De ce să ne lăsăm de fumat

De în Sanatate 3 iul 2015

Află cum să te lași de fumat și, cel mai important, de ce să nu fii tentată să te reapuci de acest obicei prost. Citește următoarele rânduri și fii cu un pas mai aproape de atingerea țelului tău!

fumat

Ce se întâmplă după ce încetezi să fumezi

Chiar dacă nu știi încă exact cum să te lași de fumat, cu siguranță ai auzit că nu este ușor sau ai trăit-o chiar pe propria piele. Odată cu renunțarea la acest viciu, nu doar că tonusul tău va fi unul mai bun, dar starea de sănătate a întregului tău organism se va îmbunătăți.

Astfel, la aproximativ o zi după ultima țigară, nicotina va ieși din sânge și circulația ta se va îmbunătăți. Vei observă efecte precum îmbunătățirea respirației, lipsa mirosului neplăcut din gură, diminuarea oboselii sau rezistentă mai mare la efort.

Cu toate acestea, există și câteva aspecte neplăcute și, de aceea, trebuie să fii pregătită să le faci față atunci când îți dorești să te lași de fumat. Există, așadar, riscul că lipsa fumatului să îți creeze stări de anxietate, dar și să îți inducă o poftă ceva mai mare de mâncare.

Îți propun, însă câteva metode care nu te vor face doar să nu te mai întrebi cum să te lași de fumat, ci și să combați urmările neplăcute.

Citeşte tot articolul şi invata cum sa te lasi de fumat.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 noi