Beyoncé, pe primul loc în box-office-ul nord-american cu...

Citeste mai mult»
Atunci- Kevin McCallister (Macaulay Culkin) - Home Alone

Macaulay Culkin, actorul din "Singur acasă", a primit o...

Citeste mai mult»
mircea

Mircea Bravo, implicat în accident rutier în judeţul Bihor

Citeste mai mult»
mcc

Paul McCartney a susţinut un concert surpriză pentru 300...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2023: Leii traversează o perioadă...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, în fruntea clasamentului celor mai...

Citeste mai mult»
Dolly Parton

Noul album al lui Dolly Parton este pe primul loc în...

Citeste mai mult»
rona

Prieteni şi muzicieni la priveghiul Ronei Hartner de la...

Citeste mai mult»
John Travolta

John Travolta, momente critice la manșa unui avion: „Am...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 noiembrie 2023: Berbecii trec prin emoții...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez lansează în februarie primul său album din...

Citeste mai mult»
Delia

Delia Matache, noi declarații despre decizia de a nu avea...

Citeste mai mult»
 Ozzy Osbourne

Ozzy Osbourne spune că speră să mai susţină un ultim...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a plătit 6,6 milioane de euro justiţiei spaniole...

Citeste mai mult»
Jamie Foxx,

Actorul Jamie Foxx, premiat cu Oscar, este acuzat de...

Citeste mai mult»

Ratele de infertilitate cresc în întreaga lume - Una din...

Citeste mai mult»
Adele

Adele s-a căsătorit cu agentul sportiv american, Rich...

Citeste mai mult»
Axl Rose

Un fost fotomodel l-a dat în judecată pe Axl Rose,...

Citeste mai mult»
rona

Actriţa şi câtăreaţa Rona Hartner a murit la vârsta de 50...

Citeste mai mult»
crema

Cum să alegi corect crema de față potrivită pentru tenul...

Citeste mai mult»
roger

Roger Federer, în lacrimi la un concert al lui Andrea...

Citeste mai mult»
Michelle Obama

Michelle Obama, Amal Clooney şi America Ferrera, pe lista...

Citeste mai mult»
Susan Sarandon

Susan Sarandon, părăsită de agenţia care o reprezenta...

Citeste mai mult»
Robbie Williams

O admiratoare a cântăreţului Robbie Williams a murit după...

Citeste mai mult»
biden

Joe Biden le confundă, într-o glumă pe tema vârstei sale,...

Citeste mai mult»
rumer

Rumer Willis, despre tatăl ei Bruce Willis, care suferă...

Citeste mai mult»
 Sheynnis Palacios

Nicaraguana Sheynnis Palacios, câştigătoarea titlului...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 noiembrie 2023: Nativii Fecioară trebuie să...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

O fană de 23 de ani a artistei Taylor Swift a murit în...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a ajuns la un acord cu justiţia spaniolă pentru a...

Citeste mai mult»
dieta cu apa calda

Ce se întâmplă dacă bei un pahar cu apă caldă și zahăr...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey povesteşte că romanul ''The Color Purple''...

Citeste mai mult»
actor

Un celebru actor japonez de kabuki a fost condamnat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 17 noiembrie 2023 : Berbecii încep noi proiecte,...

Citeste mai mult»
Gwyneth Paltrow

Un musical inspirat de procesul lui Gwyneth Paltrow,...

Citeste mai mult»
Jimmy Kimmel

Jimmy Kimmel va fi gazda premiilor Oscar pentru a patra oară

Citeste mai mult»
banner

Jocuri de casino live pentru orice începător: scurtă...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 16 noiembrie 2023: Berbecii vor să fie în...

Citeste mai mult»
voucher

Spălatul părului la 30 de zile, trendul promovat pe TikTok

Citeste mai mult»
hreee

O americancă din Alabama, Kelsey Hatcher, născută cu două...

