Margot Robbie

Margot Robbie, mamă pentru prima dată. Vedeta din...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar fi în discuţii cu Paramount pentru...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, acuzat că l-a plagiat pe Marvin Gaye, câştigă...

Citeste mai mult»
Irina Rimes,

Irina Rimes, în război cu maneliștii care îl promovează...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez, la mitingul Kamalei Harris din Las Vegas:...

Citeste mai mult»
will

Prinţul William va călători în Africa de Sud pentru a...

Citeste mai mult»
creier

Cum se declanșează o afecțiune care provoacă degradarea...

Citeste mai mult»
Thom Yorke

Thom Yorke, solistul trupei Radiohead, interpelat în...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp revine la Hollywood într-un film cu Penélope...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie

Angelina Jolie dezvăluie motivul pentru care cei șase...

Citeste mai mult»
dellld

Obiceiurile simple care te pot ajuta să adaugi ani vieții...

Citeste mai mult»
Freddie Mercury

Freddie Mercury, comparat cu un „țap nebun” de un coleg...

Citeste mai mult»
ionela

Canotorii Ionela şi Marius Cozmiuc, purtătorii de drapel...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Procesul lui Gérard Depardieu, judecat pentru agresiune...

Citeste mai mult»
Adele

Adele, mesaj emoţionant după ce s-a întâlnit cu Céline...

Citeste mai mult»
loterie

Un bărbat a câştigat un milion de dolari la loterie cu o...

Citeste mai mult»
t

Apariţie surpriză a actorului Timothée Chalamet în...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William îşi aminteşte de o primă vizită la un ONG...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gérard Depardieu, judecat luni la Paris pentru agresiuni...

Citeste mai mult»
harald

Regele Harald al Norvegiei a vorbit despre un an plin de...

Citeste mai mult»
femeie

3 probleme frecvente ale părului care pot apărea în...

Citeste mai mult»
Mette-Marit

Prinţesa Mette-Marit, în concediu medical

Citeste mai mult»
Prinţul Charles

În Samoa, regele Charles al III-lea al Marii Britanii a...

Citeste mai mult»
halloween

ÎPS Teodosie, întrebat dacă este un păcat participarea...

Citeste mai mult»
jeleuri

Jeleuri conţinând o toxină halucinogenă, vândute la...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Procesul în care regizorul Roman Polanski ar fi violat o...

Citeste mai mult»
Gerard Pique

Gerard Pique, despre despărţirea de Shakira: Adevărul...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne avea „cocaină roz” în organism la momentul...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein suferă de cancer al măduvei osoase

Citeste mai mult»
Tom Holland

Tom Holland va juca în noul film al lui Christopher Nolan

Citeste mai mult»
Sean "P. Diddy" Combs

Cinci noi plângeri de violenţă sexuală depuse împotriva...

Citeste mai mult»
Bianca Gascoigne

Modelul britanic Bianca Gascoigne, fiica fostului...

Citeste mai mult»
Jennifer Lawrence

Actriţa Jennifer Lawrence este din nou însărcinată

Citeste mai mult»
Jeremy Clarkson

Faimosul jurnalist auto Jeremy Clarkson dezvăluie că a...

Citeste mai mult»
Elena Lasconi

Elena Lasconi, despre reţeta favorită:„Îmi place mâncarea...

Citeste mai mult»
Wiz Khalifa

Rapperul Wiz Khalifa, trimis în judecată de DIICOT, după...

Citeste mai mult»

În ce măsură medicamentele pentru slăbit pot fi o armă...

Citeste mai mult»
fiica Clint

Fiica legendarului cineast Clint Eastwood a fost arestată...

Citeste mai mult»
J-Hope

J-Hope, unul dintre membrii grupului K-pop BTS, şi-a...

Citeste mai mult»
Liam Payne

Liam Payne, fost membru al grupului One Direction, a...

