Gaseste-i pe oamenii care te pot face fericita!

Vorbim mereu despre lucruri complicate. Despre cum ne-am putea eficientiza munca, despre felul in care ne-am putea descurca mai bine cu banii si despre felurile in care putem face ca timpul sa ne ajunga pentru tot si toate! Uitam sa vorbim despre lucrurile care au o importanta mai mare in viata noastra, despre...fericire, de exemplu.

Oamenii din jurul nostru influenteaza felul in care ne simtim si influenteaza calitatea vietii noastre. Noi iti vom spune care sunt pasii pe care ii poti urma, incepand chiar de maine, pentru a te inconjura de oamenii pe care ti-i doresti aproape!

Ai putea considera aceasta cautare drept o perioada in care te preocupi de fericirea ta si de lucrurile si oamenii care conteaza. Fiecare secunda investita in fericirea ta personala nu e nicidecum irosita, ci traita frumos!

Cine se aseamana, se aduna

Cum ii poti descoperi pe oamenii aceia care au un efect benefic asupra felului in care te simti si asupra starii tale de bine? Nu e treaba simpla, dar o avem alaturi pe Dana Burghel, care ne spune ce putem face.

"Se spune ca "cine se aseamana, se aduna" iar daca noi credem sau nu, acest lucru tot se intampla. Emanam o anume energie si adunam in jurul nostru oameni de "'acelasi fel" cu noi. In concluzie, nu ar trebui sa facem un efort deosebit ca sa-i intalnim pe oamenii in preajma carora sa ne simtim bine, caci la un moment dat ii vom cunoaste. Insa o regula esentiala aici ar fi mai intai sa iesim din casa!", ne explica directorul executiv de la Learning About.

Ca orice alt demers, si acesta poate intalni, pe parcurs, obstacole. Ai putea intalni oameni care la prima vedere te-au incantat si te-au umplut de energie si pofta de viata, pentru ca abia apoi sa descoperi ca nu sunt complet pe placul tau.

"Iar daca nu intotdeauna se intampla acest lucru -sa fie oamenii potriviti pentru a te face fericita- si mai dam gres cu vreo "relatie toxica", inseamna ca asta trebuia sa se intample. Nimic nu este intamplator si ar trebui sa invatam din acea relatie ceva. Nu sa ne plangem si sa o continuam desi vedem ca ne face rau.", ne avertizeaza life-coach-ul.

Exclude oamenii toxici

Sa presupunem ca am reusit sa ne inconjuram de oameni care ne dau energie si care ne fac sa ne simtim bucurosi in viata personala. Dar ce ne facem cu locul de munca, locul in care petrecem mai mult timp decat cu familia si prietenii? Acolo e la fel de important sa ne simtim bine, chiar daca suntem tentati sa spunem: "la birou nu ai cum sa te inconjori de oameni care sa te faca sa te simti fericita".

Dana Burghel ne sfatuieste cum ar trebui sa privim aceste lucruri: "In primul rand trebuie sa facem o analiza a relatiilor de orice fel, pe care la avem la un anumit moment. Ar trebui sa le impartim in excelente, asa si asa si dezastru; sau, ma rog, in mai multe categorii, daca cineva are atata rabdare."

Dupa ce facem acest lucru, putem ajunge la urmatoarea etapa: "Iar pe cele excelente sa le analizam: ce fel de persoane sunt, ce asemanari exista intre ele, ce ne place la acele persoane, ce influenta au asupra noastra, ce sentimente nutrim fata de acele persoane etc. In general admiram astfel de persoane si ar fi bine, atata vreme cat ne simtim bine in prezenta lor, sa incepem sa transpunem in viata noastra de zi cu zi ceea ce ne place la ele; de exemplu am putea sa invatam sa avem rabdare, am putea sa invatam sa ne schimbam limbajul etc. folosindu-ne de aceste relatii cu persoanele dragi noua."

Specialistul de la Learning About: "Daca am fi extrem de sinceri cu noi insine am cauta astfel de relatii si in viata profesionala, insa aici facem multe compromisuri: legate de sef, de colegi, de relationare in general. Am putea, pentru a avea o viata armonioasa, sa intretinem relatii cu acei colegi in preajma carora ne simtim bine si avem ce invata de la ei si sa ne limitam la relatii strict de business cu cei "nocivi"."

Plan de actiune

I-am cerut ajutorul life-coach-ului de la Learning About, Dana Burghel, pentru a ne ajuta sa concepem cel mai bun plan "de bataie" pentru a ne inconjura de oamenii care ne fac sa ne simtim fericite.

E un plan pentru care ai nevoie de cateva ore sau zile de reflectie, dar pe care il poti incepe sa il pui in aplicare chiar de maine, descoperindu-i pe cei care te fac sa te simti fericita! Iata care sunt recomandarile specialistului, care a inceput prin a ne spune care sunt cele mai importante doua aspecte de care ar trebui sa tinem cont.

Dana Burghel: "Asa cum am spus si mai devreme, in primul rand iesiti din casa. In al doilea rand ganditi-va ce fel de oameni va plac, de ce anume factura umana!"

Dupa ce macar unul din aceste doua aspecte se rezolva -respectiv dupa ce reflectezi asupra oamenilor care iti plac si care te fac sa te simti fericita- urmeaza o alta etapa. Ne detaliaza acest lucru coach-ul:

"Faceti o analiza a "zonelor" in care le puteti intalni pe aceste persoane si porniti la "atac". Exista diferite feluri de cafenele si baruri (de la taverne pana la cluburi in care se serveste mancare vegetariana si se organizeaza diverse cursuri de dezvoltare personala), exista diferite feluri de evenimente (de la cele "pentru toata lumea" pana la cele de networking facut ca la carte) etc. Oferta este larga, avem de unde alege, numai sa stim foarte bine ce cautam!", precizeaza specialistul.

 

Fericirea e mai mult decat un simplu moment, e o stare pe care putem invata sa o obtinem!