Daca intre timp ai depus armele, fiind convinsa ca nu ai cum sa-l determini sa manance sanatos, sfatul nostru ar fi sa nu abandonezi. Avem pentru tine niste trucuri care ti-ar prinde bine.
In primul rand, gandeste-te cum ar fi daca ati organiza impreuna o seara fast-food la voi acasa. Doar tot ce e facut de tine e mai bun si mai sigur decat ce poti cumpara din comert ori de la un impinge tava.
De pilda, poti prepara un hamburger ca la carte, dar sa ungi chiflele cu piureu de spanac, de morcovi ori de cartofi. Si nu trebuie sa te temi ca va simti vreun gust suspect. Daca adaugi ketchup si muraturi nici nu va simti diferenta.
De asemenea, puteti prepara impreuna pui la rotisor in loc de nuggets de pui, cartofi copti cu unt in loc de cartofi prajiti ori hamburger facuti la cuptor in locul celor prajiti. Vei vedea ca nu va trece mult timp si asemenea seri fast-food la domiciliu vor fi din ce in ce mai des solicitate.
Comoara din frigider!
Diversificarea. Cum? Dar, mai ales, cand?
