kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»

Dormi chiar azi in costumul Evei! 5 beneficii spectaculoase

De în Sanatate 2 mar 2015
Dormitul in pielea goala poate avea o multime de beneficii, iar unele dintre acestea sunt chiar spectaculoase.

Daca ti se pare ciudat sau un subiect tabu sa dormi dezbracata, probabil ca nu ai incercat asta sau pur si simplu nu stii ca exista unele efecte pozitive asupra corpului uman.

Afla mai multe despre aceste calitati surprinzatoare si extrem de utile pe care le are dormitul fara haine pe tine:

1. Controleaza nivelul cortizolului

Unul dintre cele mai importante beneficii ale faptului ca dormi dezbracat (si ca iti lasi corpul sa se racoreasca in mod corespunzator pe timpul noptii) este acela ca ajuta la mentinerea unui nivel sanatos al cortizolului. Cortizolul este un hormon care este legat de stres. Iar o concentratie crescuta de cortizol duce la numeroase afectiuni, cum ar fi tensiune arteriala crescuta, nivel crescut al colesterolului, un sistem imunitar slabit si apetit crescut. De ce TREBUIE sa dormi dezbracata

2. Un somn mai bun si  mai profund

Temperatura corpului nostru joaca un rol important atunci cand este vorba de calitatea somnului nostru. Un studiu din Australia a dovedit ca anumite tipuri de insomnie pot fi, de fapt, cauzate de un reglaj necorespunzator al temperaturii corpului in timpul somnului.

34 de motive pentru care iti iubesti PATUL mai mult decat iti iubesti prietenii

O cercetare diferita a aratat, de asemenea, ca poti sa atingi niveluri mai profunde de somn atunci cand temperatura corpului tau este reglata in mod corespunzator in timp ce esti in pat. Un alt studiu realizat de cercetatorii olandezi a aratat ca oamenii care au purtat anumite costume termorezistente (care le scadea temperatura corporala)  au avut parte de un somn mai placut, mai profund, netulburat.

3. O calitate mai buna a vietii sexuale

Daca dormi dezbracata, acest lucru stimuleaza diferite tipuri de hormoni care sunt benefici pentru corpul tau si unul dintre acestia este oxitocina. Acesta este "hormonul dragostei", care este eliberat de organism atunci cand experimentezi orgasme, dorinte sexuale si, in acelasi timp, stres.

Romancele recunosc: O viata sexuala implinita este esentiala

Acest hormon te ajuta sa lupti cu depresia si contribuie la o sanatate intestinala mai buna, dar si la o tensiune arteriala sanatoasa. Iar daca dormi dezbracata langa partenerul tau, acest lucru poate aprinde "flacara" relatiei voastre si va creste dorinta sexuala, lucru care poate imbunatati per total viata ta sexuala.

4. Creste nivelul hormonilor impotriva imbatranirii

Iti vine sa crezi sau nu, daca dormi dezbracata acest lucrur te ajuta de fapt sa arati mai tanara, pentru un timp mai indelungat.

Este foarte important sa lasi corpul tau sa se racoreasca in timpul noptii, dar ce este si mai important este sa mentii temperatura din dormitorul tau la mai putin de 21 de grade Celsius. Cu cat este mai cald aerul in timp ce dormi, cu atat suprimi mai mult secretia de hormoni impotriva imbatranirii (melatonina si hormonii de crestere).

Secretul pentru o viata mai buna este simplu: renunta la...

Atunci cand este intuneric in timp ce dormi, melatonina este eliberata in corpul tau si aceasta actiune contribuie putin la racorirea corpului tau. De asemenea, atunci cand temperatura corpului tau este mai scazuta, aceasta stimuleaza eliberarea de hormoni de crestere, care au beneficii asupra pielii tale.

5. Creste increderea in sine

Prin faptul ca dormi dezbracata, vei incepe sa te simti din ce in ce mai confortabil in propria ta piele. Acest lucru iti ofera o crestere a increderii in sine, lucru care te va face cu siguranta sa te simti mai fericita. Iar daca ai castigat mai multa incredere, vei vrea sa te uiti la tine, in oglinda, mai des si asta te incurajeaza sa vrei sa arati cel mai bine, tot timpul. Sursa.

Citeste si: 8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Sindromul impostorului - Invata sa recunosti semnele

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
09 iul