Citeste mai mult»

Dietele de slăbit cu oțet de cidru de mere. Ce beneficii are pentru sănătate

În Top Slider 9 noi 2023

Dietele de detoxifiere cu oțet de mere care promit pierderea în greutate datorită mișcărilor intestinale regulate pe care le creează sunt promovare inclusiv de vedete. Dar cât de sănătoasă este utilizarea acestui produs?

cidru

Dieta cu oțet de cidru de mere (Apple cider vinegar - ACV) presupune diluarea câtorva linguri de oțet de mere cu apă și poate amestecarea cu puțină miere, potrivit yahoo.com.

Unele persoane adaugă lămâie, altele presară boia de ardei iute, consumând acest preparat periodic pe parcursul zilei. Se presupune că printre beneficiile unei astfel de diete s-ar număra un pH corporal echilibrat, o poftă de mâncare mai redusă, o digestie mai bună, un sistem imunitar mai puternic, colesterol mai scăzut, un nivel mai stabil al zahărului din sânge și mai puține toxine, potrivit Adevărul.ro. 

Există însăî relativ puține date care să susțină beneficiile invocate de adepții acestei diete.

Women's Health a decis să consulte mai mulți specialiști cu privire la efectele secundare la care se pot aștepta oamenii în mod realist dacă urmează dieta cu oțet de cidru de mere.

„Nu există nimic deosebit la ACV care să-l facă mai mult sau mai puțin benefic decât consumul oricărui tip de oțet. Și nu există niciun motiv pentru a crede că adăugarea unei sticle de ACV la dieta zilnică va face mai mult bine decât adăugarea unei linguri în plus”, a explicat Leslie Bonci, dietetician autorizat și proprietar al Active Eating Advice.

Potrivit specialistei, oțetul nu echivalează, în sine, cu pierderea în greutate și nu există nimic magic în legătură cu oțetul, fie el de cidru de mere sau de altă natură, care să îi permită să ardă colesterolul sau să elimine grăsimea din talie.
Leslie Bonci spune că, în anumite circumstanțe, dieta cu ACV poate avea, de fapt, efectul opus celui scontat.

Este posibil să vă simțiți extrem de slăbit

Specialista nu recomandă să subzistați doar cu băuturi pe bază de ACV.

„Se creează într-adevăr acel sentiment de dezechilibru, de foarte multe ori", spune specialista.

Pofta de mâncare ar putea să vă crească de fapt. Persoanele care consumă mult băuturi cu ACV ar putea de fapt să sfârșească prin a-și accelera apetitul, pentru că oțetul nu are o bază calorică, este de părere Leslie Bonci.

S-ar putea să slăbiți doar temporar, prin distrugerea masei musculare.

„Ca orice dietă de urgență, acea pierdere rapidă în greutate ar putea sfârși prin a încetini metabolismul și a face mai greu să dai jos kilogramele în viitor”, arată specialista.

Dieteticiana explică și că cei care urmează o astfel de dietă nu vor avea parte de un super sistem imunitar și atrage atenția că prea mult oțet duce la unele efecte secundare nedorite.

„A bea o doză întreagă pe stomacul gol este cu siguranță prea mult pentru cei cu un sistem digestiv sensibil", explică și Eliza Savage, dietetician.

Dacă ați fost diagnosticat cu boala Crohn, gastrită sau sindromul intestinului iritabil, ar trebui să săriți peste această băutură cu totul, din cauza nivelurilor ridicate de aciditate, care pot provoca probleme gastrointestinale, în funcție de cantitatea pe care o beți.

„Oțetul de cidru de mere este relativ sigur de consumat, dar poate provoca efecte secundare la unele persoane, așa că fiți atenți la orice deranjament stomacal sau alte reacții adverse și întrerupeți utilizarea dacă este necesar", spune Erin Palinski-Wade, dietetician.

Specialista avertizează că ACV nu ar trebui să fie niciodată folosit ca înlocuitor al alimentelor sau în locul medicamentelor prescrise.

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 dec