Ceea ce e total gresit, daca o ascultam pe Danielle Collins, expert in yoga pentru fata, care a creat un program de 20 de minute de exercitii special pentru tineretea tenului tau! Intr-un interviu acordat celor de la telegraph.co.uk, aceasta a declarat ca exercitiile ar trebui facute de 6 ori pe saptamana, iar rezultatele se vad imediat, muschii fetei fiind relaxati, dand astfel un aspect tonifiat si luminos chipului tau.
Mai mult decat atat, exercitiile yoga pentru fata ta au si alte efecte precum: reducerea tensiunii oculare, ameliorarea durerilor de cap si relaxarea intregului corp.
Danielle recomanda sa ne facem un obicei din practicarea exercitiilor yoga pentru fata, pe care sa il repetam cu regularitate, de preferat la aceeasi ora si in acelasi loc, zilnic. Pentru rezultate bune, e de preferat sa alegem un loc in care e liniste, pentru a ne putea concentra asa cum trebuie. Nu uita sa bei un pahar cu apa la finalul programului!
Mersul la toaleta peste noapte te face mai putin productiv
Ponturi pentru detoxifiere de primavara de la Ioana Ginghina!
