zodie

Horoscop 19 august 2022: Berbecii au noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»
Hanae Mori

Hanae Mori, celebru designer japonez pentru filme, moare...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Moartea lui Anne Heche a fost un accident, au stabilit...

Citeste mai mult»
Wolfgang Petersen

Wolfgang Petersen, regizorul filmelor „The NeverEnding...

Citeste mai mult»
dulceata din mere

Cum prepari cea mai bună dulceață din mere și nuci

Citeste mai mult»
Ioana Ginghină

Cum reușește Ioana Ginghină să se mențină în formă de ani...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 17 august 2022: Taurii au probleme cu banii,...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly este judecat într-un nou caz de...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Actriţa Amber Heard îşi pregăteşte apelul contra lui...

Citeste mai mult»
johnny depp

Mads Mikkelsen spune că „uimitorul” Johnny Depp ar putea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările westernului „Rust”: Un raport al...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»

Irascibila, anxioasa, indispusa? Motivul e incredibil de simplu

De în Sanatate 3 dec 2014
Esti tot timpul irascibila, nerabdatoare, prost-dispusa? Ei bine, astazi iti spunem de ce motivul este atat de simplu.

Te descriu oricare dintre aceste semne care indica o oscilatie nepotrivita a concentratiei glucozei din sange:

- te trezesti la cateva ore dupa ce ai adormit si iti este greu sa adormi din nou?

- tanjesti dupa cafea sau ai pofta de ceva cu mult zahar dupa-amiaza?

- esti somnoroasa dupa-amiaza?

- oboseala tae este ameliorata de faptul ca mananci?

- ai dureri de cap daca sari peste mese sau iei mesele cu intarziere?

- esti irascibila inainte de mesele principale?

- te ia cu tremurat daca mesele sunt intarziate?

- sete frecventa sau urinare frecventa?

Toate acestea sunt indicii ca organismul tau poate avea o perioada dificila in ceea ce priveste gestionarea glicemiei (concentratia de glucoza din sange).

De obicei, reglarea nivelului glucozei din sange este controlata de ficat si pancreas, dar atunci cand aceste organe sunt impovarate, glicemia ta scade prea mult (se numeste hipoglicemie) si determina glandele tale suprarenale sa se implice in aceasta "lupta".

Glandele suprarenale elibereaza hormoni de stres care ii semnalizeaza ficatului sa descompuna proteinele si grasimile pentru energie (acest lucru determina un mare stres la nivelul corpului tau si inflamatie).

De ce este importanta concentratia glucozei din sange? Hormoni sexuali, digestie si metabolism!

In primul rand, productia de hormoni nu va incepe fara sa existe un echilibru al nivelului concentratiei de glucoza din sange. Imposibilitatea de a echilibra glicemia stimuleaza eliberarea de cortizol si adrenalina (hormonii de stres).

Hormonii stresului blocheaza producerea sanatoasa a hormonilor sexuali, deoarece reproducerea NU este o prioritate atunci cand corpul tau este sub influenta stresului (organismul tau are prioritati, iar principalul lucru este supravietuirea, in detrimentul reproducerii).

Concentratia glucozei din sange este, de asemenea, importanta pentru digestie si asimilare. Atunci cand raspunsul la stres este pe butonul "pornit", digestia este pe butonul "oprit" (dintr-un motiv similar – supravietuirea in situatii stresante are prioritate comparativ cu digestia).

Daca acesta nu este un motiv suficient pentru ca tu sa iti doresti sa iti echilibrezi concentratiei de glucoza din sange, acesta cu siguranta te va convinge. Fara o glicemie echilibrata, corpul tau nu va produyce suficient T3 (un hormon tiroidian activ) pentru a sustine un metabolism sanatos. Sursa.

Citeste si: 4 moduri prin care sa te detensionezi dupa o saptamana de munca

Cele mai sanatoase ceaiuri pe care le poti bea de dimineata pana seara

Cele mai bune alimente pe care sa le mananci cand esti stresata

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 aug