Harry și Meghan Markle

Meghan Markle și Prințul Harry au dezvăluit sexul...

Citeste mai mult»
mucenici

Cum faci cei mai buni mucenici. Rețeta lui chef Cătălin...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 martie 2021. Berbecii au satisfacții mari, iar...

Citeste mai mult»
Nicholas Cage

Nicholas Cage s-a căsătorit cu o japoneză de 26 de ani....

Citeste mai mult»
mic dejun

Cum arată micul dejun perfect. Ce trebuie să consumi în...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Harry şi Meghan, criticați dur după interviul acordat lui...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 martie 2021. Taurii sunt stresați, iar...

Citeste mai mult»
clatite americane

Cum faci cele mai bune clătite americane cu afine

Citeste mai mult»

Cum să-ți faci partenerul fericit. Sfaturi eficiente...

Citeste mai mult»
obezitate

Obezitatea, factor important în decesele Covid-19. Ce...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson vinde pentru 15 milioane de dolari casa...

Citeste mai mult»
Vica Blochina

Cum se menține în formă Vica Blochina. Vedeta a dezvăluit...

Citeste mai mult»
prajitura cu mere

Cum faci cea mai bună prăjitură cu mere de post....

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 5 martie 2021. Berbecii sunt într-o dispoziție...

Citeste mai mult»
coronavirus

Variante ale SARS-CoV-2, mult mai periculoase decât s-a...

Citeste mai mult»
Roxen

Ce melodie va interpreta Roxen, reprezentanta României la...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey, dată în judecată de fratele ei. Ce acuzații...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»

Practici sexuale feminine

În Dragoste & Sex 27 mar 2008
Sexologii orientali ne invata ca actul sexual este o forma de presopunctura extatica. Extremitatile corpului reprezinta zone bogate in puncte de reflexie. De aceea, reflexologia foloseste presarea punctelor reflexogene situate pe picioare, maini, urechi sau fata. Totusi, cele mai puternice puncte de reflexie de pe suprafata corpului sunt organele sexuale. Energia sexuala deriva din cea mai rafinata energie a corpului. Intregul corp este implicat in sustinerea centrului sexual cu energie. Astfel, in centrul sexual se condenseaza energia intregului corp. Din acest motiv, starea de sanatate a zonei sexuale este foarte importanta pentru sanatatea noastra mentala, fizica si psihica.

Iti recomand cateva exercitii din practicile sexuale feminine care ajuta la restabilirea si la mentinerea bunei functionari a intregului organism. Aceste practici reprezinta o excelenta metoda de intretinere si pot fi executate cu usurinta acasa. Daca simti disconfort, ai dureri sau te simtiti stresata, opreste-te, odihneste-te si consulta un profesor experimentat, pentru instrucþiuni. Cheia succesului este consecventa!

Masajul sanilor

Masajul sanilor are o importanta majora in controlul ciclului menstrual si al menopauzei, precum si ca metoda de prevenire a cancerului la san, uter si ovare. Masajul zilnic al sanilor, timp de cateva minute, spre exterior si spre interior, va reduce durata ciclului menstrual si sangele va deveni mai pur. Este foarte important, atunci cand executam masajul, sa ne focalizam atentia asupra uterului, pana cand vom simti ca acesta se contracta.

Exercitiul cu oul de jad

Multe femei pierd o mare cantitate de energie prin organele genitale, deoarece tonusul muschilor vaginului, ai celor din jurul uterului si muschilor vezicii urinare este prea slab. Practica cu oul de jad inchide aceasta poarta, conservand energia interna. Acest exercitiu intareste muschii vaginali, ovarele, uterul, vezica urinara si toate organele si fasciile (tesuturile de legatura) din abdomenul inferior, deoarece atrage energia sexuala spre organe.

O vezica sau un uter ptozat pot reveni gradat la pozitia corecta. Practica regulata reduce/elimina problemele menstruale. Exercitiul cu oul mareste, de asemenea, capacitatea orgasmica a femeilor.

1) Introdu usor oul in interiorul organelor genitale si misca-l lent in cercuri, pana cand vei simti ca este asezat intr-un „unghi" confortabil.

2) Sorbitul: Simte cum pe inspiratie oul este usor sorbit si cum vaginul se deschide, pe expiratie.

3) Sorbitul/leganatul: Continua exercitiul de sorbire, adaugand o usoara leganare pelviana – coccisul se leagana catre tavan pe inspiratie si coboara spre sol in timpul expiratiei.

4)
Sorbituri mai puternice: Contracta puternic pe inspiratie si impinge in jos/in exterior pe expiratie. Oul se va misca „in interior si in exterior".

5) Exercitiu de fortificare: Inspira si contracta organele genitale/oul si preseaza pelvisul cat mai sus posibil fata de sol. Expira si relaxeaza vertebra cu vertebra, revenind la sol.

6) Practica in pozitia sezand: Apuca oul cu organele genitale si relaxeaza-te. Inspira – apuca, expira – relaxeaza.

7) Cuprinde oul cu organele genitale si misca-l in sus si in jos. Continua sa respiri lent.

8)
Ridica si strange oul pe inspiratie, impinge-l in jos pe expiratie. Oul se va misca in sus si in jos, nu-l lasa sa iasa complet in exterior, ci deplaseaza-l doar pana la deschidere.

Atentie: Pentru practica se vor folosi oua cu orificiu, din jad natural. Ouale neperforate din comert nu pot fi folosite, intrucat este necesar un aparat special pentru perforare. Prin interiorul oului se trece un fir de ata dentara neceruita, fara arome. Se vor respecta instructiunile de pregatire a oului inainte de practica, cat si masurile necesare dupa practica!

[email protected]

www.armonita.ro

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 mar