Regele Charles al III-lea

Un bărbat a fost arestat după ce a aruncat un ou spre...

Citeste mai mult»
Carlos

Dat în judecată de o fostă amantă, fostul rege Juan...

Citeste mai mult»
kirstie

Actriţa americană Kirstie Alley, cunoscută din serialul...

Citeste mai mult»
post

Ce să nu mănânci în postul Crăciunului. Alimentul pe care...

Citeste mai mult»
Prinţul Harry

Prinţul Harry s-a deghizat în Spider-Man pentru a...

Citeste mai mult»
Yasmin Levy

Cântăreaţa Yasmin Levy, mesaj emoţionant pentru români:...

Citeste mai mult»
 Amber Heard

Amber Heard a făcut apel la condamnarea sa pentru...

Citeste mai mult»
 Elton John

Elton John va susţine ultimul său concert în Marea...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2022: Taurii au probleme, Racii...

Citeste mai mult»
Maria Sur

O refugiată din Ucraina vrea să reprezinte Suedia la...

Citeste mai mult»
vitamina k

Vitamina K1 poate ajuta la reducerea riscului de fractură...

Citeste mai mult»
Roman Polanski

Roman Polanski va fi judecat în martie 2024 pentru...

Citeste mai mult»
masti

Cum poţi avea o rutină de îngrijire pentru întreg corpul...

Citeste mai mult»
lidia buble

Lidia Buble a slăbit 8 kilograme la „Sunt celebru,...

Citeste mai mult»
Andra

Andra va cânta în prima zi de concerte de la Târgul de...

Citeste mai mult»
Irene Cara

Irene Cara, cântăreaţa celebră pentru melodiile din...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez a revenit pe reţelele de socializare şi a...

Citeste mai mult»
Tartă cu ciocolată și caramel sărat

Tartă cu ciocolată și caramel sărat, un desert pe care...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk anunţă restabilirea conturilor de Twitter...

Citeste mai mult»
Armin Van Buuren

Armin Van Buuren revine la Festivalul Untold după o pauză...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 25 noiembrie 2022: Berbecii au probleme în...

Citeste mai mult»
nosfe

Soția lui Nosfe, mesaj sfâșietor pe rețelele sociale:...

Citeste mai mult»
Camilla

Regina consoartă Camilla a donat zeci de ursuleţi...

Citeste mai mult»
sobolan

Poliţia din India spune că şobolanii au mâncat 200 kg de...

Citeste mai mult»
gemeni

Gemeni născuţi în Tennessee din embrioni congelaţi în...

Citeste mai mult»
Jennifer Lopez

Jennifer Lopez și-a înlocuit poza de profil de pe...

Citeste mai mult»
gogosi

Cele mai bune gogoși de post. Ingredientul pe care...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West anunţă că va candida la alegerile...

Citeste mai mult»
fulgi

De ce este bine să mănânci fulgi de ovăz în fiecare...

Citeste mai mult»
Florence Welch

Florence Welch îşi anulează turneul din Marea Britanie...

Citeste mai mult»
hartie

Hârtia igienică, un nou instrument pentru prevenirea...

Citeste mai mult»
culita

Culiţă Sterp, cercetat şi pentru conducerea unui vehicul...

Citeste mai mult»
ghete

De ce sunt ghetele din piele cea mai bună alegere pentru...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 22 noiembrie 2022: Racii sunt vulnerabili,...

Citeste mai mult»
sonia argint

Sonia Argint a divorțat în secret de Horațiu Ionescu:...

Citeste mai mult»
Hengameh Ghaziani

Actriţa Hengameh Ghaziani a fost arestată pentru că şi-a...

Citeste mai mult»
ronaldo

Cristiano Ronaldo şi Lionel Messi, fotografiaţi de Annie...

Citeste mai mult»
ghete

Negre sau maro? Ce ghete de iarnă pentru femei sunt...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 18 noiembrie 2022: Berbecii trebuie să comunice...

Citeste mai mult»
Adnan Otkar

Un celebru teleevanghelist a fost condamnat la 8.658 de...

Citeste mai mult»

Cum tii departe problemele de sarbatori?

De în Familie 11 dec 2009
In fiecare an sarbatorile vin cu exact aceleasi simptome: cheltuim mai mult decat ne propunem, petrecem atat de mult timp impreuna cu familia incat ajungem sa ne certam, suntem intr-o permanenta stare de stres si nu mai stim cum sa facem fata cat mai bine. Pentru ca sarbatorile sa (re)devina acele perioade linistite, petrecute alaturi de oameni dragi, invata cum poti scapa de stresul acestor zile!
Asteptam cu nerabdare sarbatorile de iarna si ne inchipuim, in fiecare an, ca vom avea timp sa petrecem cu familia si prietenii, timp sa ne bucuram in tihna dupa un an agitat si timp pentru a face toate lucrurile pe care nu am apucat inca sa le facem, de la revederi cu prietenii la seri petrecute la patinoar sau pe schiuri. Dar, nu stiu cum se face, ajungem sa avem saptamani in care functionam cu motorasele turate la maxim, intr-o goana continua pentru a reusi sa le facem pe toate.

Sunt convinsa ca nu iti este strain sentimentul dinaintea sarbatorilor, in care incerci sa rezolvi cat mai multe din sarcinile de la munca si incerci sa faci cat mai multe intr-un timp cat mai scurt, cu gandul ca apoi va urma relaxarea. Relaxare?

