Alcoolul trebuie evitat in aceasta perioada pentru ca este diuretic si duce la hidratare. Mai mult, interfereaza cu capacitatea organismului de a-si regla temperatura.
Medicul specializat in urgente Alis Grasu, coordonator al Serviciului de Ambulanta al Municipiului Bucuresti, a declarat pentru evz.com ca nici bauturile foarte reci nu sunt recomandate pe canicula pentru ca accentueaza deshidratarea. Cantitatile mari de cofeina sau bauturile dulci sunt si ele contraindicate in zilele in care organismul este stresat.
Cum iti asiguri hidratarea pe timpul verii
Apa minerala, cea plata si sucurile natural fara indulcitori, ceaiurile neindulcite sau foarte putin indulcite sunt recomandate pe durata verii. La fel de hidratante ca apa sunt iaurtul si laptele batut. Ca fructe, sunt foarte bune pepenele, rosu si galben, visinele, piersicile, sustine medicul Grasu.
Mananca sanatos: 7 trucuri sa faci alegerile corecte
Sanatatea, mai presus de toate: Cat de benefic este sa mananci organic
Bufeuri si transpiratii nocturne? Slabitul amelioreaza simptomele menopauzei
Chirurgia Minim Invaziva, un nou val in chirurgia moderna
