horoscop

Horoscop 6 martie 2021. Taurii sunt stresați, iar...

Citeste mai mult»
clatite americane

Cum faci cele mai bune clătite americane cu afine

Citeste mai mult»

Cum să-ți faci partenerul fericit. Sfaturi eficiente...

Citeste mai mult»
obezitate

Obezitatea, factor important în decesele Covid-19. Ce...

Citeste mai mult»
Pamela Anderson

Pamela Anderson vinde pentru 15 milioane de dolari casa...

Citeste mai mult»
Vica Blochina

Cum se menține în formă Vica Blochina. Vedeta a dezvăluit...

Citeste mai mult»
prajitura cu mere

Cum faci cea mai bună prăjitură cu mere de post....

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 5 martie 2021. Berbecii sunt într-o dispoziție...

Citeste mai mult»
coronavirus

Variante ale SARS-CoV-2, mult mai periculoase decât s-a...

Citeste mai mult»
Roxen

Ce melodie va interpreta Roxen, reprezentanta României la...

Citeste mai mult»
Mariah Carey

Mariah Carey, dată în judecată de fratele ei. Ce acuzații...

Citeste mai mult»
coronavirus

Cum îți dai seama că ai avut Covid-19. Simptomele pe care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama că trebuie să pui punct unei relații

Citeste mai mult»

Horoscop 4 martie 2021: Gemenii au probleme în plan...

Citeste mai mult»
dolly parton

Ce a făcut Dolly Parton după ce a primit prima doză a...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, tată pentru a şaptea oară la vârsta de 62...

Citeste mai mult»
Irina Shayk

Irina Shayk, adevărul despre relația cu Bradley Cooper:...

Citeste mai mult»
miere si usturoi

Cum ții bolile la distanță. Remediul naturist pe care...

Citeste mai mult»
supa crema de conopida

Supa cremă de conopidă, întotdeauna o idee excelentă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu a dezvăluit la ce nume s-a gândit pentru al...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 3 martie 2021. O zodie câștigă bani, o alta ar...

Citeste mai mult»
Miss Germania

O femeie de 33 de ani, mama a doi copii, încoronată Miss...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, însărcinată cu al treilea copil. Actrița și-a...

Citeste mai mult»
Giulia și Vlad Huidu

Giulia, adevărul despre relația de 14 ani cu Vlad Huidu:...

Citeste mai mult»
abdomen

O nouă descoperire despre organismul uman. Ce au...

Citeste mai mult»
detoxifiere colon

Cum să-ți detoxifiezi colonul. Băutura magică pe care...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol a dezvăluit cu ce probleme se confruntă în...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Prinţul Harry, mărturisiri neașteptate în fața...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 2 martie 2021. Leii vor profit rapid, Gemenii...

Citeste mai mult»
par frizzy

Păr uscat, păr deteriorat, păr frizzy? Readu-l la viață!

Citeste mai mult»
bruschete cu pui

Bruschete cu pui, rețeta ideală pentru un brunch sănătos

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 februarie 2021. Gemenii au probleme,...

Citeste mai mult»
Cristina Ciobanasu

Vlad Gherman, mărturisiri dureroase după despărțirea de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă este administrată o singură doză a...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Adevăratul motiv pentru care Prințul Harry a părăsit...

Citeste mai mult»
Cori Gramescu

Cheia unui plan de slăbire de succes: consilierea...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum păstrezi aprinsă flacăra iubirii. Sfaturi pentru a...

Citeste mai mult»
pui pe sticla

Cum faci cel mai bun pui pe sticlă la cuptor

Citeste mai mult»

O versiune modificată a vaccinului Moderna, testată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 26 februarie 2021. Gemenii vor intra într-o nouă...

Citeste mai mult»

Cum invingi insecuritatea in cuplu?

De în Dragoste & Sex 24 apr 2008
Sentimentul de nesiguranta este intotdeauna neplacut. Iar atunci cand vine vorba de cuplu, insecuritatea nu poate atrage dupa sine decat lucruri rele.
Tristete, despartire, depresie… cam acestea sunt cuvintele care imi vin in minte atunci cand ma gandesc la insecuritatea din cuplu. In mod normal o relatie se bazeaza pe dragoste, comunicare, incredere, respect si sinceritate. Pentru ca totul sa functioneze bine, nici unul dintre aceste ingrediente nu ar trebui sa lipseasca din cocktailul numit generic "cuplu".

Nesiguranta este o urmare a lipsei de comunicare, incredere si sinceritate. Si iata cum deja nu doar unul, ci trei ingrediente lipsesc cu desavarsire. Stau acum si ma intreb… cum putem oare sa incercam sa "construim" ceva de calitate si durata atunci cand nu dispunem de toate cele necesare? Despre nesiguranta in cuplu am stat de vorba cu psihologul Simona Mihai si iata mai departe concluziile la care am ajuns.

Indiferenta duce la insecuritate


"Iubirea este un sentiment inaltator atata timp cat prin ea intelegem implinirea. Atunci cand alegem sa ne implicam intr-o relatie cu cineva este clar ca nu o facem doar pentru ca asa trebuie, pentru ca ne-a sfatuit cineva sau pentru ca asa vedem in jurul nostru ca trebuie sa se intample. Ne implicam deoarece simtim ca langa persoana in cauza ne putem simti implinite si protejate. La inceput orice relatie este frumoasa, dar din pacate dupa un timp (mai indelungat sau mai scurt – depinde de la caz la caz), uneori intervine indiferenta, iar aceasta duce la insecuritate si ulterior la destramarea cuplului," arata Simona Mihai.

