Nu esti tu VINOVATA: Iata de ce ti-e teama sa fii singura

Pacientul: persoana singura, de 20 si ceva de ani.

Simptome: patul gol; 144 de ore in care a stat logata pe un site de seriale; parinti care o bat la cap; profil pe multiple site-uri de dating; 2 cutii goale de inghetata; o pagina de internet despre adoptiile pisicilor in istoricul browserului; memoriile actritei Diane Keaton.

Diagnostic: anuptafobie.

Esti deprimata? Te uiti la comediile romantice cu un cutit ascuns sub perna? Te holbezi la cuplurile din metrou, pe masura ce lacrimile iau nastere in ochii tai?

Te duci la nunti - dar inainte iei antidepresive - sau refuzi invitatiile la nunti deoarece esti prea ocupata sa complotezi la tot felul de scenarii in capul tau? Ei bine, ai putea sa suferi de anuptafobie si este timpul sa beneficiezi de ajutor.

6 ganduri pe care le are o femeie singura atunci cand toti se casatoresc

Definita medical ca "o teama morbida de a sta sau de a ramane singura", anuptafobia nu este fobia ta de banda de alergare de la sala de fitness si putem spune ca traim intr-o epidemie, scriu cei de la elitedaily.com.

Potrivit sursei citate, o intreaga generatie a cedat in fata acestei afectiuni si simptomele fobiei au fost agresiv raspandite atat in orase, cat si in localitatile rurale. Femei realizate si barbati normali au cazut victime, unul cate unul, in fata acestei fobii botezate recent anuptafobie.

5 lectii de viata pe care le vei invata locuind SINGURA

Specialistii au confirmat faptul ca aceasta stare (afectiune) este parte dintr-o fobie sociala care poate fi urmarita in trecutul persoanei pana la un eveniment care a declansat totul in copilarie sau pana la un incident traumatic. Este o afectiune psihologica adusa la suprafata de numerosi factori.

Tu ai aceasta boala, dar aceasta boala nu trebuie neaparat sa te controleze pe tine. Dar inainte de a te trata si de a avea acces la terapie, trebuie mai intai sa iti pui tu insati un diagnostic. Iata cum recunosti "semnele" anuptafobiei:

1. Stai in relatii care nu functioneaza. Ai tendinta de a incerca si de a forta lucrurile care ar trebui sa fie lasate in pace, asa cum sunt ele. Te indrepti catre barbati nu pentru ca sunt corespunzatori, nu pentru ca sunt cei potriviti pentru tine, ci pentru ca ei sunt acolo. Te multumesti si te complaci in niste relatii si cu niste oameni deoarece preferi sa te stabilesti acum, decat sa depui eforturi si sa te straduiesti mai tarziu. Esti atat de ingrozita de ideea de a fi pe cont propriu, incat vei sta cu cineva pe care nici macar nu il placi.

2. Te gandesti obsesiv la casatorie, dragoste si viitor. Mintea ta este preocupata permanent de notiuni invechite ce definesc "viata perfecta" si "fericiti pana la adanci batraneti", incat nici macar nu vezi cat de buna este viata ta reala. Te obsedeaza lucruri care sunt dincolo de controlul tau, creezi deziluzii si fantezii ale unei vieti pe care nici macar personajele din desenele animate nu o ating vreodata. Uiti sa te mai uiti in jurul tau si uiti sa te mai bucuri de momentele frumoase pentru ca esti mereu obsedata de lucrurile gresite. Viitorul tau sot nu te va gasi daca esti prea ocupata sa creezi o falsa idee de sot.

S-a casatorit cu ea insasi, dupa 6 ani in care a fost singura

3. Sentimente de insuficienta. Te simti dureros de incompleta. Te simti ca si cand ai merge pe jos cu o rana deschisa, ca si cand o parte din tine ar lipsi cu desavarsire. Nu esti complet prezenta atunci cand oamenii vorbesc cu tine pentru ca nu ai nimic bun de oferit. Tu ai creat iluzii paranoice in capul tau. Tu crezi ca - pentru ca esti singura - esti lipsita de valoare.

Pentru ca esti singura, nu ai nimic de oferit. Cu toate astea, ceea ce nu realizezi tu este acea insuficienta este doar in capul tau. Persoanele care sunt intr-o relatie se uita la tine cu veneratie, iti admira statutul de femeie singura. Si daca ai putea incepe sa apreciezi modul in care ceilalti iti invidiaza statutul, ai vedea cat de grozav este sa traiesti pe cont propriu.

4. Incapacitatea de a petrece timpul singura. Esti suprasolicitata atunci cand esti singura pentru prea mult timp. Nu ai inteles niciodata ideea de a te bucura de propria ta companie si mai degraba ai muri decat sa traiesti intr-un apartament de una singura. Iti umpli timpul cu prieteni pe care nici macar nu-i placi si faci sex de o calitate atat de proasta, incat ar trebui sa fie considerat ilegal. Tu nu vrei sa te obisnuiesti cu propria ta companie deoarece nu vrei sa ajungi sa te bazezi pe ea. Intr-un anume fel, ti-ai dat seama ca, daca eviti sa ajungi in punctul in care te bucuri sa petreci timpul singura, nu va trebui sa te bazezi pe tine.

5. Analizezi si diseci minutios absolut orice lucru. Indiferent ca este vorba de un mesaj, un SMS, o intalnire intamplatoare sau o situatie care nici macar nu te implica pe tine, tu ai tendinta de a analiza si supra-analiza toate detaliile, de a despica firul in patru. Pana la ultimul detaliu, tu cauti modalitati de a lua cel mai mic amanunt si de a-l transforma in ceva ce nu este. Petreci minute, zile si saptamani analizand excesiv sensuri ale cuvintelor care, de cele mai multe ori, sunt la fel de goale ca si persoana care le trimite.

Citeste si: 6 motive pentru care o inima ranita este cel mai bun lucru care ti s-a intamplat

Suna un prieten: 23 de intrebari la care NU trebuie sa raspunzi singura