chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Scapa de gelozie in 4 pasi!

De în Dragoste & Sex 12 iun 2013
Gelozia exista si va exista intotdeauna, face parte din vietile noastre. Este un sentiment natural cu care ne nastem, insa pe parcursul vietii se poate amplifica, in functie de proprile noastre temeri. Invata cum poti sa o controlezi si cum sa iesi din acest cerc al insecuritatii.

O gelozie nesanatoasa in viata de cuplu poate fi o sursa de disputa permanenta si poate distruge relatia. Daca suntem dependenti de persoana de langa noi, sau daca ne simtim amenintati in mod constant ca ne-am putea pierde partenerul, inseamna de fapt ca nu suntem siguri pe noi. Daca tu nu ai incredere in tine, nu vei avea nici in ceilalti din jurul tau si vei fi mereu in defensiva. Iata cateva sfaturi care iti pot fi de folos:

Invata sa ai incredere in tine

Nu exista leac pentru gelozie, singurul remediu este sa inveti sa o controlezi si sa ai mai multa incredere. Din fericire, stima de sine se poate invata sau imbunatati. Investeste cat mai mult in propria ta persoana, invata mereu lucruri noi, citeste, calatoreste, fa sport. Reusitele personale iti alimenteaza increderea si te motiveaza pentru a stabili noi obiective. Increderea in tine va creste odata cu sentimentul de competenta si de mandrie personala. Astfel, te vei simti mult mai bine in pielea ta si te va ajuta sa depasesti orice obstacol. E foarte important si necesar sa stii ca indiferent de situatie te poti baza pe tine, ca tu esti propriul tau stalp de rezistenta, si nu altcineva.

Focuseza-te pe proprile reusite

Oamenii nu sunt perfecti, cu totii aveam defecte, lipsuri, sau complexe, important este sa scoti in relief partile bune si sa te concentrezi asupra lor. Axeaza-te pe calitatile, abilitatile, pe proprile valori si pe necesitatea acestora. Fa o lista cu ele si vei fi surprinsa cat de multe vor fi.  

Nu te compara cu altii

Gelozia este un sentiment conectat la altii.  Avem impresia uneori ca ceilalti sunt mai buni ca noi si ca merita mai multe. Cu cat ajungi sa te compari cu alte persoane, cu atat vei fi si mai dependenta de ei. Fiecare persoana este unica si are propriile sale experiente. Daca vei ajunge sa te iubesti asa cum esti, vei ajunge sa intelegi ca oamenii sunt diferiti si nu vei mai fi interesata de viata altora, poate doar ca modele de inspiratie.

Gandeste pozitiv

Oamenii sunt influentati de ceea ce gandesc. Gelozia este un comportament care se hraneste cu frica, nesiguranta si frustrare. Daca stam mereu si ne gandim la lucruri neplacute care ar putea sa ni se intample, e posibil sa le atragem asupra noastra si chiar sa aiba loc. Trebuie sa elimini sentimentele negative care iti trec prin minte si sa le inlocuiesti cu cele pozitive (dragoste, bucurie, placere). Astfel, subconstientul va fi alimentat si programat sa ne conduca spre actiuni pozitive.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar