Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 22 noiembrie 2022: Racii sunt vulnerabili,...

Citeste mai mult»
sonia argint

Sonia Argint a divorțat în secret de Horațiu Ionescu:...

Citeste mai mult»
Hengameh Ghaziani

Actriţa Hengameh Ghaziani a fost arestată pentru că şi-a...

Citeste mai mult»
ronaldo

Cristiano Ronaldo şi Lionel Messi, fotografiaţi de Annie...

Citeste mai mult»
ghete

Negre sau maro? Ce ghete de iarnă pentru femei sunt...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 18 noiembrie 2022: Berbecii trebuie să comunice...

Citeste mai mult»
Adnan Otkar

Un celebru teleevanghelist a fost condamnat la 8.658 de...

Citeste mai mult»
pasager

Momentul în care un pilot de avion se apleacă pe...

Citeste mai mult»
culita

Interpretul de manele Culiţă Sterp, cercetat sub control...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Dieta înainte de Crăciun. Mihaela Bilic, trucuri...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a primit un an de zile de închisoare cu...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Prezentatorul american Jay Leno a primit grefe de piele...

Citeste mai mult»
Theo Rose

Theo Rose este însărcinată. Primele declarații făcute de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 noiembrie 2022: Persoanele născute în zodia...

Citeste mai mult»

Momentul în care Harry Styles a fost lovit în ochi cu o...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey, vizat de noi acuzaţii de agresiune sexuală

Citeste mai mult»
Jeff Bezos

Jeff Bezos anunţă că îşi va dona încă din timpul vieţii...

Citeste mai mult»
Jim Carrey

Actorul Jim Carrey şi scriitoarea Margaret Atwood,...

Citeste mai mult»
Jay Leno

Jay Leno s-a ales cu arsuri grave în urma unui incendiu...

Citeste mai mult»
covid-19

Reinfectarea cu SARS-CoV-2 este mai riscantă decât...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift este marea câştigătoare a MTV Europe Music...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu a aprins luminile de sărbători la celebrul...

Citeste mai mult»
Kate Winslet

Kate Winslet a donat 17.000 de lire sterline pentru a...

Citeste mai mult»

Dormi chiar azi in costumul Evei! 5 beneficii spectaculoase

De în Sanatate 2 mar 2015
Dormitul in pielea goala poate avea o multime de beneficii, iar unele dintre acestea sunt chiar spectaculoase.

Daca ti se pare ciudat sau un subiect tabu sa dormi dezbracata, probabil ca nu ai incercat asta sau pur si simplu nu stii ca exista unele efecte pozitive asupra corpului uman.

Afla mai multe despre aceste calitati surprinzatoare si extrem de utile pe care le are dormitul fara haine pe tine:

1. Controleaza nivelul cortizolului

Unul dintre cele mai importante beneficii ale faptului ca dormi dezbracat (si ca iti lasi corpul sa se racoreasca in mod corespunzator pe timpul noptii) este acela ca ajuta la mentinerea unui nivel sanatos al cortizolului. Cortizolul este un hormon care este legat de stres. Iar o concentratie crescuta de cortizol duce la numeroase afectiuni, cum ar fi tensiune arteriala crescuta, nivel crescut al colesterolului, un sistem imunitar slabit si apetit crescut. De ce TREBUIE sa dormi dezbracata

2. Un somn mai bun si  mai profund

Temperatura corpului nostru joaca un rol important atunci cand este vorba de calitatea somnului nostru. Un studiu din Australia a dovedit ca anumite tipuri de insomnie pot fi, de fapt, cauzate de un reglaj necorespunzator al temperaturii corpului in timpul somnului.

34 de motive pentru care iti iubesti PATUL mai mult decat iti iubesti prietenii

O cercetare diferita a aratat, de asemenea, ca poti sa atingi niveluri mai profunde de somn atunci cand temperatura corpului tau este reglata in mod corespunzator in timp ce esti in pat. Un alt studiu realizat de cercetatorii olandezi a aratat ca oamenii care au purtat anumite costume termorezistente (care le scadea temperatura corporala)  au avut parte de un somn mai placut, mai profund, netulburat.

3. O calitate mai buna a vietii sexuale

Daca dormi dezbracata, acest lucru stimuleaza diferite tipuri de hormoni care sunt benefici pentru corpul tau si unul dintre acestia este oxitocina. Acesta este "hormonul dragostei", care este eliberat de organism atunci cand experimentezi orgasme, dorinte sexuale si, in acelasi timp, stres.

Romancele recunosc: O viata sexuala implinita este esentiala

Acest hormon te ajuta sa lupti cu depresia si contribuie la o sanatate intestinala mai buna, dar si la o tensiune arteriala sanatoasa. Iar daca dormi dezbracata langa partenerul tau, acest lucru poate aprinde "flacara" relatiei voastre si va creste dorinta sexuala, lucru care poate imbunatati per total viata ta sexuala.

4. Creste nivelul hormonilor impotriva imbatranirii

Iti vine sa crezi sau nu, daca dormi dezbracata acest lucrur te ajuta de fapt sa arati mai tanara, pentru un timp mai indelungat.

Este foarte important sa lasi corpul tau sa se racoreasca in timpul noptii, dar ce este si mai important este sa mentii temperatura din dormitorul tau la mai putin de 21 de grade Celsius. Cu cat este mai cald aerul in timp ce dormi, cu atat suprimi mai mult secretia de hormoni impotriva imbatranirii (melatonina si hormonii de crestere).

Secretul pentru o viata mai buna este simplu: renunta la...

Atunci cand este intuneric in timp ce dormi, melatonina este eliberata in corpul tau si aceasta actiune contribuie putin la racorirea corpului tau. De asemenea, atunci cand temperatura corpului tau este mai scazuta, aceasta stimuleaza eliberarea de hormoni de crestere, care au beneficii asupra pielii tale.

5. Creste increderea in sine

Prin faptul ca dormi dezbracata, vei incepe sa te simti din ce in ce mai confortabil in propria ta piele. Acest lucru iti ofera o crestere a increderii in sine, lucru care te va face cu siguranta sa te simti mai fericita. Iar daca ai castigat mai multa incredere, vei vrea sa te uiti la tine, in oglinda, mai des si asta te incurajeaza sa vrei sa arati cel mai bine, tot timpul. Sursa.

Citeste si: 8 obiceiuri nocive de zi cu zi, care iti dau dureri de spate

Sindromul impostorului - Invata sa recunosti semnele

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 noi