udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»

Practici sexuale feminine

În Dragoste & Sex 27 mar 2008
Sexologii orientali ne invata ca actul sexual este o forma de presopunctura extatica. Extremitatile corpului reprezinta zone bogate in puncte de reflexie. De aceea, reflexologia foloseste presarea punctelor reflexogene situate pe picioare, maini, urechi sau fata. Totusi, cele mai puternice puncte de reflexie de pe suprafata corpului sunt organele sexuale. Energia sexuala deriva din cea mai rafinata energie a corpului. Intregul corp este implicat in sustinerea centrului sexual cu energie. Astfel, in centrul sexual se condenseaza energia intregului corp. Din acest motiv, starea de sanatate a zonei sexuale este foarte importanta pentru sanatatea noastra mentala, fizica si psihica.

Iti recomand cateva exercitii din practicile sexuale feminine care ajuta la restabilirea si la mentinerea bunei functionari a intregului organism. Aceste practici reprezinta o excelenta metoda de intretinere si pot fi executate cu usurinta acasa. Daca simti disconfort, ai dureri sau te simtiti stresata, opreste-te, odihneste-te si consulta un profesor experimentat, pentru instrucþiuni. Cheia succesului este consecventa!

Masajul sanilor

Masajul sanilor are o importanta majora in controlul ciclului menstrual si al menopauzei, precum si ca metoda de prevenire a cancerului la san, uter si ovare. Masajul zilnic al sanilor, timp de cateva minute, spre exterior si spre interior, va reduce durata ciclului menstrual si sangele va deveni mai pur. Este foarte important, atunci cand executam masajul, sa ne focalizam atentia asupra uterului, pana cand vom simti ca acesta se contracta.

Exercitiul cu oul de jad

Multe femei pierd o mare cantitate de energie prin organele genitale, deoarece tonusul muschilor vaginului, ai celor din jurul uterului si muschilor vezicii urinare este prea slab. Practica cu oul de jad inchide aceasta poarta, conservand energia interna. Acest exercitiu intareste muschii vaginali, ovarele, uterul, vezica urinara si toate organele si fasciile (tesuturile de legatura) din abdomenul inferior, deoarece atrage energia sexuala spre organe.

O vezica sau un uter ptozat pot reveni gradat la pozitia corecta. Practica regulata reduce/elimina problemele menstruale. Exercitiul cu oul mareste, de asemenea, capacitatea orgasmica a femeilor.

1) Introdu usor oul in interiorul organelor genitale si misca-l lent in cercuri, pana cand vei simti ca este asezat intr-un „unghi" confortabil.

2) Sorbitul: Simte cum pe inspiratie oul este usor sorbit si cum vaginul se deschide, pe expiratie.

3) Sorbitul/leganatul: Continua exercitiul de sorbire, adaugand o usoara leganare pelviana – coccisul se leagana catre tavan pe inspiratie si coboara spre sol in timpul expiratiei.

4)
Sorbituri mai puternice: Contracta puternic pe inspiratie si impinge in jos/in exterior pe expiratie. Oul se va misca „in interior si in exterior".

5) Exercitiu de fortificare: Inspira si contracta organele genitale/oul si preseaza pelvisul cat mai sus posibil fata de sol. Expira si relaxeaza vertebra cu vertebra, revenind la sol.

6) Practica in pozitia sezand: Apuca oul cu organele genitale si relaxeaza-te. Inspira – apuca, expira – relaxeaza.

7) Cuprinde oul cu organele genitale si misca-l in sus si in jos. Continua sa respiri lent.

8)
Ridica si strange oul pe inspiratie, impinge-l in jos pe expiratie. Oul se va misca in sus si in jos, nu-l lasa sa iasa complet in exterior, ci deplaseaza-l doar pana la deschidere.

Atentie: Pentru practica se vor folosi oua cu orificiu, din jad natural. Ouale neperforate din comert nu pot fi folosite, intrucat este necesar un aparat special pentru perforare. Prin interiorul oului se trece un fir de ata dentara neceruita, fara arome. Se vor respecta instructiunile de pregatire a oului inainte de practica, cat si masurile necesare dupa practica!

[email protected]

www.armonita.ro

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 sep