ea, fara dorinta de a reveni la sentimente mai bune. Ruperea unei relatii are loc pentru ca partenerii nu se mai simt bine unul in compania celuilalt, pentru ca nu mai reusesc sa comunice, pentru ca si-au schimbat prioritatile, nu mai au puncte in comun sau poate ca pur si simplu nu se mai iubesc asa cum o faceau odata. In oricare dintre situatii, daca stai sa analizezi la rece, o relatie ia sfarsit spre binele amandurora.

Timpul necesar pentru a te "vindeca"

De la psihologul Loredana Ionascu de la Clinica TerapiaM am aflat ca perioada post-despartire se numeste in termeni de specialitate "travaliu de doliu" si ca nu exista o perioada universal valabila necesara uitarii fostului partener. "Perioada este direct proportionala cu timpul petrecut impreuna, intensitatea sentimentelor si nu in ultimul rand cu modul in care persoana in cauza s-a raportat la partener. Daca iubirea se transforma in obsesie, daca apare dependenta si intreaga viata se desfasoara in functie de acesta, timpul de recuperare este mult mai mare."

Ce ne lipseste atunci cand ne despartim de partener

Ai observat si tu ca dupa orice despartire, simti un gol in suflet. Tu esti aceeasi, dar parca ceva lipseste. Nici macar nu iti dai exact seama ce. Oare iti lipseste el? Sentimentul iubirii? Imbratisarile? Sau noptile pasionale pe care le petreceati impreuna? Parerea psihologului este ca dincolo de nevoia de afectiune si de iubire, tanjim dupa prezenta unui partener langa noi pentru a avea un "martor" la viata noastra. Altfel spus, cineva cu care sa impartim si bune si rele, cineva care sa stie cand ne este bine sau cand ne este mai putin bine, care sa asiste la succesele si esecurile de care avem parte in viata. Unele studii arata ca uneori ne este foarte greu sa ne despartim de cel pe care il iubim pentru ca, la nivel inconstient, resimtim acest lucru ca fiind similar momentului in care venind pe lume am fost despartiti de pantecul mamei iar mai tarziu am fost intarcati pierzand astfel "paradisul" iubirii.

Exista un "tratament"?

Fiecare dintre noi stie ca atunci cand te desparti de cineva, ai nevoie de o perioada de liniste, pentru ca sa poti reveni apoi la viata de dinainte. Intrebarea este… cat timp esti dispusa sa pierzi stand in casa si plangandu-ti de mila? E important sa grabesti putin procesul de uitare a fostului partener. Stai in casa cat mai putin timp, dedica-ti timpul tuturor acelor activitati care iti faceau placere si carora nu le-ai mai acordat aceeasi atentie ca urmare a implicarii intr-o relatie. Iti va face bine sa te dedici acelor activitati care te relaxeaza si iti incarca bateriile. Spre exemplu, incearca sa iti aduci aminte ce adorai sa faci alaturi de prietenele tale inainte sa il cunosti pe el? Poate ca va placea sa mergeti la cumparaturi, sau poate la film, ori sa luati masa impreuna. Si mai gandeste-te daca nu cumva le-ai neglijat atunci cand ai inceput sa-ti petreci timpul liber exclusiv cu fostul tau iubit. Incearca sa profiti de perioada prin care treci acum pentru a dedica mai mult timp celor dragi tie. Astfel, ambele parti vor avea de castigat. Tu pentru ca iti aduci aminte cati oameni tin enorm la tine si cat esti de iubita, iar ei pentru ca in sfarsit te au numai pentru ei.

Desprinde-te de trecut! Fa un pas spre viitor!

Sigur ti se va parea ciudat cand iti voi propune sa privesti si partea buna a separarii tale de partener. Psihologul Loredana Ionascu arata ca "dupa despartire conteaza sa intelegem ce am invatat din relatia aceasta, cu ce anume suntem mai bogati. Din fiecare relatie invatam ceva, chiar si din cele care se termina prost. Fiecare relatie incheiata este asemeni unei caramizi pe care o adaugam la experienta noastra de viata. Cu fiecare relatie suntem mai maturi, mai toleranti, mai intelegatori si facem mai putine greseli." Fa o analiza a trecutului, incearca sa intelegi ce s-a intamplat, de ce s-a ajuns aici si unde s-a gresit. Acest lucru este foarte important pentru a te putea impaca atat cu situatia, cat si cu tine insati. "Despartirea dintre doua persoane nu se produce peste noapte, ca orice proces, se desfasoara in timp. Daca suntem atente vom observa semnale preliminare despartirii. In clipa producerii rupturii este tardiv sa mai facem ceva pentru a o impiedica. Este mai putin important cine a gresit mai mult, sau cine este vinovatul. Intr-o relatie sunt doi raspunzatori pentru ce este bun dar si pentru ce este mai putin bun."

Cat despre desprinderea noastra de trecut, tot de la psiholog aflam ca ea nu se poate realiza brusc. Nu avem posibilitatea de a izola pur si simplu toate amintirile legate de relatie iar apoi sa le stergem ca si cum nici nu ar fi existat vreodata. "Acest lucru nu este posibil pentru ca in paralel cu relatia, viata noastra a existat si sub alte forme, asa ca ar fi imposibil sa stergem aceste amintiri. Cercetarile arata ca acestea sunt greu de uitat si din cauza faptului ca sunt declansate de stimuli vizuali, de exemplu locuri vazute impreuna cu partenerul. Cand oamenii isi propun sa uite anumite informatii, ei trebuie sa le izoleze mental iar apoi sa le blocheze. Dar emotia submineaza, ingreuneaza ambii pasi, atat izolarea cat si blocarea. Oamenii fac o multitudine de conexiuni intre evenimentele incarcate emotional si alte parti ale vietii. Oamenii nu pot uita intentionat evenimentele emotionante placute sau neplacute."

Orice sfarsit inseamna un nou inceput. Este normal sa suferi cand o relatie se termina, nu poti asista nepasatoare la momentul in care pierzi un lucru pe care l-ai iubit sau inca il mai iubesti. Ce trebuie sa invatam noi, impreuna, este sa ne dorim sa mergem mai departe. Sa ne dezvatam de tendinta de a ramane agatate de trecut si sa folosim experienta acumulata pe parcursul vietii astfel incat sa nu mai facem aceleasi greseli pe care le-am facut in trecut.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

gabriela mocanu (01.05.2008, 00:19)
f potrivit pt mn acest articol acum...tocmai am iesit dintr-o relatie in care am pus mult suflet si am avut momente in care nu mai doream sa traiesc,nu-mi puteam imagina viata fara el insa am gasit refugiul in muzica si prietenele care mi-au fost aproape iar el m-a ajutat,dandu-mi sfaturi..ink ma mai suna...dar imi aduce aminte de clipele petrecute imp si ma doare.departarea insa ma va face a-l uita si remediul ar fi probabil sa gasesc pe alcineva.am inteles k viata e prea scumpa pt a fi ratata!
Răspunde-i
Spune-ţi părerea

Gelu arata rau

25 sep 2020

Moare un bogatas

25 sep 2020
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 sep