Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Luptă împotriva inflamațiilor cu aceste alimente

De în Sanatate 5 oct 2017

Uneori ai parte de diverse inflamații în organism, fără să știi exact ce cauzează acest lucru. Poate fi de la o accidentare sau de la un organism străin, precum microbi, bacterii, viruși sau paraziți. Sistemul imunitar caută și găsește un pericol, apoi începe faza de eliberare a chimicalelor specifice din celulele albe ale sângelui din jurul zonei afectate. Acest lucru atrage și mai mult sânge în zonă și duce la umflături, încălziri și uneori disconfort.

Sistemul imunitar este pus în funcțiune și de mâncare, nu numai de accidentări, paraziți sau microbi. Unele alimente sunt recunoscute ca fiind cu potențial de risc mare, pentru că provoacă alergii, dar oamenii au în fiecare zi diverse inflamații provocate de alimente periculoase. Din păcate, acest răspuns inflamator a fost legat de afecțiuni mai grave, precum obezitate, diabet, boli de inimă și chiar cancer.

Vestea bună este că deși unele alimente provoacă inflamații, altele sunt cunoscute tocmai pentru proprietățile lor antiinflamatorii.

Tipuri de alimente care provoacă inflamații:

- lactate (cu excepția iaurturilor naturale);
- zahăr;
- grăsimi rele;
- carnea procesată;
- cerealele procesate;
- îndulcitori artificiali;
- coloranți și arome artificiale.

Tipuri de alimente care reduc inflamațiile:

Există numeroase alimente delicioase și sănătoase care au proprietăți antiinflamatorii, printre care:

- ceapa;
- usturoiul; 
- fructele de pădure;
- peștele;
- nucile;
- uleiul de măsline;
- ghimbirul ;
- turmericul.

Concluzia este că deși nu poți evita toate mâncărurile care provoacă inflamații, te poți asigura că ai o dietă echilibrată bucurându-te de multe alimente sănătoase, proaspete, care au proprietăți antiinflamatorii.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 iul