cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Iată de ce este atât de greu să nu-ți atingi fața

De în Sanatate 23 iun 2020

Este normal să vrei să-ți controlezi gesturile, dar de cele mai multe ori, atingerea feței vine de la sine, de mai multe ori pe zi.

Iată de ce îți este atât de greu să nu-ți atingi fața și cum poți evita, totuși, acest obicei.

O reacție naturală a corpului

Când vineva nu se mai concentrează exclusiv asupra ta, atunci apare tendința de a-și acoperi fața cu mâinile, pentru a distrage atenția. Foarte multă lume face acest lucru involuntar, deoarece corpul este conceput în așa fel încât să exprime emoțiile prin limbaj nonverbal, care spre deosebire de cel verbal, este mult mai greu de controlat.

Limbajul corporal ca mod de a exprima cultura din care faci parte

Folosirea mâinilor pentru a exprima emoțiile nu este doar un mod instinctiv ci și o imitație, deoarece limbajul corporal este foarte eficient în a transmite sentimente, obiceiuri, dar și cultura. În plus, creierul învață constant de la cei din jur prin imitație, fenomenul fiind prezent și în cazul căscatului, care este considerat contagios.

Un reflex pe bază de stres

Un alt motiv pentru care îți atingi fața este deoarece ești stresată și vrei să te simți mai confortabil, iar atingerea anumitor părți ale feței activează sistemul nervos parasimpatetic, din această cauză, punerea mâinilor pe față devine un reflex.

Limbajul nonverbal când ești la întâlnire

Cercetările arată că în timpul unei zile obișnuite îți atingi fața de aproximativ 23 de ori și potrivit unui studiu realizat în 1967, limbajul nonverbal este dominant atunci când vrei să-ți exprimi emoțiile. Gândește-te la situația în care flirtrezi, atunci nu te prea te poți abține să nu-ți atingi buzele sau obrajii.

Schimbarea obiceiurilor

Dacă vrei să scapi de acest obicei, în primul rând trebuie să recunoști că ai o problemă, apoi îți va fi mult mai ușor să nu te mai atingi. În plus, încearcă să folosești o bilă anti-stres dacă te simți anxioasă, pentru a-ți ține mâinile ocupate sau ia aminte la oamenii pe care-i ajută post-it-urile puse peste tot ca să le aducă aminte ce să nu facă.

De asemenea, te poți da cu parfum sau loțiuni parfumate pe mâini, astfel încât atunci când acestea ajung mai aproape de față, să-ți dai seama după miros, iar dacă stresul este ceea ce te face să pui mâna pe față, ia în considerare diverse metode de relaxare, printre care yoga, meditație și exerciții de respirație, dar ai răbdare, deoarece psihologii sunt de părere că distrugerea unui obicei poate dura chiar și 66 de zile.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep