Salată cu roșii, brânză și avocado

Salată cu roșii, brânză și avocado. E pur și simplu...

Citeste mai mult»
Andreea Marin

Andreea Marin a slăbit 3 kilograme într-o săptămână. Ce...

Citeste mai mult»
vaccin

A treia doză de vaccin de la Pfizer protejează împotriva...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a anunţat în lacrimi că şi-a amânat rezidenţa din...

Citeste mai mult»
fem

5 sfaturi pentru a-ți deschide propriul coafor în 2022

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears îi cere surorii sale să nu mai facă uz de...

Citeste mai mult»
suc de telina

Băutura preferată a Elenei Gheorghe. De ce ar trebui să o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 ianuarie 2022: Balanțele câștigă bani, Racii...

Citeste mai mult»
humus

Cum faci cel mai bun humus de casă

Citeste mai mult»
Beatrice

Beatrice Olaru, câștigatoare ”Exatlon”, este însărcinată...

Citeste mai mult»
Gaspard Ulliel

Un actor celebru, câştigător a două premii César, a murit...

Citeste mai mult»
Cristina Cioran

Cristina Cioran se pregătește să devină din nou mamă, la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cazurile uşoare de COVID-19 pot provoca probleme de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 ianuarie 2022: Gemenii au succes în plan...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai găsit bărbatul cu care merită să te...

Citeste mai mult»
celine dion

Celine Dion anulează finalul etapei nord-americane a...

Citeste mai mult»
Kanye West

Ye (Kanye West), acuzat că ar fi lovit cu pumnul un fan...

Citeste mai mult»
Bella Hadid

Bella Hadid şi-a apărat decizia de a posta pe social...

Citeste mai mult»
trucuri

Top șapte trucuri psihologice care te vor ajuta să ai...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion a anulat date din turneul nord-american din...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a predat telefonul său poliţiei, în cadrul...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry vrea să beneficieze din nou de protecţia...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 ianuarie 2022: Zodiile care trebuie să fie...

Citeste mai mult»
Kanye West

Lovitură pentru Kanye West. Artistul este cercetat pentru...

Citeste mai mult»
Britney şi Jamie Lynn Spears

Surorile Britney şi Jamie Lynn Spears, dispută publică...

Citeste mai mult»
jason momoa

Decizie neașteptată la Hollywood. Actorii Jason Momoa şi...

Citeste mai mult»
kylie jenner

Kylie Jenner a devenit prima femeie care adună pe...

Citeste mai mult»
megan fox

Actriţa Megan Fox şi rapperul Machine Gun Kelly au...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 ianuarie 2022: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
dieta carmen bruma

Cum topești kilogramele în plus acumulate după Sărbători....

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West vrea să susţină concerte în Rusia şi să îl...

Citeste mai mult»
Betty White

Adevărul despre moartea lui Betty White. Actrița suferise...

Citeste mai mult»
vaccin

OMS asigură că vaccinurile anti-COVID ''funcţionează...

Citeste mai mult»
supa crema de dovlecei

Supa cremă de dovlecei zucchini

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 ianuarie 2022: Berbecii vor lua decizii...

Citeste mai mult»
Romanita Iovan

Ce mănâncă Romanița Iovan ca să se mențină într-o formă...

Citeste mai mult»
Anamaria Prodan

Anamaria Prodan, dezvăluiri neașteptate despre divorț:...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 11 ianuarie 2022: Berbecii trec prin momente...

Citeste mai mult»
vaccin

Răsturnare de situație. În cât timp trebuie administrată...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Cum va fi sărbătorit Jubileul de Platină al reginei...

Citeste mai mult»

Dormi chiar azi in costumul Evei! 5 beneficii spectaculoase

De în Sanatate 2 mar 2015
Dormitul in pielea goala poate avea o multime de beneficii, iar unele dintre acestea sunt chiar spectaculoase.

