horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»
Selena Gomez

Selena Gomez, mărturisire neașteptată. Actrița a vorbit...

Citeste mai mult»
Anne Douglas

Producătoarea Anne Douglas, văduva lui Kirk Douglas, a...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 aprilie 2021: Balanețele ar trebui să aibă...

Citeste mai mult»
fier

Cum îți dai seama că ai anemie de fier

Citeste mai mult»
vaccin

Un vaccin candidat împotriva malariei a demonstrat o...

Citeste mai mult»
Anthony

Anthony Hopkins şi Salma Hayek au dansat împreună în Ţara...

Citeste mai mult»
bicarbonat de sodiu

Cum să faci curățenie de Paște cu ajutorul bicarbonatului...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 aprilie 2021: Taurii au parte de momente...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor participa la un concert caritabil

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, pentru prima dată în faţa unui judecător...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai o relație solidă. De ce nu-și va înșela o...

Citeste mai mult»
friptura de miel

Cum faci cea mai bună friptură de miel.Trucurile de care...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 aprilie 2021: Racii câștigă bani cu...

Citeste mai mult»
Ronnie Wood

Ronnie Wood, chitarist al trupei The Rolling Stones,...

Citeste mai mult»
rochie

Rochia de mireasă a prinţesei Diana va fi expusă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 aprilie 2021: Leii își doresc schimbări,...

Citeste mai mult»
Răzvan Simion

Mihai Bobonete, declarații controversate fosta soţie a...

Citeste mai mult»
Anthony Hopkins

Anthony Hopkins, recompensat cu Oscar, i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd a lansat o versiune a piesei „Save Your Tears”...

Citeste mai mult»
Louis

Prinţul Louis împlineşte 3 ani şi o nouă fotografie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 aprilie 2021: Leii sunt copleșiți de...

Citeste mai mult»
ulei de masline

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma ulei de...

Citeste mai mult»

Cum tii departe problemele de sarbatori?

De în Familie 11 dec 2009
In fiecare an sarbatorile vin cu exact aceleasi simptome: cheltuim mai mult decat ne propunem, petrecem atat de mult timp impreuna cu familia incat ajungem sa ne certam, suntem intr-o permanenta stare de stres si nu mai stim cum sa facem fata cat mai bine. Pentru ca sarbatorile sa (re)devina acele perioade linistite, petrecute alaturi de oameni dragi, invata cum poti scapa de stresul acestor zile!
Asteptam cu nerabdare sarbatorile de iarna si ne inchipuim, in fiecare an, ca vom avea timp sa petrecem cu familia si prietenii, timp sa ne bucuram in tihna dupa un an agitat si timp pentru a face toate lucrurile pe care nu am apucat inca sa le facem, de la revederi cu prietenii la seri petrecute la patinoar sau pe schiuri. Dar, nu stiu cum se face, ajungem sa avem saptamani in care functionam cu motorasele turate la maxim, intr-o goana continua pentru a reusi sa le facem pe toate.

Sunt convinsa ca nu iti este strain sentimentul dinaintea sarbatorilor, in care incerci sa rezolvi cat mai multe din sarcinile de la munca si incerci sa faci cat mai multe intr-un timp cat mai scurt, cu gandul ca apoi va urma relaxarea. Relaxare?

Imi amintesc Craciunul trecut si cat de agitata eram: am facut cumparaturile pe 23 seara si pe 24 dimineata, iar seara, atunci cand planificasem sa imi adun cativa prieteni pentru a impodobi bradul, am facut ture intre bucatarie unde cresteau cozonacii (fac destul de rar, dar ies exceptionali ) si sufrageria unde era impodobit bradul, cu prea putin ajutor din partea mea, trebuie sa recunosc. Singurul lucru pe care il am clar in minte e faptul ca CD-ul cu colindele mele preferate a "cantat" intr-una si ca, intre sufragerie si bucatarie, fredonam cu jumatate de glas, cu gandul la ce am uitat sa cumpar sau sa fac.

De ce se intampla asta? E simplu: psihologii spun ca avem foarte multe asteptari si ca ne dorim ca totul sa fie perfect. Tintim prea sus -perfectiunea nu exista-, ne "intindem" prea mult si de aceea apar apoi anxietatea si ne stresam atunci cand realitatea nu se ridica la imaginile idilice ale sarbatorilor pe care ni le imaginam.

