zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Dormi pe tine? Trezeste-te!

Cea mai mare reticenta intalnita pe aceasta planeta este cea la schimbare. 

Cand simti ca esti stresat, e un semn ca dormi pe tine, ca traiesti intr-o rutina comfortabila, ti-e ”nici asa, nici asa”, dar asta e, e bine.  Obiceiurile se schimba greu, dar ce ai de facut pe lumea asta, decat sa devii cea mai buna versiune a cine ai putea sa fii? 


Presupunand ca ai realizat ca ceva scartaie, primul pas important este sa observi asta – cand, ce, cum si de ce se intampla. Nu-i nevoie sa fugi in munti, la vreo manastire sau sa te retragi din viata sociala (desi uneori poate fi benefic sa faci si asta). Incepe unde esti. Acum, aici. Si repeta exercitiul, ori de cate ori iti aduci aminte.

Pentru aduceri aminte sunt utile biletelele pe care sa le pui la vedere prin casa, la birou, in maÈ™ina, pe telefon. Ele te ajuta sa te uiti la ce faci (gandesti, simti) in momentul prezent, daca actionezi din frica sau dintr-un spatiu de iubire. Mesajele de genul: ”respir profund si plenar”, ”fac alegeri sanatoase, ma respect pe mine insami”, ”sunt in siguranta si protejata”, ”merit sa fiu iubita! ma iubesc!”, ”abundenta este o stare comfortabila si plina de siguranta”, ”sunt relaxata, echilibrata si increzatoare”, ”atrag in mod firesc, persoane si circumstante pozitive”, pot fi de un real ajutor, mai ales atunci cand simti ca intri în zona de stres (stres fizic, mental, emotional sau spiritual). Dupa o vreme, vei avea claritatea sa vezi ce anume ai de schimbat.

Urmeaza un plan bine gandit, disciplina sa-l respecti si intentia zilnica de a reusi. Stiu, din proprie experienta, ca se poate. Cand vei incepe sa vezi sau sa simti rezultatele, vei fi mai bucuroasa, mai increzatoare si vei avea mai multa intelegere fata de tine si cei din jur, iar asta iți va influenta in bine toate aspectele vietii. E bine sa preiei fraiele vietii tale, caci altfel altcineva sau altceva o va face. Succes!


”Given enough time, all mountains end up being valleys.” ~ Lee Lozowick  

Carti recomandate:
Debbie Ford ”Secretul Umbrei”
Louise Hay ”Poti sa-ti vindeci viata”
Red Hawk „Self Observation”      
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Lylu (16.02.2013, 10:38)
Absolut adevarat......auto sugestia si disciplina iti pot schimba viata.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Despre bucuria de a fi si curajul de a visa
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 ian