Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»

Irascibila, anxioasa, indispusa? Motivul e incredibil de simplu

De în Sanatate 3 dec 2014
Esti tot timpul irascibila, nerabdatoare, prost-dispusa? Ei bine, astazi iti spunem de ce motivul este atat de simplu.

Te descriu oricare dintre aceste semne care indica o oscilatie nepotrivita a concentratiei glucozei din sange:

- te trezesti la cateva ore dupa ce ai adormit si iti este greu sa adormi din nou?

- tanjesti dupa cafea sau ai pofta de ceva cu mult zahar dupa-amiaza?

- esti somnoroasa dupa-amiaza?

- oboseala tae este ameliorata de faptul ca mananci?

- ai dureri de cap daca sari peste mese sau iei mesele cu intarziere?

- esti irascibila inainte de mesele principale?

- te ia cu tremurat daca mesele sunt intarziate?

- sete frecventa sau urinare frecventa?

Toate acestea sunt indicii ca organismul tau poate avea o perioada dificila in ceea ce priveste gestionarea glicemiei (concentratia de glucoza din sange).

De obicei, reglarea nivelului glucozei din sange este controlata de ficat si pancreas, dar atunci cand aceste organe sunt impovarate, glicemia ta scade prea mult (se numeste hipoglicemie) si determina glandele tale suprarenale sa se implice in aceasta "lupta".

Glandele suprarenale elibereaza hormoni de stres care ii semnalizeaza ficatului sa descompuna proteinele si grasimile pentru energie (acest lucru determina un mare stres la nivelul corpului tau si inflamatie).

De ce este importanta concentratia glucozei din sange? Hormoni sexuali, digestie si metabolism!

In primul rand, productia de hormoni nu va incepe fara sa existe un echilibru al nivelului concentratiei de glucoza din sange. Imposibilitatea de a echilibra glicemia stimuleaza eliberarea de cortizol si adrenalina (hormonii de stres).

Hormonii stresului blocheaza producerea sanatoasa a hormonilor sexuali, deoarece reproducerea NU este o prioritate atunci cand corpul tau este sub influenta stresului (organismul tau are prioritati, iar principalul lucru este supravietuirea, in detrimentul reproducerii).

Concentratia glucozei din sange este, de asemenea, importanta pentru digestie si asimilare. Atunci cand raspunsul la stres este pe butonul "pornit", digestia este pe butonul "oprit" (dintr-un motiv similar – supravietuirea in situatii stresante are prioritate comparativ cu digestia).

Daca acesta nu este un motiv suficient pentru ca tu sa iti doresti sa iti echilibrezi concentratiei de glucoza din sange, acesta cu siguranta te va convinge. Fara o glicemie echilibrata, corpul tau nu va produyce suficient T3 (un hormon tiroidian activ) pentru a sustine un metabolism sanatos. Sursa.

Citeste si: 4 moduri prin care sa te detensionezi dupa o saptamana de munca

Cele mai sanatoase ceaiuri pe care le poti bea de dimineata pana seara

Cele mai bune alimente pe care sa le mananci cand esti stresata

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iul