Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

Deficienta de magneziu - Cum o recunosti

De în Sanatate 20 ian 2015
Deficienta de magneziu este adeseori diagnosticata gresit deoarece nu apare in testele de sange. Doar 1% din magneziul din corpul uman este depozitat in sange.

Cei mai multi medici si cele mai multe laboratoare nici macar nu includ magneziul in testele de sange de rutina. Prin urmare, cei mai multi medici nu stiu cand pacientii lor au o deficienta de magneziu, chiar daca studiile arata ca majoritatea populatiei are o problema in aceasta privinta.

Simptome ale deficientei de magneziu

Primele simptome care arata o deficienta pot fi subtile - si cum cea mai mare parte din magneziu este stocata in tesuturi, primele semne pot fi crampele la nivelul picioarelor, durerile la nivelul picioarelor sau atunci cand simti ca muschiul se "zbate".

Alte semne timpurii ale unei deficiente de magneziu sunt pierderea poftei de mancare, greata, varsaturi, oboseala, slabiciune. Pe masura ce deficienta de magneziu se agraveaza, pot aparea senzatii de amorteala, furnicaturi, convulsii, schimbari de personalitate, ritm cardiac anormal si spasme coronariene.

O scurta lista care arata simptomele timpurii ce sugereaza o insuficienta de magneziu:

* oboseala fizica si psihica

* acea senzatie permanenta cand ti se zbate ochiul sau pleoapa

* tensiune in partea superioara a spatelui, umerilor si gatului

* dureri de cap

* retentie de apa inainte de menstruatie si/sau sensibilitarea sanilor.

Posibile manifestari ale deficientei de magneziu includ:

* un nivel scazut de energie

* oboseala

* slabiciune

* confuzie

* nervozitate

* anxietate

* irascibilitate

* convulsii

* digestie proasta

* sindromul premenstrual si dezechilibre hormonale

* imposibilitatea de a dormi

* tensiune musculara, spasme si crampe

* calcifierea organelor

* slabiciune la nivelul oaselor

* ritm cardiac anormal.

Semne care arata o deficienta severa de magneziu:

* sete extrema

* foame extrema

* urinat frecvent

* rani sau vanatai care se vindeca incet

* piele uscata, cu senzatie de mancarime

* pierdere inexplicabila in greutate

* vedere incetosata care se schimba de la o zi la alta

* oboseala neobisnuita sau somnolenta

* furnicaturi sau amorteala la nivelul mainilor sau picioarelor

* infectii frecvente sau recurente la nivelul pielii, gingiilor, vezicii sau vaginului. Sursa.

Citeste si: 5 semne care indica o deficienta de vitamina D

13 semne care arata ca ai o deficienta de vitamina B12

Sangerarile abundente in timpul menstruatiei indica...

10 semne care indica o deficienta de fier

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 iul