Citeste mai mult»

Dietele de slăbit cu oțet de cidru de mere. Ce beneficii are pentru sănătate

În Top Slider 9 noi 2023

Dietele de detoxifiere cu oțet de mere care promit pierderea în greutate datorită mișcărilor intestinale regulate pe care le creează sunt promovare inclusiv de vedete. Dar cât de sănătoasă este utilizarea acestui produs?

cidru

Dieta cu oțet de cidru de mere (Apple cider vinegar - ACV) presupune diluarea câtorva linguri de oțet de mere cu apă și poate amestecarea cu puțină miere, potrivit yahoo.com.

Unele persoane adaugă lămâie, altele presară boia de ardei iute, consumând acest preparat periodic pe parcursul zilei. Se presupune că printre beneficiile unei astfel de diete s-ar număra un pH corporal echilibrat, o poftă de mâncare mai redusă, o digestie mai bună, un sistem imunitar mai puternic, colesterol mai scăzut, un nivel mai stabil al zahărului din sânge și mai puține toxine, potrivit Adevărul.ro. 

Există însăî relativ puține date care să susțină beneficiile invocate de adepții acestei diete.

Women's Health a decis să consulte mai mulți specialiști cu privire la efectele secundare la care se pot aștepta oamenii în mod realist dacă urmează dieta cu oțet de cidru de mere.

„Nu există nimic deosebit la ACV care să-l facă mai mult sau mai puțin benefic decât consumul oricărui tip de oțet. Și nu există niciun motiv pentru a crede că adăugarea unei sticle de ACV la dieta zilnică va face mai mult bine decât adăugarea unei linguri în plus”, a explicat Leslie Bonci, dietetician autorizat și proprietar al Active Eating Advice.

Potrivit specialistei, oțetul nu echivalează, în sine, cu pierderea în greutate și nu există nimic magic în legătură cu oțetul, fie el de cidru de mere sau de altă natură, care să îi permită să ardă colesterolul sau să elimine grăsimea din talie.
Leslie Bonci spune că, în anumite circumstanțe, dieta cu ACV poate avea, de fapt, efectul opus celui scontat.

Este posibil să vă simțiți extrem de slăbit

Specialista nu recomandă să subzistați doar cu băuturi pe bază de ACV.

„Se creează într-adevăr acel sentiment de dezechilibru, de foarte multe ori", spune specialista.

Pofta de mâncare ar putea să vă crească de fapt. Persoanele care consumă mult băuturi cu ACV ar putea de fapt să sfârșească prin a-și accelera apetitul, pentru că oțetul nu are o bază calorică, este de părere Leslie Bonci.

S-ar putea să slăbiți doar temporar, prin distrugerea masei musculare.

„Ca orice dietă de urgență, acea pierdere rapidă în greutate ar putea sfârși prin a încetini metabolismul și a face mai greu să dai jos kilogramele în viitor”, arată specialista.

Dieteticiana explică și că cei care urmează o astfel de dietă nu vor avea parte de un super sistem imunitar și atrage atenția că prea mult oțet duce la unele efecte secundare nedorite.

„A bea o doză întreagă pe stomacul gol este cu siguranță prea mult pentru cei cu un sistem digestiv sensibil", explică și Eliza Savage, dietetician.

Dacă ați fost diagnosticat cu boala Crohn, gastrită sau sindromul intestinului iritabil, ar trebui să săriți peste această băutură cu totul, din cauza nivelurilor ridicate de aciditate, care pot provoca probleme gastrointestinale, în funcție de cantitatea pe care o beți.

„Oțetul de cidru de mere este relativ sigur de consumat, dar poate provoca efecte secundare la unele persoane, așa că fiți atenți la orice deranjament stomacal sau alte reacții adverse și întrerupeți utilizarea dacă este necesar", spune Erin Palinski-Wade, dietetician.

Specialista avertizează că ACV nu ar trebui să fie niciodată folosit ca înlocuitor al alimentelor sau în locul medicamentelor prescrise.

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 noi