Nu mai alimenta criticul din tine! Acest exercitiu sporeste increderea in sine

De în Cariera 28 noi 2013
Eviti sa incerci lucruri noi sau sa te implici in proiecte ceva mai complicate doar pentru ca o voce din interiorul tau iti face bucati increderea in tine si te face sa te indoiesti de propriile abilitati? Ei bine, e timpul sa potolesti definitiv criticul din tine pentru a reusi pe plan profesional.

Fii sincera si scrie pe o foaie cinci dintre cele mai dure critici pe care ti le poti aduce si alege dintre acestea pe cel care te impiedica sa evoluezi. 

Acum ia acel gand si transforma-l intr-o afirmatie cat se poate de pozitiva. Spre exemplu, daca tu crezi ca nu esti destul de pregatita pentru o avansare, inlocuieste gandul negativ cu o afirmatie de genul “Sunt perfect capabila sa preiau responsabilitatile respective si am experienta necesara pentru a ma descurca”. Incepe neaparat propozitia cu “Eu sunt”, ai grija sa fie la timpul prezent si sa fie cat mai pozitiva posibil. 

Pentru a nu uita, scrie propozitia pe o hartie si repet-o cu voce tare in oglinda, la aceeasi ora, in fiecare zi, dimineata si seara. Fa din aceasta afirmatie o parte a rutinei zilnice. Poate la inceput ti se va parea ridicol si nu vei fi convinsa de ceea ce spui, insa pe masura ce timpul trece vei observa ca lucrurile se schimba. Continua sa o faci cel putin doua luni, in fiecare zi, sau macar pana ajungi sa crezi acest lucru atunci cand ai o zi proasta la birou sau treci printr-o perioada dificila. 

Cand ai reusit sa elimini acest prim gand negativ, intoarce-te la lista respectiva si continua cu celelalte patru care te impiedica sa evoluezi pe plan profesional.

Citeste si:

Alicia Keys te invata sa ai incredere in instinctele tale

Poti avea incredere in el sau nu? Iata trasatura care il da de gol!

Incompetenta miroase si colegii te judeca in functie de asta!

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Cariera
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 noi