Oana Sîrbu

Secretul sănătății Oanei Sîrbu, la 57 de ani: „Ceaiul de...

Citeste mai mult»
Felix Baumgartner

Primul om care a sărit din stratosferă, Felix...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla marchează împlinirea vârstei de 78 de ani...

Citeste mai mult»
Miley Cyrus

Miley Cyrus nu mai pleacă în turnee din cauza 'lipsei...

Citeste mai mult»
Albert NBN

Trapperul Albert NBN, care a înjurat România pe scena...

Citeste mai mult»
Labubu

Nebunia păpuşilor Labubu. Firma chineză care le produce...

Citeste mai mult»
Thierry

Prezentatorul de televiziune și producătorul Thierry...

Citeste mai mult»
tea

Tea Leoni şi Tim Daly s-au căsătorit. Cei doi s-au...

Citeste mai mult»
Beyonce

Melodii nelansate ale artistei Beyonce, furate dintr-o...

Citeste mai mult»
Dan Bordeianu

Ce relație are Dan Bordeianu cu fiicele sale, după...

Citeste mai mult»
Brigitte Macron

Brigitte Macron, apel în procesul intentat femeilor care...

Citeste mai mult»
jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»

Iată de ce este atât de greu să nu-ți atingi fața

De în Sanatate 23 iun 2020

Este normal să vrei să-ți controlezi gesturile, dar de cele mai multe ori, atingerea feței vine de la sine, de mai multe ori pe zi.

Iată de ce îți este atât de greu să nu-ți atingi fața și cum poți evita, totuși, acest obicei.

O reacție naturală a corpului

Când vineva nu se mai concentrează exclusiv asupra ta, atunci apare tendința de a-și acoperi fața cu mâinile, pentru a distrage atenția. Foarte multă lume face acest lucru involuntar, deoarece corpul este conceput în așa fel încât să exprime emoțiile prin limbaj nonverbal, care spre deosebire de cel verbal, este mult mai greu de controlat.

Limbajul corporal ca mod de a exprima cultura din care faci parte

Folosirea mâinilor pentru a exprima emoțiile nu este doar un mod instinctiv ci și o imitație, deoarece limbajul corporal este foarte eficient în a transmite sentimente, obiceiuri, dar și cultura. În plus, creierul învață constant de la cei din jur prin imitație, fenomenul fiind prezent și în cazul căscatului, care este considerat contagios.

Un reflex pe bază de stres

Un alt motiv pentru care îți atingi fața este deoarece ești stresată și vrei să te simți mai confortabil, iar atingerea anumitor părți ale feței activează sistemul nervos parasimpatetic, din această cauză, punerea mâinilor pe față devine un reflex.

Limbajul nonverbal când ești la întâlnire

Cercetările arată că în timpul unei zile obișnuite îți atingi fața de aproximativ 23 de ori și potrivit unui studiu realizat în 1967, limbajul nonverbal este dominant atunci când vrei să-ți exprimi emoțiile. Gândește-te la situația în care flirtrezi, atunci nu te prea te poți abține să nu-ți atingi buzele sau obrajii.

Schimbarea obiceiurilor

Dacă vrei să scapi de acest obicei, în primul rând trebuie să recunoști că ai o problemă, apoi îți va fi mult mai ușor să nu te mai atingi. În plus, încearcă să folosești o bilă anti-stres dacă te simți anxioasă, pentru a-ți ține mâinile ocupate sau ia aminte la oamenii pe care-i ajută post-it-urile puse peste tot ca să le aducă aminte ce să nu facă.

De asemenea, te poți da cu parfum sau loțiuni parfumate pe mâini, astfel încât atunci când acestea ajung mai aproape de față, să-ți dai seama după miros, iar dacă stresul este ceea ce te face să pui mâna pe față, ia în considerare diverse metode de relaxare, printre care yoga, meditație și exerciții de respirație, dar ai răbdare, deoarece psihologii sunt de părere că distrugerea unui obicei poate dura chiar și 66 de zile.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iul