M-am amuzat atunci cand Mihai a creat raftul cu carti despre furie in biblioteca Centrului, dar iata ca a venit o zi in care m-am indreptat hotarata (ca sa nu zic cu furie ) catre biblioteca, sa gasesc niste raspunsuri la nenumaratele intrebari ce ma incolteau.
Am rasfoit cateva carti si am ales “Working with Anger” de Thubten Chodron. Pentru ca nu citesc prefata si nici comentariile de pe coperta finala, am aflat abia spre finalul lecturii, ca am ales o carte scrisa de o femeie… calugarita budista… nascuta in USA…
Este prima carte pe care-o citesc pe aceasta tema si cred ca nu puteam sa nimeresc mai bine. De la primul capitol “Mind, Emotion and Anger” pana la ultimul “Wisdom that Relaxes the Mind”, autoarea descrie clar si cu atata intelepciune si iubire, ce este furia, de unde provine si daca avem nevoie de ea sau nu. Aceasta carte m-a provocat la o introspectie pe care nu as fi vrut neaparat s-o fac (nu acum, poate poimaine… stiti cum e), anume sa ma intreb sincer de ce anume ma infurii, cum am creat eu acest conflict si oare nu este doar un obicei emotional- pe care abia acum il pot constientiza si deci schimba?
Am invatat ca situatiile sau oamenii care ma infurie imi ofera sansa (?!!) de a dezvolta cateva calitati esentiale pentru evolutia mea spirituala: rabdarea, toleranta si compasiunea.
Cu bucurie am aflat din nou, ca exista ceva la indemana mea, care ma ajuta aproape instantaneu, intotdeauna si oriunde as fi: meditatia.
Simt ca ma enervez? Respir adanc de cateva ori, ma concentrez pe respiratie (si nu pe gandurile violente ce dau navala: mama, sa vezi ce-i zic, sa vezi ce-i fac, o sa-l umilesc, o sa-i dovedesc eu...etc.) si imi reamintesc ca si cel din fata mea are dreptatea lui si, poate are si el o perioada proasta. Suntem la fel, doar ca uneori ratacim si uitam ce inseamna iubirea fata de sine si fata de ceilalti.
Si pana la urma, cum spune Wayne Dyer, vrei sa ai dreptate sau sa fii fericit?
Si cateva citate:
“The deepest cause of anger is our ignorance misconceiving reality.”
“The problem does not exist “outside” only, independent of us”.
“We do not need to look forward to only more problems in life, for if we develop the determination and ability to eliminate their causes: ignorance, anger and attachment – we can arrive at a state of lasting happiness, nirvana. Many people have done this before us. The path and the guides are there; we need only to follow them.”
“Let the past be past.”
Fiti fericiti! :)
Te iubesc!
La multi ani Romania!
