Cum iti inveti copilul sa doarma singur

Elimina elementele perturbatoare

Indeparteaza-l pe cel mic de televizor, calculator si alte dispozitive electronice, pentru a-i crea un mediu propice pentru somn. Uitatul la televizor, ca de altfel si jocurile video sau lumina de la calculator, sunt elemente care il impiedica pe cel mic sa adoarma.

Verighetele nu influenteaza cresterea copilului

Stabileste-i o rutina de seara

Fa-i o baie fierbinte, imbraca-l in pijamale, pune-l sa se spele pe dinti si citeste-i povesti de "noapte buna". Acest proces il pregateste psihologic pe cel mic si ii reduce cosmarurile produse de anxietate.

Redu treptat din prezenta ta

Pleaca din camera inainte sa adoarma cel mic, pentru a nu fi dependent de prezenta parinteasca.  Daca stai in camera lui, nu te aseza in patul sau pentru a interactiona. Mai bine stai pe un scaun sau pe un fotoliu putin mai departe de pat, pentru a nu-i crea dependenta.

Creeaza-i un sentiment de siguranta

Absenta ta sau gandul ca un monstru sta sub patul sau, il va determina pe cel mic sa stea cu ochii pe tavan toata noaptea. Gaseste-i un prieten care sa il protejeze de tot ce e rau. Spre exemplu, un ursulet de plus, sau un acvariu cu pesti i-ar fi de mare folos.

Activitati de familie in functie de sezon

Tine-te de cuvant

Multi parinti prefera sa isi lase copilul singur in pat spunandu-i ca se vor intoarce mai tarziu pentru a-l verifica. Daca obisnuiesti sa faci asta, tine-te de promisiune, dar asteapta intervale mai lungi de timp, 10-15 minute, in caz contrar s-ar putea sa il gasesti inca treaz pe cel mic.

Fii constanta

Daca cel mic vine in patul tau in mijlocul noptii, condu-l inapoi in camera sa fara sa faci dialog cu el. Spune-i pur si simplu: "Tu trebuie sa stai in patul tau!". Este important sa spui acest lucru ferm, altfel s-ar putea ca cel mic sa insiste.

Da-i recompense

Ignora comportamentul neplacut, cum ar fi plansul, si motivationeaza-ti copilul. Spune-i ca daca o sa doarma la el in camera, dimineata o sa primeasca desertul preferat.

Citeste si:

23 de semne care iti dovedesc ca el este ALESUL

Cum sa iti pui amprenta pe camera preferata a familiei

Violenta emotionala asupra copiilor: cum o recunosti si ce consecinte are