Dar chiar si asa, trebuie sa fim foarte atente in sezonul canicular la cum ne imbracam, ce materiale alegem, ce bijuterii, sau ce incaltaminte purtam. pentru ca toate acestea te imbraca din cap pana in picioare, dar te si "stampileaza" cu cele mai urate, mancatoare sau dureroase semne posibile.
Din categoria sa porti sau sa nu porti...
Sa incepem prin cum ne lasa semne lipsa unor accesorii esentiale de vara. Semnele pot aparea si din lipsa unor piese fara de care nu ai voie sa iesi din casa in acest sezon..dar trebuie sa stii ce si cum:
Ochelarii de soare – asta daca nu vrei sa faci mai devreme decat ar trebui riduri, si daca nu vrei ca vederea ta sa fie afectata. Insa nu orice fel de ochelari: nu te risca cu perechi achizitionate la oferte de genul "2 plus 1 gratis" sau fake-uri de mari brand-uri internationale, pentru ca pe langa faptul ca se vede ca sunt falsi si ieftini, sunt nesanatosi. Nu iti pune in pericol unul dintre cele mai importante simturi si alege ochelari de soare de la firme profi sau chiar de la un centru de optica medicala. Rame si lentile corecte inseamna evitarea unor alergii, disconforturi si chiar pierderea vederii. Sticla ochelarilor la mana a treia, in contact cu razele ultraviolete si cu forta "caniculara" a soarelui pot determina afectiuni grave ale ochilor, cum ar fi cataracta sau distrugerea tesuturilor nervoase de la nivelul ochilor.
Palaria de soare - si lipsa acestui accesoriu esential iti poate incurca planurile in orice moment. Expunerea scalpului la temperaturi excesive ofera toate sansele unei insolatii grave sau a unor afectiuni atat fizice, cat si mentale foarte serioase. De aceea, atunci cand meteorologii anunta vreme caniculara, ia toate masurile preventive posibile. Noi am facut un ghid complet de prevenire si tratare a caniculei.
Evantaiul - desi fara consecinte grave in lipsa lui, acest accesoriu este foarte bun pentru ca iti asigura o minima ventilatie in spatii inchise si evitarea unor lipotimii, senzatiei de sufocare, etc.
Din categoria nu purta si de ce...
-nu purta haine stramte sau mulate, mai ales din cele care nu sunt macar supraelastice, pentru ca risti sa provoci dureri musculare, amorteli ale pieli, din cauza faptului ca aceste materiale strang foarte tare articulatiile si impiedica circulatia corecta a sangelui; de asemenea exista si riscul ca nervii sa fie supusi unei presiuni
- nu purta pantaloni foarte stramti pentru ca risti sa provoci infectii cu diverse bacterii si ciuperci in zona intima. Transpiratia excesiva in aceasta zona, atunci cand purtam pantaloni si este foarte cald, produce un mediu umed, care place atat de mult bacteriilor si care poate degenera in boli mai mari, iritatii si alergii.
- evita hainele sintetice, gen nylon sau spandex, chiar si lycra, pentru ca provoaca adevarate alergii si iritatii din cauza contactului cu transpiratia si lipsei aerisirii pielii. Prin astfel de materiale pielea nu se ventileaza corespunzator si da nastere unor eczeme de toata frumusetea
- mare atentie la incaltari: nu purtati niciun fel de pereche de sandale, pantofi sau papuci din materiale necorespunzatoare: plastifiate, sintetice si dure; pot provoca bataturi, rani, afectiuni, iritatii sau infectii grave (mai ales imediat dupa pedichiura) si pot deforma piciorul
- in sezonul canicular nu purta haine negre sau inchise la culoare pentru ca atrag caldura, amplificand astfel cantitatea de transpiratie, care in contact cu hainele produce iritatii
- nu purta gablonturi care sa contina metale, pentru ca pot produce iritatii inconfortabile si eczeme in contact cu transpiratia si mancarimi greu de suportat
- atentie si la lenjeria intima vara aceasta; nu purta sintetice pentru ca nu faci decat sa produci cele mai urate si dureroase iritatii, si de asemenea evita accesoriile metalice ale acestor tipuri de lenjerie pentru ca vara provoaca eczeme, de la transpiratie
Din categoria "libertate de alegere" intre:
- dr. Simona Grigoruta, medic specialist Medicina haine vesele, deschise la culoare care sa mentina o oarecare racoare si sa nu atraga dupa ele tot soarele;
- alege fustele si rochiile in loc de pantaloni, crede-ma pe cuvant; vei avea numai de castigat: racoare, o piele sanatoasa sia erisita, sexualitate, etc; de asemenea abentureaza-te in cele mai lejere, chic si usor de purtat haine de vara perfect adaptate cu sanatatea ta: rochitele lungi care sunt la moda si sunt largute, permitand unei mai amri portiuni a corpului sa respire, evitand astfel transpiratia sid eci iritatiile, eczemele si alte astfel de probleme ale pielii
- axeaza-te pe bumbac (pentru ca nu provoaca alergii sau iritatii in contact cu transpiratia) si pe in - care este rasfatatul verii mentinand racoare si fiind si foarte fin si lejer de purtat
- poarta numai incaltari in care piciorul tau sa stea drept, fara sa sufere modificari, si mai ales renunta la ele daca simti ca te strang sau te bat dupa prima purtare pentru ca inseamna ca nu sunt potriviti pentru tine
- alege incaltamintea din piele din piele, este cea mai sigura, iar ca forma, incearca sa fie cat mai decupate pentru a lasa piciorul sa respire si pentru a te simti confortabil (anul acesta se poarta cizmele vara, insa mare atentie, pentru ca trend-ul nu se refera la bocancii de iarna ci la cizmulitele aerisite , din materiale de calitate
- alege lenjerie intima din bumbac sau din microfibre, de fapt din orice este natural pentru este si sanatos
Nu rata articolul saptamanii!
Pentru ca e vara si vrem sa afisam in fiecare zi un corp cu care sa ne mandrim, am ales, am combinat si am creat cate o reteta "rupta" din fiecare zodie, cu minim de calorii. Savureaza "Reteta de slabit a zodiei tale"!
Experiment: Cum m-a "lucrat" psihicul?
S-au produs primele vaccinuri impotriva gripei porcine