Bani, bani, bani?

Stim cu totii si suntem foarte constienti ca spiritul sarbatorilor nu are nimic de-a face cu banii si ca alaturi de oamenii pe care ii iubim putem petrece frumos si fara cadouri scumpe si mese copioase. Cu toate astea, facem cheltuieli peste cheltuieli de sarbatori si suntem capabili sa cheltuim intregul buget al familiei pe o luna intreaga, totul in numele sarbatorilor (!) si al abundentei.

An de criza, buget de criza. Sa insemne asta cadouri mai putin frumoase sau o masa mai putin imbelsugata? Iti oferim cateva idei pentru a cheltui "cu cap"!

- Cadouri…de grup! Daca este vorba de o familie, incearca sa economisesti dandu-le un cadou pe care sa il poata folosi si de care sa se bucure intreaga familie! Daca mergi in vizita la nepotii tai sau la alti prieteni cu copii, cumpara-le un joc pe care sa il poata folosi in comun.
- Mosul Secret! Atunci cand faci Craciunul cu prietenii sau se organizeaza o petrecere la munca, nu te apuca sa cumperi cate un cadou micut pentru fiecare, ci propune sa schimbati cadouri intre voi si, astfel, fiecare sa daruiasca un singur cadou!
- Gandeste simplu! Fa cadouri folositoare sau de suflet si fereste-te sa iti cheltuiesti banii pe lucruri care nu intra in aceste categorii sau de care nu esti sigur ca l-ar face fericit pe cel care primeste acest cadou. S-ar putea sa ti se para meschin, dar nu este deloc asa: prietenii tai se vor bucura daca le vei darui un lucru micut (chiar si o fotografie inramata din ultima voastra vacanta impreuna sau, daca sunteti prieteni vechi, una din copilaria voastra ) sau daca le vei darui dulciuri. Poti apela, daca vrei, si la micile carduri -facute de mana- care sa le ofere celor dragi diferite lucruri speciale -de la cateva ore in plus de jucat pe calculator pentru cei mici la masaj sau la o zi in care nu trebuie sa faca absolut nimic in casa pentru sotul tau.

- Profita de reduceri si incearca sa iti faci o lista pe care sa o respecti intocmai, fara sa te abati de la ea! Daca poti, mergi intr-o dimineata la cumparaturi, de preferat in mijlocul saptamanii, pentru a evita aglomeratia si a descoperi eventualele reduceri.

Familia si nervii de sarbatori!

Ne place sa ne imaginam cat de multa voie-buna si liniste vor exista in familia noastra de sarbatori si cat de mult ne vom bucura sa petrecem timpul alaturi de ei. Adevarul este ca vom ajunge sa avem parte si de discutii in contradictoriu, si de nervi, si de momente in care ne vom satura de atatea rude raspandite pe metru patrat. Important este sa nu transformam acest prilej alaturi de familie intr-un moment in care sa incercam sa dezgropam istorii care ii enerveaza pe membrii familiei, dar nici sa nu ne inchipuim ca putem impaca pe toata lumea sau ca putem transforma sarbatorile cu familia intr-o sedinta de psihoterapie ad-hoc.

Cele mai bune feluri in care tii agitatia departe de tine?

Minutele pe care le petreci doar tu cu tine, eventual cu un pahar de vin si cu unul dintre filmele care te fac sa razi si sa uiti de toate problemele. Te-ar mai putea ajuta sa te simti usurata si o discutie sincera cu un prieten, discutie in care sa iti exprimi starea de agitatie sau stres si motivele care te fac sa te simti astfel.

Spune si tu, daca prietena ta ti-ar povesti cat de stresata este ea din cauza reactiei pe care mama-soacra o va avea la vederea cadoului de la ea sau din cauza sarmalelor care nu sunt reusite, nu ati izbucni amandoua in ras?

Si, ca sa fii sigura ca nu "ratezi" nimic, ia-ti cateva minute si scrie o lista (listele de cumparaturi, liste de cadouri, liste de invitati pot si stresante, dar aceasta va avea un efect tonic asupra psihicului tau) in care sa treci toate traditiile care iti sunt dragi si la care vrei sa asisti sau sa participi!

Care sunt strategiile tale pentru a scapa de stresul sarbatorilor de iarna?
Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
08 mai