Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»
Bob Saget

Actorul Bob Saget, cunoscut pentru rolul din serialul...

Citeste mai mult»
femei

Lucruri extrem de enervante pe care le vor înțelege doar...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 ianuarie 2022: Taurii trebuie să fie...

Citeste mai mult»
gogosi

Cum faci cele mai bune gogoși la cuptor

Citeste mai mult»
alexandra stan

Alexandra Stan, detalii neștiute despre divorțul de...

Citeste mai mult»
Chris Noth

Chris Noth, înlăturat din finalul „And Just Like That”...

Citeste mai mult»
Brigitte Bardot

Brigitte Bardot, 87 de ani, nu vrea să fie vaccinată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 ianuarie 2022: Scorpionii își ating...

Citeste mai mult»
ciuperci

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan, soţia prinţului Harry, va primi despăgubiri de 1...

Citeste mai mult»

Irascibila, anxioasa, indispusa? Motivul e incredibil de simplu

De în Sanatate 3 dec 2014
Esti tot timpul irascibila, nerabdatoare, prost-dispusa? Ei bine, astazi iti spunem de ce motivul este atat de simplu.

Te descriu oricare dintre aceste semne care indica o oscilatie nepotrivita a concentratiei glucozei din sange:

- te trezesti la cateva ore dupa ce ai adormit si iti este greu sa adormi din nou?

- tanjesti dupa cafea sau ai pofta de ceva cu mult zahar dupa-amiaza?

- esti somnoroasa dupa-amiaza?

- oboseala tae este ameliorata de faptul ca mananci?

- ai dureri de cap daca sari peste mese sau iei mesele cu intarziere?

- esti irascibila inainte de mesele principale?

- te ia cu tremurat daca mesele sunt intarziate?

- sete frecventa sau urinare frecventa?

Toate acestea sunt indicii ca organismul tau poate avea o perioada dificila in ceea ce priveste gestionarea glicemiei (concentratia de glucoza din sange).

De obicei, reglarea nivelului glucozei din sange este controlata de ficat si pancreas, dar atunci cand aceste organe sunt impovarate, glicemia ta scade prea mult (se numeste hipoglicemie) si determina glandele tale suprarenale sa se implice in aceasta "lupta".

Glandele suprarenale elibereaza hormoni de stres care ii semnalizeaza ficatului sa descompuna proteinele si grasimile pentru energie (acest lucru determina un mare stres la nivelul corpului tau si inflamatie).

De ce este importanta concentratia glucozei din sange? Hormoni sexuali, digestie si metabolism!

In primul rand, productia de hormoni nu va incepe fara sa existe un echilibru al nivelului concentratiei de glucoza din sange. Imposibilitatea de a echilibra glicemia stimuleaza eliberarea de cortizol si adrenalina (hormonii de stres).

Hormonii stresului blocheaza producerea sanatoasa a hormonilor sexuali, deoarece reproducerea NU este o prioritate atunci cand corpul tau este sub influenta stresului (organismul tau are prioritati, iar principalul lucru este supravietuirea, in detrimentul reproducerii).

Concentratia glucozei din sange este, de asemenea, importanta pentru digestie si asimilare. Atunci cand raspunsul la stres este pe butonul "pornit", digestia este pe butonul "oprit" (dintr-un motiv similar – supravietuirea in situatii stresante are prioritate comparativ cu digestia).

Daca acesta nu este un motiv suficient pentru ca tu sa iti doresti sa iti echilibrezi concentratiei de glucoza din sange, acesta cu siguranta te va convinge. Fara o glicemie echilibrata, corpul tau nu va produyce suficient T3 (un hormon tiroidian activ) pentru a sustine un metabolism sanatos. Sursa.

Citeste si: 4 moduri prin care sa te detensionezi dupa o saptamana de munca

Cele mai sanatoase ceaiuri pe care le poti bea de dimineata pana seara

Cele mai bune alimente pe care sa le mananci cand esti stresata

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
20 ian