jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Dietele de slăbit cu oțet de cidru de mere. Ce beneficii are pentru sănătate

În Top Slider 9 noi 2023

Dietele de detoxifiere cu oțet de mere care promit pierderea în greutate datorită mișcărilor intestinale regulate pe care le creează sunt promovare inclusiv de vedete. Dar cât de sănătoasă este utilizarea acestui produs?

cidru

Dieta cu oțet de cidru de mere (Apple cider vinegar - ACV) presupune diluarea câtorva linguri de oțet de mere cu apă și poate amestecarea cu puțină miere, potrivit yahoo.com.

Unele persoane adaugă lămâie, altele presară boia de ardei iute, consumând acest preparat periodic pe parcursul zilei. Se presupune că printre beneficiile unei astfel de diete s-ar număra un pH corporal echilibrat, o poftă de mâncare mai redusă, o digestie mai bună, un sistem imunitar mai puternic, colesterol mai scăzut, un nivel mai stabil al zahărului din sânge și mai puține toxine, potrivit Adevărul.ro. 

Există însăî relativ puține date care să susțină beneficiile invocate de adepții acestei diete.

Women's Health a decis să consulte mai mulți specialiști cu privire la efectele secundare la care se pot aștepta oamenii în mod realist dacă urmează dieta cu oțet de cidru de mere.

„Nu există nimic deosebit la ACV care să-l facă mai mult sau mai puțin benefic decât consumul oricărui tip de oțet. Și nu există niciun motiv pentru a crede că adăugarea unei sticle de ACV la dieta zilnică va face mai mult bine decât adăugarea unei linguri în plus”, a explicat Leslie Bonci, dietetician autorizat și proprietar al Active Eating Advice.

Potrivit specialistei, oțetul nu echivalează, în sine, cu pierderea în greutate și nu există nimic magic în legătură cu oțetul, fie el de cidru de mere sau de altă natură, care să îi permită să ardă colesterolul sau să elimine grăsimea din talie.
Leslie Bonci spune că, în anumite circumstanțe, dieta cu ACV poate avea, de fapt, efectul opus celui scontat.

Este posibil să vă simțiți extrem de slăbit

Specialista nu recomandă să subzistați doar cu băuturi pe bază de ACV.

„Se creează într-adevăr acel sentiment de dezechilibru, de foarte multe ori", spune specialista.

Pofta de mâncare ar putea să vă crească de fapt. Persoanele care consumă mult băuturi cu ACV ar putea de fapt să sfârșească prin a-și accelera apetitul, pentru că oțetul nu are o bază calorică, este de părere Leslie Bonci.

S-ar putea să slăbiți doar temporar, prin distrugerea masei musculare.

„Ca orice dietă de urgență, acea pierdere rapidă în greutate ar putea sfârși prin a încetini metabolismul și a face mai greu să dai jos kilogramele în viitor”, arată specialista.

Dieteticiana explică și că cei care urmează o astfel de dietă nu vor avea parte de un super sistem imunitar și atrage atenția că prea mult oțet duce la unele efecte secundare nedorite.

„A bea o doză întreagă pe stomacul gol este cu siguranță prea mult pentru cei cu un sistem digestiv sensibil", explică și Eliza Savage, dietetician.

Dacă ați fost diagnosticat cu boala Crohn, gastrită sau sindromul intestinului iritabil, ar trebui să săriți peste această băutură cu totul, din cauza nivelurilor ridicate de aciditate, care pot provoca probleme gastrointestinale, în funcție de cantitatea pe care o beți.

„Oțetul de cidru de mere este relativ sigur de consumat, dar poate provoca efecte secundare la unele persoane, așa că fiți atenți la orice deranjament stomacal sau alte reacții adverse și întrerupeți utilizarea dacă este necesar", spune Erin Palinski-Wade, dietetician.

Specialista avertizează că ACV nu ar trebui să fie niciodată folosit ca înlocuitor al alimentelor sau în locul medicamentelor prescrise.

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 iul