Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Iei doze mari de vitamine? Iti reduc speranta de viata cu 25%

De în Sanatate 10 iul 2013
Daca iei pastile ce contin vitamine in doze mari, acest lucru ar putea fi nociv pentru sanatatea ta, sustin oamenii de stiinta. Dietele bogate in vitaminele C si E au redus speranta de viata a soarecilor de laborator cu pana la 25%.

Un studiu recent a concluzionat ca soarecii pe care s-au facut teste si carora li s-au administrat mari cantitati din vitaminele C si E au avut o durata de viata redusa chiar cu pana la o patrime, conform Daily Mail. Cercetatorii sunt de parere ca aceste concluzii, publicate in Biology Letters, ridica unele intrebari cu privire la beneficiile pe care le au suplimentele cu vitamine pe care oamenii le iau in nestire, chiar si atunci cand nu au nevoie de acestea.

Corpul uman nu produce si nu stocheaza vitamina C si astfel isi ia dozele necesare din fructe si legume. Organismul nostru are nevoie doar de 40mg pe zi de vitamina C pentru a mentine celulele sanatoase si pentru a grabi vindecarea.

Vitamina E ajuta la mentinerea structurii celulelor si se gaseste in diverse alimente, cum ar fi nuci, seminte si cereale. Un barbat are nevoie doar de 4 mg pe zi de vitamina E, iar o femeie ar trebui sa isi ia din alimentatie 3 mg pe zi de vitamina E. Dar pe piata (in magazine, in farmacii) se gasesc tablete si pastile care contin o cantitate de sute de ori mai mare comparativ cu doza zilnica recomandata de vitaminele C si E. 

Citeste si: Uita de soare! Creste nivelul vitaminei D cu alt truc 

Iata cum eviti o cadere de calciu! 

Mihaela Radulescu iti recomanda o "vitamina" mai eficienta ca telina 

Sursa foto: www.freedigitalphotos.net

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 feb