Potrivit experților în nutriție, toxinele din colon sporesc riscul apariției unor boli precum cancerul, reumatismul, atrofierea sistemului nervos și bolilor de inimă. Astfel, pentru detoxifierea acestuia este recomandat să consumi o băutură obținută din miere de albine și oțet de mere.
Ai nevoie de
- 1 linguriţă de miere
- 1 linguriţă de oţet de mere
- 1 cană de apă caldă
Amestecă cele trei ingrediente și consumă băutura dimineaţa, pe stomacul gol.
De asemenea, pentru a-ți curăța colonul poți încerca și o băutură obținută din următoarele ingrediente:
– Un măr;
– O lingură de miere;
– O lingură de semințe de chia;
– O lingură de semințe de in înmuiate;
– O ceașcă de apă.
Începe prin a rade mărul, apoi amestecă bine toate ingredientele cu excepția semințelor de chia și a apei. Adaugă-le, la final, și pe acestea, apoi apa și amestecă din nou până ce vei constata o creștere în volum a semințelor de chia. Băutura naturală pentru detoxifierea colonului este gata.
Consum-o de 2 ori pe zi, de preferință dimineața pe nemâncate, apoi seara înainte de culcare. Urmează această cură pentru detoxifierea colonului minimum 3 săptămâni, timp în care privilegiază consumul de alimente sănătoase, în special fructe și legume, despre care se știe că sunt bogate în fibre.
De asemenea, pentru a păstra colonul sănătos nu consumați legume nespălate, fructe și verdeață, carne neprelucrată termic (cu sânge, rare), pește crud (sushi, sashimi etc.) și lapte crud.
Este, de asemenea, recomandat să reduceți consumul de zahăr și dulciuri, aceste alimente stimulează formarea microflorei patogene în intestine.
O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au descoperit oamenii de știință în intestin
