zodie

Horoscop 19 august 2022: Berbecii au noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»
Hanae Mori

Hanae Mori, celebru designer japonez pentru filme, moare...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Moartea lui Anne Heche a fost un accident, au stabilit...

Citeste mai mult»
Wolfgang Petersen

Wolfgang Petersen, regizorul filmelor „The NeverEnding...

Citeste mai mult»
dulceata din mere

Cum prepari cea mai bună dulceață din mere și nuci

Citeste mai mult»
Ioana Ginghină

Cum reușește Ioana Ginghină să se mențină în formă de ani...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 17 august 2022: Taurii au probleme cu banii,...

Citeste mai mult»
R. Kelly

Cântăreţul R. Kelly este judecat într-un nou caz de...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Actriţa Amber Heard îşi pregăteşte apelul contra lui...

Citeste mai mult»
johnny depp

Mads Mikkelsen spune că „uimitorul” Johnny Depp ar putea...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Drama de la filmările westernului „Rust”: Un raport al...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Şase ani de închisoare pentru un al doilea răpitor în...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Un reprezentant al actriţei Anne Heche a declarat pentru...

Citeste mai mult»
eurovision

Eurovision 2023: Şapte oraşe din Marea Britanie pe lista...

Citeste mai mult»
facebook

Doar o treime dintre adolescenţii americani utilizează...

Citeste mai mult»
Metallica

Metallica şi Mariah Carey, capete de afiş la un festival...

Citeste mai mult»
Anne Heche

Actriţa americană Anne Heche, aflată în comă, este vizată...

Citeste mai mult»
supa crema de roșii

Supă crema de roșii, rețeta ideală pentru vară

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 august 2022: Taurii au noroc în dragoste și...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Elton John şi Britney Spears vor colabora la un nou cântec

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a dat lovitura după ce a câștigat procesul cu...

Citeste mai mult»
lance

Fostul ciclist Lance Armstrong s-a însurat."M-am...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 10 august 2022: Peștii au probleme în dragoste,...

Citeste mai mult»
Olivia Newton John

Val de omagii în Australia după moartea vedetei pop...

Citeste mai mult»
Issey Miyake

Creatorul de modă japonez Issey Miyake a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne, apariţie surpriză la ceremonia de...

Citeste mai mult»
arheologi

Arheologii au descoperit patru camere noi într-o casă din...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 9 august 2022: Leii au parte de reuşite, iar...

Citeste mai mult»
jessica chastein

Actriţa Jessica Chastain a mers la Kiev: ea s-a întâlnit...

Citeste mai mult»
George Clooney

CNBC: George Clooney a produs tequila, Ryan Reynolds gin,...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

„Bullet Train”, producţia Sony cu Brad Pitt, a debutat pe...

Citeste mai mult»
Chrissy Teigen

Chrissy Teigen anunţă că ea şi John Legend aşteaptă încă...

Citeste mai mult»
Lady Gaga

Patru ani de închisoare pentru unul dintre răpitorii...

Citeste mai mult»
batgirl

Regizorii "Batgirl" s-au declarat "şocaţi" de decizia...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 4 august 2022: Taurii își doresc un job nou,...

Citeste mai mult»
Warner Bros.

Warner Bros. a anulat lansarea filmului "Batgirl", deşi...

Citeste mai mult»
Charlotte

Fotografiile cu prinţesa Charlotte la Jocurile...

Citeste mai mult»
Monica Lewinsky

Monica Lewinsky îi cere cântăreţei Beyoncé să retragă...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 3 august 2022: Leii trebuie să-și mărească...

Citeste mai mult»
bacterie

O bacterie care provoacă o boală infecţioasă gravă,...

Citeste mai mult»

Dormi chiar azi in costumul Evei! 5 beneficii spectaculoase

De în Sanatate 2 mar 2015
Dormitul in pielea goala poate avea o multime de beneficii, iar unele dintre acestea sunt chiar spectaculoase.

