Chanel

Casa Chanel şi-a prezentat colecţia de primăvară-vară...

Citeste mai mult»
Kristen Stewart

Prima fotografie a luiKristen Stewart în rolul Lady Diana...

Citeste mai mult»
prietenie la serviciu

Cum gestionezi relația de prietenie la locul de muncă....

Citeste mai mult»
Mihai Bendeac

Cum se înțelege Mihai Bendeac cu părinții și cu fratele...

Citeste mai mult»
Andra

Andra, mesaj emoționant pentru Cătălin Măruță: ”Recunosc,...

Citeste mai mult»
zodia berbec

Horoscop 28 ianuarie 2021. Berbecii riscă să rămână...

Citeste mai mult»
cancer celule canceroase

Cercetătorii, un pas înainte în tratarea cancerului. Ce...

Citeste mai mult»
piure de cartofi

Cum faci cel mai bun piure de cartofi cremos

Citeste mai mult»
ceai beneficii

De ce trebuie să pui lapte în ceai. Nutriționistul...

Citeste mai mult»
Geanina Ilies

Geanina Ilieș și-a făcut operație estetică la nas: "Îmi...

Citeste mai mult»
dieta mind

Dieta Mind, regimul de slăbire care face furori în...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 27 ianuarie. Racii ar putea să plece într-o...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Jane Fonda, recompensată cu premiul pentru întreaga...

Citeste mai mult»
Anna Lesko

Anna Lesko, mărturisiri sfâșietoare: ”Mama s-a îmbolnăvit...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Motivul incredibil pentru care actrița Keira Knightley...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dr. Mihaela Bilic, adevărul despre alimentul care...

Citeste mai mult»
Florin Piersic

Florin Piersic, mesaj sfâșietor înainte de „marele 85”:”E...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 26 ianuarie. Zodia care are parte de succes...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Guma de mestecat - "critica" de specialitate

De în Sanatate 24 feb 2009
Guma de mestecat este un "must-have" al oricarei gentute. Ea este printre primele lucruri pe care le aruncam in geanta atunci cand iesim din casa. O folosim pentru ca ne place gustul ei, pentru ca am auzit ca previne cariile, curata dintii sau...chiar slabeste. Sa fie oare adevarat? Afla de la 3 specialisti ce efecte are guma de mestecat asupra organismului tau.
Odinioara, guma de mestecat era considerata o impolitete fata de interlocutor. Era o lipsa de bun simt sa mesteci guma in fata unei persoane cu care intretineai o conversatie. Astazi insa, ea incepe sa faca parte din cartea de vizita a fiecarui om. Atunci cand mergem la o intalnire importanta, cand suntem in public sau dupa fiecare masa, vrem ca dintii nostri sa arate impecabil, iar respiratia sa fie fresh ca intotdeauna. Asa cum avem grija de imaginea noastra, de felul in care aratam si cum ne purtam, toate acestea construind personalitatatea noastra si felul nostru de a fi, asa si guma de mestecat incepe sa isi gaseasca locul ei bine stabilit in cartea noastra de vizita.

Eu de ce mestec guma? Pai uneori pur si simplu pentru ca ma plictisesc, alteori pentru ca vreau sa imi improspatez respiratia, iar alteori pur si simplu pentru ca sunt nervoasa. Am tendinta sa ma descarc pe o pastiluta de guma de mestecat atunci cand sunt stresata. Incerc sa nu mestec niciodata guma pe stomacul gol, pentru ca am auzit zvonindu-se prin targ ca este daunator stomacului. Insa stupoare, am citit apoi despre acest lucru ca nu ar fi deloc adevarat. Am inceput sa mestec guma cu speranta ca voi mai da jos cateva kilograme, insa iarasi am fost dezamagita sa citesc printre multiplele informatii legate de acest lucru ca ar fi utila numai dupa cativa ani de mestecare.

Am aflat foarte multe lucruri, si totusi nimic! Pentru ca nici acum nu stiu exact ce beneficii sau consecinte negative are guma, si nici cand, cum si de ce ar trebui sa o folosim. De aceea, m-am hotarat sa apelez direct la sursa si am contactat 3 specialisti pentru a afla exact care este adevarul despre acest produs si ce se ascunde in spatele mestecatului ei.

Guma ne “zapaceste” atentia?!


Am auzit mai demult ca nu este bine sa lucrezi la ceva migalos ori sa citesti ceva atunci cand mesteci guma pentru ca atentia iti este distrasa de la ceea ce faci, tocmai de mestecarea ei. Am vorbit insa cu Cristina Calarasanu, psiholog la Centrul de Psihologie de Actiune si Psihoterapie, si mi-a demontat aceasta credinta sustinand ca mestecarea gumei de mestecat are un efect de relaxare, pentru ca iti calmeaza anxietatile si constituie un mod de descarcare atunci cand esti stresat sau nervos.

