Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»

Cum tii departe problemele de sarbatori?

De în Familie 11 dec 2009
In fiecare an sarbatorile vin cu exact aceleasi simptome: cheltuim mai mult decat ne propunem, petrecem atat de mult timp impreuna cu familia incat ajungem sa ne certam, suntem intr-o permanenta stare de stres si nu mai stim cum sa facem fata cat mai bine. Pentru ca sarbatorile sa (re)devina acele perioade linistite, petrecute alaturi de oameni dragi, invata cum poti scapa de stresul acestor zile!
Asteptam cu nerabdare sarbatorile de iarna si ne inchipuim, in fiecare an, ca vom avea timp sa petrecem cu familia si prietenii, timp sa ne bucuram in tihna dupa un an agitat si timp pentru a face toate lucrurile pe care nu am apucat inca sa le facem, de la revederi cu prietenii la seri petrecute la patinoar sau pe schiuri. Dar, nu stiu cum se face, ajungem sa avem saptamani in care functionam cu motorasele turate la maxim, intr-o goana continua pentru a reusi sa le facem pe toate.

Sunt convinsa ca nu iti este strain sentimentul dinaintea sarbatorilor, in care incerci sa rezolvi cat mai multe din sarcinile de la munca si incerci sa faci cat mai multe intr-un timp cat mai scurt, cu gandul ca apoi va urma relaxarea. Relaxare?

Imi amintesc Craciunul trecut si cat de agitata eram: am facut cumparaturile pe 23 seara si pe 24 dimineata, iar seara, atunci cand planificasem sa imi adun cativa prieteni pentru a impodobi bradul, am facut ture intre bucatarie unde cresteau cozonacii (fac destul de rar, dar ies exceptionali ) si sufrageria unde era impodobit bradul, cu prea putin ajutor din partea mea, trebuie sa recunosc. Singurul lucru pe care il am clar in minte e faptul ca CD-ul cu colindele mele preferate a "cantat" intr-una si ca, intre sufragerie si bucatarie, fredonam cu jumatate de glas, cu gandul la ce am uitat sa cumpar sau sa fac.

De ce se intampla asta? E simplu: psihologii spun ca avem foarte multe asteptari si ca ne dorim ca totul sa fie perfect. Tintim prea sus -perfectiunea nu exista-, ne "intindem" prea mult si de aceea apar apoi anxietatea si ne stresam atunci cand realitatea nu se ridica la imaginile idilice ale sarbatorilor pe care ni le imaginam.

Bani, bani, bani?

Stim cu totii si suntem foarte constienti ca spiritul sarbatorilor nu are nimic de-a face cu banii si ca alaturi de oamenii pe care ii iubim putem petrece frumos si fara cadouri scumpe si mese copioase. Cu toate astea, facem cheltuieli peste cheltuieli de sarbatori si suntem capabili sa cheltuim intregul buget al familiei pe o luna intreaga, totul in numele sarbatorilor (!) si al abundentei.

An de criza, buget de criza. Sa insemne asta cadouri mai putin frumoase sau o masa mai putin imbelsugata? Iti oferim cateva idei pentru a cheltui "cu cap"!

- Cadouri…de grup! Daca este vorba de o familie, incearca sa economisesti dandu-le un cadou pe care sa il poata folosi si de care sa se bucure intreaga familie! Daca mergi in vizita la nepotii tai sau la alti prieteni cu copii, cumpara-le un joc pe care sa il poata folosi in comun.
- Mosul Secret! Atunci cand faci Craciunul cu prietenii sau se organizeaza o petrecere la munca, nu te apuca sa cumperi cate un cadou micut pentru fiecare, ci propune sa schimbati cadouri intre voi si, astfel, fiecare sa daruiasca un singur cadou!
- Gandeste simplu! Fa cadouri folositoare sau de suflet si fereste-te sa iti cheltuiesti banii pe lucruri care nu intra in aceste categorii sau de care nu esti sigur ca l-ar face fericit pe cel care primeste acest cadou. S-ar putea sa ti se para meschin, dar nu este deloc asa: prietenii tai se vor bucura daca le vei darui un lucru micut (chiar si o fotografie inramata din ultima voastra vacanta impreuna sau, daca sunteti prieteni vechi, una din copilaria voastra ) sau daca le vei darui dulciuri. Poti apela, daca vrei, si la micile carduri -facute de mana- care sa le ofere celor dragi diferite lucruri speciale -de la cateva ore in plus de jucat pe calculator pentru cei mici la masaj sau la o zi in care nu trebuie sa faca absolut nimic in casa pentru sotul tau.

- Profita de reduceri si incearca sa iti faci o lista pe care sa o respecti intocmai, fara sa te abati de la ea! Daca poti, mergi intr-o dimineata la cumparaturi, de preferat in mijlocul saptamanii, pentru a evita aglomeratia si a descoperi eventualele reduceri.

Familia si nervii de sarbatori!

Ne place sa ne imaginam cat de multa voie-buna si liniste vor exista in familia noastra de sarbatori si cat de mult ne vom bucura sa petrecem timpul alaturi de ei. Adevarul este ca vom ajunge sa avem parte si de discutii in contradictoriu, si de nervi, si de momente in care ne vom satura de atatea rude raspandite pe metru patrat. Important este sa nu transformam acest prilej alaturi de familie intr-un moment in care sa incercam sa dezgropam istorii care ii enerveaza pe membrii familiei, dar nici sa nu ne inchipuim ca putem impaca pe toata lumea sau ca putem transforma sarbatorile cu familia intr-o sedinta de psihoterapie ad-hoc.

Cele mai bune feluri in care tii agitatia departe de tine?

Minutele pe care le petreci doar tu cu tine, eventual cu un pahar de vin si cu unul dintre filmele care te fac sa razi si sa uiti de toate problemele. Te-ar mai putea ajuta sa te simti usurata si o discutie sincera cu un prieten, discutie in care sa iti exprimi starea de agitatie sau stres si motivele care te fac sa te simti astfel.

Spune si tu, daca prietena ta ti-ar povesti cat de stresata este ea din cauza reactiei pe care mama-soacra o va avea la vederea cadoului de la ea sau din cauza sarmalelor care nu sunt reusite, nu ati izbucni amandoua in ras?

Si, ca sa fii sigura ca nu "ratezi" nimic, ia-ti cateva minute si scrie o lista (listele de cumparaturi, liste de cadouri, liste de invitati pot si stresante, dar aceasta va avea un efect tonic asupra psihicului tau) in care sa treci toate traditiile care iti sunt dragi si la care vrei sa asisti sau sa participi!

Care sunt strategiile tale pentru a scapa de stresul sarbatorilor de iarna?
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
07 iul