Potrivit celor de la selfgrowth.com, ar trebui sa tii cont de zodia ta atunci cand iti alegi metoda de meditatie. Mai exact, zodiile de Foc trebuie sa apeleze la alte metode decat cele de Apa, iar cele de Apa vor medita mai usor folosind metode specifice, diferite de cele ale zodiilor de Pamant.
9 motive pentru care e bine sa practici yoga
Zodiile de Foc: Berbec, Leu, Sagetator
Sunt sigura ca te fascineaza un foc de tabara si ai putea sa il privesti ore in sir. Profita de acest lucru si mediteaza ajutandu-te de foc. Daca nu poti face un foc de tabara si nici nu ai un semineu in casa, iti recomand sa asculti, prin intermediul unei aplicatii, sunetele facute de flacarile care ard cu putere. De asemenea, cateva lumanari aprinse te vor ajuta.
Zodiile de Pamant: Taur, Fecioara, Capricorn
Zodiile de Pamant scapa de tensiunea acumulata in timpul zilei imediat ce ajung in sanul naturii, intr-un parc sau chiar intr-o padure. Vei medita cu usurinta sub un copac, mai ales daca iti sprijini spatele de trunchiul acestuia. Daca nu ai timp pentru o astfel de activitate in mijlocul naturii, asculta zgomotul facut de frunzele copacilor, de raul care curge grabit, dar si de pasarile din padure, prin intermediul unei aplicatii precum Noisli.
Zodiile de Aer: Gemeni, Balanta, Varsator
Sunetele si aromele sunt cele care te ajuta sa meditezi. Poti asculta absolut orice muzica de relaxare atata timp cat aprinzi cateva betisoare parfumate cu aromele tale preferate. O escapada in natura va fi mana cereasca pentru tine.
Zodiile de Apa: Rac, Scorpion, Pesti
Apa este elementul purificator, care semnifica curatarea si vindecarea. Asadar, un loc perfect in care pot medita zodiile de apa este: cada. Fie la dus, fie in timp ce iti faci o baie cu spuma si uleiuri esentiale, meditatia in apa te va ajuta sa te eliberezi de tensiunile acumulate. De asemenea, iti priesc si plimbarile in ploaie, dar si sesiunile de meditatie la marginea unui lac ori pe plaja, acolo unde valurile se izbesc de uscat. Si o fantana arteziana te va ajuta sa iti pui ordine in ganduri.
Citeste si:
3 tactici care calmeaza nelinistea in momentele dificile
Hrana pentru creier: Ce alimente iti stimuleaza cel de-al treilea ochi
Cancerul la san: 10 reclame puternice care te fac sa vezi riscurile
Program Minimest: desene animate pentru copilul tau, doar la Anim'est