Imi amintesc Craciunul trecut si cat de agitata eram: am facut cumparaturile pe 23 seara si pe 24 dimineata, iar seara, atunci cand planificasem sa imi adun cativa prieteni pentru a impodobi bradul, am facut ture intre bucatarie unde cresteau cozonacii (fac destul de rar, dar ies exceptionali ) si sufrageria unde era impodobit bradul, cu prea putin ajutor din partea mea, trebuie sa recunosc. Singurul lucru pe care il am clar in minte e faptul ca CD-ul cu colindele mele preferate a "cantat" intr-una si ca, intre sufragerie si bucatarie, fredonam cu jumatate de glas, cu gandul la ce am uitat sa cumpar sau sa fac.

De ce se intampla asta? E simplu: psihologii spun ca avem foarte multe asteptari si ca ne dorim ca totul sa fie perfect. Tintim prea sus -perfectiunea nu exista-, ne "intindem" prea mult si de aceea apar apoi anxietatea si ne stresam atunci cand realitatea nu se ridica la imaginile idilice ale sarbatorilor pe care ni le imaginam.

Bani, bani, bani?

Stim cu totii si suntem foarte constienti ca spiritul sarbatorilor nu are nimic de-a face cu banii si ca alaturi de oamenii pe care ii iubim putem petrece frumos si fara cadouri scumpe si mese copioase. Cu toate astea, facem cheltuieli peste cheltuieli de sarbatori si suntem capabili sa cheltuim intregul buget al familiei pe o luna intreaga, totul in numele sarbatorilor (!) si al abundentei.

An de criza, buget de criza. Sa insemne asta cadouri mai putin frumoase sau o masa mai putin imbelsugata? Iti oferim cateva idei pentru a cheltui "cu cap"!

- Cadouri…de grup! Daca este vorba de o familie, incearca sa economisesti dandu-le un cadou pe care sa il poata folosi si de care sa se bucure intreaga familie! Daca mergi in vizita la nepotii tai sau la alti prieteni cu copii, cumpara-le un joc pe care sa il poata folosi in comun.
- Mosul Secret! Atunci cand faci Craciunul cu prietenii sau se organizeaza o petrecere la munca, nu te apuca sa cumperi cate un cadou micut pentru fiecare, ci propune sa schimbati cadouri intre voi si, astfel, fiecare sa daruiasca un singur cadou!
- Gandeste simplu! Fa cadouri folositoare sau de suflet si fereste-te sa iti cheltuiesti banii pe lucruri care nu intra in aceste categorii sau de care nu esti sigur ca l-ar face fericit pe cel care primeste acest cadou. S-ar putea sa ti se para meschin, dar nu este deloc asa: prietenii tai se vor bucura daca le vei darui un lucru micut (chiar si o fotografie inramata din ultima voastra vacanta impreuna sau, daca sunteti prieteni vechi, una din copilaria voastra ) sau daca le vei darui dulciuri. Poti apela, daca vrei, si la micile carduri -facute de mana- care sa le ofere celor dragi diferite lucruri speciale -de la cateva ore in plus de jucat pe calculator pentru cei mici la masaj sau la o zi in care nu trebuie sa faca absolut nimic in casa pentru sotul tau.

- Profita de reduceri si incearca sa iti faci o lista pe care sa o respecti intocmai, fara sa te abati de la ea! Daca poti, mergi intr-o dimineata la cumparaturi, de preferat in mijlocul saptamanii, pentru a evita aglomeratia si a descoperi eventualele reduceri.

Familia si nervii de sarbatori!

Ne place sa ne imaginam cat de multa voie-buna si liniste vor exista in familia noastra de sarbatori si cat de mult ne vom bucura sa petrecem timpul alaturi de ei. Adevarul este ca vom ajunge sa avem parte si de discutii in contradictoriu, si de nervi, si de momente in care ne vom satura de atatea rude raspandite pe metru patrat. Important este sa nu transformam acest prilej alaturi de familie intr-un moment in care sa incercam sa dezgropam istorii care ii enerveaza pe membrii familiei, dar nici sa nu ne inchipuim ca putem impaca pe toata lumea sau ca putem transforma sarbatorile cu familia intr-o sedinta de psihoterapie ad-hoc.

Cele mai bune feluri in care tii agitatia departe de tine?

Minutele pe care le petreci doar tu cu tine, eventual cu un pahar de vin si cu unul dintre filmele care te fac sa razi si sa uiti de toate problemele. Te-ar mai putea ajuta sa te simti usurata si o discutie sincera cu un prieten, discutie in care sa iti exprimi starea de agitatie sau stres si motivele care te fac sa te simti astfel.

Spune si tu, daca prietena ta ti-ar povesti cat de stresata este ea din cauza reactiei pe care mama-soacra o va avea la vederea cadoului de la ea sau din cauza sarmalelor care nu sunt reusite, nu ati izbucni amandoua in ras?

Si, ca sa fii sigura ca nu "ratezi" nimic, ia-ti cateva minute si scrie o lista (listele de cumparaturi, liste de cadouri, liste de invitati pot si stresante, dar aceasta va avea un efect tonic asupra psihicului tau) in care sa treci toate traditiile care iti sunt dragi si la care vrei sa asisti sau sa participi!

Care sunt strategiile tale pentru a scapa de stresul sarbatorilor de iarna?
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 dec