Nicidecum nu distrage atentia mestecatul gumei, ne spune specialistul, pentru ca masticatia este un automatism pe care ni l-am “inzestrat” de cand eram mici si nu acordam atentie mai degraba mestecatului decat activitatii pe care o realizam. De exemplu cand mancam si ne uitam la tv, nu ne gandim sau concentram asupra mestecatului, ci suntem atenti la ceea ce urmarim.

De cealalta parte insa, este plictisul exacerbat. Se poate mesteca guma pur si simplu de plictiseala, pentru a face ceva si a iesi dintr-o stare latenta, de depresie usoara.

Mesteci guma…deci slabesti?!

Cea mai buna idee care a trecut prin gura targului a fost aceasta legata de faptul ca guma slabeste. O veste foarte buna, pentru noi doamnele, dar din pacate, infirmata de specialistul nostru, dr. nutritionist Serban Damian de la Superfit Expert, care sustine ca se poate slabi cu guma, daca am mesteca-o toata ziua, fara a mai consuma nimic altceva, ceea ce este absurd si nesanatos.

Este o ineptie sa credem ca putem slabi numai cu guma, in opinia mea, pentru ca daca totul ar fi atat de simplu si frumos, nu ar mai exista specialisti in domeniu si nici nu s-ar mai inventa multitudinea de diete existente pe piata.

Este adevarat, spune specialistul, ca pe moment iti ofera o senzatie de satietate, trecandu-ti atsfel starea de foame pe moment, pentru ca masticatia face parte din procesul de control al alimentatiei, si creeaza impresia ca ai mancat, cand tu de fapt nu ai facut altceva decat sa mesteci guma. Fara o dieta eficienta si sport indelungat nu se poate slabi, afirma specialistulStomac iritat cu guma de mestecat?!

Cunoastem cu totii ca mestecatul gumei pe stomacul gol provoaca dureri de stomac intense, dar oare chiar asta sa fie cauza? Dr. nutritionist Serban Damian sustine ca acest lucru este foarte posibil, iar la baza acestui proces stau explicatiile stiintifice: ”Atunci cand mestecam in gol, organismul primeste un semnal fals ca digestia incepe, insa de fapt nu avem ce digera; stomacul produce acid clohidric, care ajuta la digestia alimentelor si in acest caz, neexistand alimente nu avem ce digera producandu-se astfel iritatii gastrointestinale sau chiar gastrite.

Este foarte plauzibila explicatia, insa senzatiile apar odata cu mestecarea excesiva si indelungata a acestui produs.

Igiena dentara cu guma de mestecat?!

Tocmai cand credeam ca reputatia gumei de mestecat ar putea fi salvata de domeniul stomatogologiei si ca ea ar putea fi eficienta in igiena dentara, dr. stomatolog Carmen Trufas de la “CMI dr. Trufas Carmen”  sustine ca guma de mestecat este utila intr-o oarecare masura, insa, per ansamblu, este contraindicata.

Putem folosi guma de mestecat ca o ultima solutie, de urgenta atunci cand suntem la masa in oras si nu avem ustensilele necesare pentru o igiena dentara corecta, insa nu este recomandat sa fie adoptata ca solutie permanenta, sustine stomatologul. De cele mai multe ori ea este contraindicata, mai ales in situatiile in care exista proteze dentare sau pansamente provizorii instalate in urma unor tratamente stomatologice, deoarece exista posibilitatea ca acestea sa fie deplasate in urma mestecarii gumei. De asemenea, guma produce hipersalivatie care agreseaza dantura.

Faptul ca aceste gume se lauda ca previn cariile este un pic cam mult spus, ne spune specialistul. Totusi, acestea au in compozitia lor factori chimici care agreseaza in general dintii. Si putem deduce mai bine ca folosirea gumei de mestecat este o solutie insuficienta, doar amintind care sunt pasii si ustensilele unei igiene dentare corecte: periuta, apoi ata de gura, iar ultima data apa de gura. Este clar ca guma de mestecat nu poate compensa aceste metode de curatare a dintilor, ea neputand face decat sa curete resturile alimentare de la suprafata dintilor. “sa ne gandim ca de multe ori nici periuta de dinti nu scoate toate resturile dintre dintii, find nevoie sa fie ajutata de ata dentara, deci in nici un caz o simpla mestecare de guma ar putea sa ne asigure o igiena dentara corecta”. Dar poate fi adoptata doar ca solutie de urgenta la o masa in oras.

Asadar, fetelor, se pare ca guma de mestecat nu este utila la mai nimic din ce credeam initial. Si atunci de ce o mestecam, ma intreb oare? Poate ca psihologul are dreptate: de plictiseala, ca descarcare a nervilor si calmare a anxietatilor, si nicidecum urmarind vreun beneficiu fizic de pe urma ei. Tu de ce mesteci guma?
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 ian