Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

Priveste despartirea ca pe un pas inainte

De în Dragoste & Sex 23 mar 2008
Nu demult am trecut prin experienta unei despartiri. O despartire dureroasa, ce s-a soldat cu foarte multe lacrimi varsate, vizionarea a cateva filme lacrimogene pe zi, regrete peste regrete si o stare de apatie generala.

Avem poate, ca femei, tendinta de a dramatiza lucrurile, cu atat mai mult separarea de un om cu care am impartit mullte. Cand trecem printr-o despartire, avem convingerea ca lumea noastra se termina acolo, nu ii mai ascultam pe cei care tin la noi si incearca din rasputeri sa ne ajute sa ne simtim mai bine, ne pierdem dorinta de a trai. Uneori am senzatia ca parca ne place sa suferim, sa ne lamentam si cand gasim o ocazie propice pentru a face asta, ne lasam invaluite de ea, fara dorinta de a reveni la sentimente mai bune. Ruperea unei relatii are loc pentru ca partenerii nu se mai simt bine unul in compania celuilalt, pentru ca nu mai reusesc sa comunice, pentru ca si-au schimbat prioritatile, nu mai au puncte in comun sau poate ca pur si simplu nu se mai iubesc asa cum o faceau odata. In oricare dintre situatii, daca stai sa analizezi la rece, o relatie ia sfarsit spre binele amandurora.

Timpul necesar pentru a te "vindeca"

De la psihologul Loredana Ionascu de la Clinica TerapiaM am aflat ca perioada post-despartire se numeste in termeni de specialitate "travaliu de doliu" si ca nu exista o perioada universal valabila necesara uitarii fostului partener. "Perioada este direct proportionala cu timpul petrecut impreuna, intensitatea sentimentelor si nu in ultimul rand cu modul in care persoana in cauza s-a raportat la partener. Daca iubirea se transforma in obsesie, daca apare dependenta si intreaga viata se desfasoara in functie de acesta, timpul de recuperare este mult mai mare."

Ce ne lipseste atunci cand ne despartim de partener

Ai observat si tu ca dupa orice despartire, simti un gol in suflet. Tu esti aceeasi, dar parca ceva lipseste. Nici macar nu iti dai exact seama ce. Oare iti lipseste el? Sentimentul iubirii? Imbratisarile? Sau noptile pasionale pe care le petreceati impreuna? Parerea psihologului este ca dincolo de nevoia de afectiune si de iubire, tanjim dupa prezenta unui partener langa noi pentru a avea un "martor" la viata noastra. Altfel spus, cineva cu care sa impartim si bune si rele, cineva care sa stie cand ne este bine sau cand ne este mai putin bine, care sa asiste la succesele si esecurile de care avem parte in viata. Unele studii arata ca uneori ne este foarte greu sa ne despartim de cel pe care il iubim pentru ca, la nivel inconstient, resimtim acest lucru ca fiind similar momentului in care venind pe lume am fost despartiti de pantecul mamei iar mai tarziu am fost intarcati pierzand astfel "paradisul" iubirii.

Exista un "tratament"?

Fiecare dintre noi stie ca atunci cand te desparti de cineva, ai nevoie de o perioada de liniste, pentru ca sa poti reveni apoi la viata de dinainte. Intrebarea este… cat timp esti dispusa sa pierzi stand in casa si plangandu-ti de mila? E important sa grabesti putin procesul de uitare a fostului partener. Stai in casa cat mai putin timp, dedica-ti timpul tuturor acelor activitati care iti faceau placere si carora nu le-ai mai acordat aceeasi atentie ca urmare a implicarii intr-o relatie. Iti va face bine sa te dedici acelor activitati care te relaxeaza si iti incarca bateriile. Spre exemplu, incearca sa iti aduci aminte ce adorai sa faci alaturi de prietenele tale inainte sa il cunosti pe el? Poate ca va placea sa mergeti la cumparaturi, sau poate la film, ori sa luati masa impreuna. Si mai gandeste-te daca nu cumva le-ai neglijat atunci cand ai inceput sa-ti petreci timpul liber exclusiv cu fostul tau iubit. Incearca sa profiti de perioada prin care treci acum pentru a dedica mai mult timp celor dragi tie. Astfel, ambele parti vor avea de castigat. Tu pentru ca iti aduci aminte cati oameni tin enorm la tine si cat esti de iubita, iar ei pentru ca in sfarsit te au numai pentru ei.