Daca ti se pare ciudat sau un subiect tabu sa dormi dezbracata, probabil ca nu ai incercat asta sau pur si simplu nu stii ca exista unele efecte pozitive asupra corpului uman.

Afla mai multe despre aceste calitati surprinzatoare si extrem de utile pe care le are dormitul fara haine pe tine:

1. Controleaza nivelul cortizolului

Unul dintre cele mai importante beneficii ale faptului ca dormi dezbracat (si ca iti lasi corpul sa se racoreasca in mod corespunzator pe timpul noptii) este acela ca ajuta la mentinerea unui nivel sanatos al cortizolului. Cortizolul este un hormon care este legat de stres. Iar o concentratie crescuta de cortizol duce la numeroase afectiuni, cum ar fi tensiune arteriala crescuta, nivel crescut al colesterolului, un sistem imunitar slabit si apetit crescut. De ce TREBUIE sa dormi dezbracata

2. Un somn mai bun si  mai profund

Temperatura corpului nostru joaca un rol important atunci cand este vorba de calitatea somnului nostru. Un studiu din Australia a dovedit ca anumite tipuri de insomnie pot fi, de fapt, cauzate de un reglaj necorespunzator al temperaturii corpului in timpul somnului.

34 de motive pentru care iti iubesti PATUL mai mult decat iti iubesti prietenii

O cercetare diferita a aratat, de asemenea, ca poti sa atingi niveluri mai profunde de somn atunci cand temperatura corpului tau este reglata in mod corespunzator in timp ce esti in pat. Un alt studiu realizat de cercetatorii olandezi a aratat ca oamenii care au purtat anumite costume termorezistente (care le scadea temperatura corporala)  au avut parte de un somn mai placut, mai profund, netulburat.

3. O calitate mai buna a vietii sexuale

Daca dormi dezbracata, acest lucru stimuleaza diferite tipuri de hormoni care sunt benefici pentru corpul tau si unul dintre acestia este oxitocina. Acesta este "hormonul dragostei", care este eliberat de organism atunci cand experimentezi orgasme, dorinte sexuale si, in acelasi timp, stres.

Romancele recunosc: O viata sexuala implinita este esentiala

Acest hormon te ajuta sa lupti cu depresia si contribuie la o sanatate intestinala mai buna, dar si la o tensiune arteriala sanatoasa. Iar daca dormi dezbracata langa partenerul tau, acest lucru poate aprinde "flacara" relatiei voastre si va creste dorinta sexuala, lucru care poate imbunatati per total viata ta sexuala.

4. Creste nivelul hormonilor impotriva imbatranirii

Iti vine sa crezi sau nu, daca dormi dezbracata acest lucrur te ajuta de fapt sa arati mai tanara, pentru un timp mai indelungat.

Este foarte important sa lasi corpul tau sa se racoreasca in timpul noptii, dar ce este si mai important este sa mentii temperatura din dormitorul tau la mai putin de 21 de grade Celsius. Cu cat este mai cald aerul in timp ce dormi, cu atat suprimi mai mult secretia de hormoni impotriva imbatranirii (melatonina si hormonii de crestere).

Secretul pentru o viata mai buna este simplu: renunta la...

Atunci cand este intuneric in timp ce dormi, melatonina este eliberata in corpul tau si aceasta actiune contribuie putin la racorirea corpului tau. De asemenea, atunci cand temperatura corpului tau este mai scazuta, aceasta stimuleaza eliberarea de hormoni de crestere, care au beneficii asupra pielii tale.

5. Creste increderea in sine

Prin faptul ca dormi dezbracata, vei incepe sa te simti din ce in ce mai confortabil in propria ta piele. Acest lucru iti ofera o crestere a increderii in sine, lucru care te va face cu siguranta sa te simti mai fericita. Iar daca ai castigat mai multa incredere, vei vrea sa te uiti la tine, in oglinda, mai des si asta te incurajeaza sa vrei sa arati cel mai bine, tot timpul. Sursa.

Citeste si: 8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Sindromul impostorului - Invata sa recunosti semnele

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 aug