Divortul si urmarile sale

"In urma divortului care s-a intamplat cu 4 ani in urma urasc toti barbatii, chiar le vorbesc si urat, am incercat mereu sa ma controlez, dar gresesc mereu, in rest sunt o fata normala si ma port normal cu toata lumea. Vreau sa-mi dati un sfat ce pot face sa trec peste situatia aceasta." Asa suna mesajul pe care l-am primit de la una dintre cititoarele noastre. Si acesta este si unul dintre motive pentru care ne-am hotarat sa dezbatem mai pe larg tema divortului si a posibilelor sale consecinte. Am stat de vorba cu Elisabeta Ilie de la Cabinetul Individual de Psihologie "Elisabeta Ilie" si iata ce am reusit sa aflam.

Reapropierea de barbati

"Un pas deja l-ati facut, si anume, ati constientizat ca nu este normal sa va purtati urat cu toti barbatii, si mai ales, sa va incarcati sufletul cu un sentiment atat de greu ca ‚ura'. Este de apreciat efortul dvs de a va controla in relatie cu barbatii. Ar fi bine sa va ganditi la momentul in care atitudinea dvs. fata de sexul opus a fost una pozitiva. Ganditi-va la momentele in care ati descoperit partea frumoasa a unui barbat. Acordati-i fostului sot mai
putina atentie, mai putin din gandurile dvs. El nu mai face parte din viata dumneavoastra, considerati ca merita statutul de a fi termen de comparatie pentru ceilalti barbati? Faceti o lista cu toti barbatii pe care ii apreciati, ii respectati - din copilarie pana in prezent (parinti, rude, profesori, personalitati publice, actori, prieteni).
Nu va fi usor sa intocmiti aceasta lista, dar va va ajuta sa inlaturati ideea ca 'toti sunt la fel'. Faceti o lista cu dezavantajele pe care le aveti din cauza atitudinii pe care o aveti fata de sexul opus si avantajele pe care le-ati putea avea daca ati avea o atitudine pozitiva, rationala fata de acesta! Merita sa simtiti ura fata de barbati? Schimbarea atitudinii se realizeaza treptat si este bazata pe gandurile noastre. Daca veti reusi sa nu ii mai puneti pe toti barbatii in aceeasi categorie cu fostul sot, sa acceptati ideea ca fiecare barbat are calitati si defecte, veti mai face un pas important. Daca nu reusiti singura, consultati un specialist. Au trecut 4 ani, meritati sa va umpleti sufletul cu sentimente nobile !", este sfatul Elisabetei Ilie pentru cititoarea noastra.

Impactul divortului asupra psihicului

Psihologul arata ca divortul apare in urma unor nemultumiri la nivelul cuplului. Decizia de a divorta de partener nu este una usoara. Momentul divortului declanseaza neliniste, tensiune, framantare pentru femeie. Chiar daca separarea este solutia cea mai buna, totusi acest moment nu are un impact pozitiv asupra femeii. Este un moment destul
de greu, dar nu imposibil de depasit. Depinde foarte mult de conditiile in care se intampla separarea: acordul/dezacordul partilor, durata relatiei, factorii externi, „investitiile" fiecarui partener (materiale, sentimentale, asteptari, etc.).

Posibile repercusiuni

- dificutati in acceptarea acestui moment;

- trairea unor emotii negative ca: vinovatie, neliniste, tristete, panica, uneori chiar depresie, anxietate;

- blocarea in acest moment - lipsa energiei, a resurselor de a pasi mai departe;

- transformarea divortului intr-o catastrofa. Este un moment greu, dar nu este cel mai rau lucru care se putea intampla;

- dificutati de angajare intr-o noua relatie;

- modificarea atitudinii fata de sexul opus.

7 motive pentru care oamenii divorteaza

- comunicare ineficienta intre parteneri; uneori comunicarea chiar este absenta;

- timpul foarte scurt acordat vietii de familie;

- divortul este un fenomen la moda, generat de o atitudine superficialita in intemeierea familiei: "daca o sa divortez, nu este mare lucru";

- exigentele societatii – lupta pentru un trai decent, pentru cariera;

- partenerii nu au obiective comune - fiecare se indreapta catre altceva, drumurile lor merg catre destinatii diferite;

- influenta "anturajului", a prietenilor;

- conflictele aparute pe marginea responsabilitatilor la nivelul familiei, indeplinirea rolurilor la nivelul familiei.

Daca te gandesti sa divortezi…

- discuta cu partenerul inca o data problema. Priviti lucrurile din toate punctele de vedere. Analizati impreuna solutiile posibile;

- fa tot ceea ce tine de tine pentru a crea confort in relatie. Daca ai facut tot ceea ce a tinut de tine si lucrurile nu se imbunatatesc, separarea poate fi o solutie;

- daca separarea este solutia gasita inseamna ca este o solutie potrivita pentru acel moment;

- divortul nu trebuie privit ca un final trist. El poate constitui punctul de plecare pentru un inceput sanatos.

Daca deja ai divortat…

- trairea unor emotii negative ca: tristete, nemultumire, neliniste, este normala in aceasta perioada. Daca aceste emotii nu te impiedica sa functionezi normal in viata de zi cu zi, nu ai de ce sa iti faci
probleme;

- gandeste-te la avantajele separarii!

- acorda cat mai putin din gandul tau fostei relatii, gandeste-te la ceea ce ai putea realiza, la ceea ce te-ar putea ajuta sa te relaxezi, sa te odihnesti!

- da-ti voie la o acomodare treptata, este normal sa pasesti incet catre noua situatie!

Divortul nu este ceva cu care ne permitem sa ne jucam. Dar daca totusi este inevitabil, incearca sa il privesti ca pe un nou inceput, ca pentru o noua sansa pe care ti-o dai pentru a fi fericita!