Desprinde-te de trecut! Fa un pas spre viitor!

Sigur ti se va parea ciudat cand iti voi propune sa privesti si partea buna a separarii tale de partener. Psihologul Loredana Ionascu arata ca "dupa despartire conteaza sa intelegem ce am invatat din relatia aceasta, cu ce anume suntem mai bogati. Din fiecare relatie invatam ceva, chiar si din cele care se termina prost. Fiecare relatie incheiata este asemeni unei caramizi pe care o adaugam la experienta noastra de viata. Cu fiecare relatie suntem mai maturi, mai toleranti, mai intelegatori si facem mai putine greseli." Fa o analiza a trecutului, incearca sa intelegi ce s-a intamplat, de ce s-a ajuns aici si unde s-a gresit. Acest lucru este foarte important pentru a te putea impaca atat cu situatia, cat si cu tine insati. "Despartirea dintre doua persoane nu se produce peste noapte, ca orice proces, se desfasoara in timp. Daca suntem atente vom observa semnale preliminare despartirii. In clipa producerii rupturii este tardiv sa mai facem ceva pentru a o impiedica. Este mai putin important cine a gresit mai mult, sau cine este vinovatul. Intr-o relatie sunt doi raspunzatori pentru ce este bun dar si pentru ce este mai putin bun."

Cat despre desprinderea noastra de trecut, tot de la psiholog aflam ca ea nu se poate realiza brusc. Nu avem posibilitatea de a izola pur si simplu toate amintirile legate de relatie iar apoi sa le stergem ca si cum nici nu ar fi existat vreodata. "Acest lucru nu este posibil pentru ca in paralel cu relatia, viata noastra a existat si sub alte forme, asa ca ar fi imposibil sa stergem aceste amintiri. Cercetarile arata ca acestea sunt greu de uitat si din cauza faptului ca sunt declansate de stimuli vizuali, de exemplu locuri vazute impreuna cu partenerul. Cand oamenii isi propun sa uite anumite informatii, ei trebuie sa le izoleze mental iar apoi sa le blocheze. Dar emotia submineaza, ingreuneaza ambii pasi, atat izolarea cat si blocarea. Oamenii fac o multitudine de conexiuni intre evenimentele incarcate emotional si alte parti ale vietii. Oamenii nu pot uita intentionat evenimentele emotionante placute sau neplacute."

Orice sfarsit inseamna un nou inceput. Este normal sa suferi cand o relatie se termina, nu poti asista nepasatoare la momentul in care pierzi un lucru pe care l-ai iubit sau inca il mai iubesti. Ce trebuie sa invatam noi, impreuna, este sa ne dorim sa mergem mai departe. Sa ne dezvatam de tendinta de a ramane agatate de trecut si sa folosim experienta acumulata pe parcursul vietii astfel incat sa nu mai facem aceleasi greseli pe care le-am facut in trecut.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

gabriela mocanu (01.05.2008, 00:19)
f potrivit pt mn acest articol acum...tocmai am iesit dintr-o relatie in care am pus mult suflet si am avut momente in care nu mai doream sa traiesc,nu-mi puteam imagina viata fara el insa am gasit refugiul in muzica si prietenele care mi-au fost aproape iar el m-a ajutat,dandu-mi sfaturi..ink ma mai suna...dar imi aduce aminte de clipele petrecute imp si ma doare.departarea insa ma va face a-l uita si remediul ar fi probabil sa gasesc pe alcineva.am inteles k viata e prea scumpa pt a fi ratata!
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
01 iul