Daca ti se pare ciudat sau un subiect tabu sa dormi dezbracata, probabil ca nu ai incercat asta sau pur si simplu nu stii ca exista unele efecte pozitive asupra corpului uman.

Afla mai multe despre aceste calitati surprinzatoare si extrem de utile pe care le are dormitul fara haine pe tine:

1. Controleaza nivelul cortizolului

Unul dintre cele mai importante beneficii ale faptului ca dormi dezbracat (si ca iti lasi corpul sa se racoreasca in mod corespunzator pe timpul noptii) este acela ca ajuta la mentinerea unui nivel sanatos al cortizolului. Cortizolul este un hormon care este legat de stres. Iar o concentratie crescuta de cortizol duce la numeroase afectiuni, cum ar fi tensiune arteriala crescuta, nivel crescut al colesterolului, un sistem imunitar slabit si apetit crescut. De ce TREBUIE sa dormi dezbracata

2. Un somn mai bun si  mai profund

Temperatura corpului nostru joaca un rol important atunci cand este vorba de calitatea somnului nostru. Un studiu din Australia a dovedit ca anumite tipuri de insomnie pot fi, de fapt, cauzate de un reglaj necorespunzator al temperaturii corpului in timpul somnului.

34 de motive pentru care iti iubesti PATUL mai mult decat iti iubesti prietenii

O cercetare diferita a aratat, de asemenea, ca poti sa atingi niveluri mai profunde de somn atunci cand temperatura corpului tau este reglata in mod corespunzator in timp ce esti in pat. Un alt studiu realizat de cercetatorii olandezi a aratat ca oamenii care au purtat anumite costume termorezistente (care le scadea temperatura corporala)  au avut parte de un somn mai placut, mai profund, netulburat.

3. O calitate mai buna a vietii sexuale

Daca dormi dezbracata, acest lucru stimuleaza diferite tipuri de hormoni care sunt benefici pentru corpul tau si unul dintre acestia este oxitocina. Acesta este "hormonul dragostei", care este eliberat de organism atunci cand experimentezi orgasme, dorinte sexuale si, in acelasi timp, stres.

Romancele recunosc: O viata sexuala implinita este esentiala

Acest hormon te ajuta sa lupti cu depresia si contribuie la o sanatate intestinala mai buna, dar si la o tensiune arteriala sanatoasa. Iar daca dormi dezbracata langa partenerul tau, acest lucru poate aprinde "flacara" relatiei voastre si va creste dorinta sexuala, lucru care poate imbunatati per total viata ta sexuala.

4. Creste nivelul hormonilor impotriva imbatranirii

Iti vine sa crezi sau nu, daca dormi dezbracata acest lucrur te ajuta de fapt sa arati mai tanara, pentru un timp mai indelungat.

Este foarte important sa lasi corpul tau sa se racoreasca in timpul noptii, dar ce este si mai important este sa mentii temperatura din dormitorul tau la mai putin de 21 de grade Celsius. Cu cat este mai cald aerul in timp ce dormi, cu atat suprimi mai mult secretia de hormoni impotriva imbatranirii (melatonina si hormonii de crestere).

Secretul pentru o viata mai buna este simplu: renunta la...

Atunci cand este intuneric in timp ce dormi, melatonina este eliberata in corpul tau si aceasta actiune contribuie putin la racorirea corpului tau. De asemenea, atunci cand temperatura corpului tau este mai scazuta, aceasta stimuleaza eliberarea de hormoni de crestere, care au beneficii asupra pielii tale.

5. Creste increderea in sine

Prin faptul ca dormi dezbracata, vei incepe sa te simti din ce in ce mai confortabil in propria ta piele. Acest lucru iti ofera o crestere a increderii in sine, lucru care te va face cu siguranta sa te simti mai fericita. Iar daca ai castigat mai multa incredere, vei vrea sa te uiti la tine, in oglinda, mai des si asta te incurajeaza sa vrei sa arati cel mai bine, tot timpul. Sursa.

Citeste si: 8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Sindromul impostorului - Invata sa recunosti semnele

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 ian