Fii mai sexy in doar 5 minute - Iata cum!

1. Incearca o serie de miscari de yoga

Yoga stimuleaza circulatia sangelui, ceea ce duce la o crestere a sensibilitatii si te ajuta sa scapi de stres. Te va ajuta sa te concentrezi mai mult asupra ta si vei avea o atitudine mai degajata, emanand sex-appeal.

2. Ia o gustare 

Dar nu orice fel de gustare. Exista unele alimente care cresc nivelul de dopamina, ce influenteaza zona creierului responsabila cu placerea, crescand astfel si nivelul libidoului. 
Indicate sunt alimentele bogate in proteine, polifenoli, precum ceaiul verde si capsaicina, regasita in ardeiul iute. Toate acestea iti stimuleaza libidoul si te provoaca sa fii gata de a trece la "actiune". Si ce poate fi mai sexy decat o femeie "fierbinte"?

3. Zambeste

Este atat de simplu! Atunci cand zambesti sau razi, in organism sunt eliberate substante responsabile cu starea de bine. Un zambet nu numai ca iti lumineaza fata si iti face ochii sa para mai vii si mai frumosi, dar va atrage sexul opus cat ai clipi. 

4. Poarta tinuta favorita

Felul in care te imbraci iti afecteaza psihicul si starea de spirit. Nu trebuie sa te imbraci intr-o rochie scurta sau mulata ca sa fii sexy. Trebuie doar sa te simti confortabil purtand-o si restul vine de la sine!

5. Gandeste pozitiv

Cand esti optimista si gandesti pozitiv, tinzi sa tii capul sus, sa zambesti mai des si sa pasesti ca si cum ai fii "cea mai tare din parcare". Nimic nu e mai sexy decat o femeie care are incredere in ea.

6. Concentreaza-te asupra feminitatii

Stai dreapta, cu picioarele departate, inchide ochii si indreapta-ti atentia asupra abdomenului. Fa cateva miscari usoare circulare din solduri. Acest exercitiu iti va aduce o stare de bine si te va ajuta sa iti redescoperi feminitatea.

7. Imagineaza-ti ca joci intr-un film

Un simplu exercitiu de imaginatie te va transforma intr-o diva sexy in mai putin de cinci minute. Proiecteaza-te pe platourile de filmare, inconjurata de fani care asteapta un autograf. Paseste increzatoare, zambind pentru camerele de luat vederi. La final, nu-ti mai ramane de facut decat sa pastrezi atitudinea si sa o aplici in viata de zi cu zi.

8. Pacaleste-ti simturile

Inchide ochii si aminteste-ti acele imagini, sunete, arome si atingeri care te fac sa tresari. Din moment ce psihicul este responsabil cu dispozitia ta, aceste detalii te vor face sa te simti sexy cat ai clipi!