Perioada in care practic il descoperi pe cel de langa tine este, din punctul meu de vedere, una dintre cele mai frumoase perioade prin care pot sa treaca doi oameni impreuna. Totusi, la fel de normal mi se pare, ca odata cu trecerea timpului sa se amplifice increderea dintre parteneri cat si gradul de comunicare.

Ai incredere in tine!

"Lipsa de incredere in tine insati te conduce la nesiguranta. Este deosebit de important sa te cunosti pe tine ca sa poti avea abilitatea de a-i cunoaste pe cei din jurul tau. In mod frecvent, atunci cand unei femei nu i se acorda atentia de care ea are nevoie devine dintr-o data nesigura si suspicioasa... ceea ce este total eronat. Nu intotdeauna partenerul are dispozitia si starea necesara sa fie iubaret si dragastos, dar asta nu inseamna neaparat ca a incetat sa te iubesca. Si tu poti avea o zi mai proasta si atunci iti vei dori ca el sa te inteleaga si sa nu interpreteze gresit felul in care te comporti," spune psihologul.

Din proprie experienta iti spun ca uneori, noi femeile tindem sa ne ridicam pe un piedestal si avem impresia ca toata relatia se invarte practic in jurul nostru… ca noi suntem pe locul 1. In timp mi s-a demonstrat ca asta este o optica total gresita. Intr-adevar trebuie sa fim pe locul 1… in ochii partenerului nostru. Asa cum el la randul lui ar trebui sa fie in ochii nostri. Cat despre increderea in tine… daca tu nu ai incredere in fortele tale proprii cum ai vrea sa poata avea altii? Renunta la a te gandi ca iubitul tau ar putea sa cada in plasa oricarei femei frumoase. Tu ii oferi toate lucrurile de care are nevoie. Si atunci de ce sa iti fie teama ca ar putea cadea in mrejele alteia de cate ori iese pe usa?

Nesiguranta… un pas pana la despartire

Simona Mihai atrage atentia ca "odata insecuritatea instaurata in cuplu este clar ca foarte aproape este destramarea lui. In acel moment totul devine un calvar pentru ambele parti. A trai cu frica si nesiguranta faptului ca se va putea intampla ceva rau nu este ceva de lunga durata. Se poate ajunge foarte usor la starile de depresie. In situatii de acest gen este extrem de bine sa consultati un psihoterapeut."

Ofera incredere pentru a putea primi!


Desi iti poate parea ireal, psihologul Simona Mihai arata ca nu este atat de greu de evitat ajungerea intr-o situatie in care esti nesigura atat pe tine cat si pe partenerul tau. "Este relativ simplu de evitat. Comunicarea, la un nivel cat se poate de ridicat, nu lasa niciodata sa treaca pe langa tine un amanunt care te deranjeaza. Incearca sa ai mai multa incredere in tine, iar de fiecare data incerca sa gasesti un moment prielnic de a comunica cu partenerul tau, evita pe cat se poate starile tensionate! Trebuie tinut cont de faptul ca la nervi se spun cuvinte grele care se pot ierta, dar nu intotdeauna se si uita. Ofera-i celui de langa tine increderea ta si vei vedea cum totul ia alta amploare, gandeste pozitiv si lupta pentru o cauza a ta, incearca sa il intelegi mai mult pe cel de langa tine!"

Pana la urma cred ca totul porneste de la potrivirea dintre parteneri si de la dorinta lor de a construi impreuna ceva frumos, armonios si durabil. Intr-o relatie este esential ca ambii parteneri sa lupte pentru un scop comun – fericirea in doi. Este de ajuns ca unul dintre ei sa devieze putin drumul pentru ca totul sa se naruie. Iarasi revin la acelasi subiect… dar trebuie sa va spun ca singurul lucru ce va poate ajuta sa mentineti echilibrul necesar in cuplu este comunicarea.
Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...wmode="transparent" /> Via

...
alexandra mihaela popa (03.05.2008, 11:00)
Buna ..Alexandra ma numesc...si am un prieten care este cu 7 ani mai mare decat mine...desi diferenta de varsta este foarte mare nu ne-a impiedicat sa avem o relatie de iubire.
Din pacate au inceput problemele - dar asta doar din cauza mea si sunt constienta...vreau sa ma skimb dar mi-e foarte greu si as vrea cu orice pretz sa ma schimb...in ce sens?...sunt o persoana foarte geloasa uneori din motive chiar banale dar kulmea ma innebunesc;si nu am incredere in ce fac tot timpul am impresia ca e o lupta cu mine insumi cu mintea mea iar ea nu trebuie sa stie defapt ce gandesc defapt si defapt toata viata mea de miak din copilarie a fost o lupta ...asa imi pare mie pentru ca niciodata nu am mers la sigur tot timpul am fost nesigura si iarasi revin la subiect sunt o persoana nesigura p mn si sper ca voi ma puteti ajuta cu sfaturi utile..nu vreau sa-l mai dezamagesc pe partenerul meu ..desi se spune ca balanta cu berbecul se potrivesc destul de bn la un moment dat apar probleme dar imi pare rau ca sunt din cauza mea si ca mi-e greu sa ma skimb si ca fara sa imi dau seama gresesc..va rog daca puteti sa-mi dati nijte sfaturi v-as fii recunoscatoare...daca vreti sa discutam contactati-ma pe id:[email protected] sau [email protected] pup si sper ca ma puteti ajuta.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 mar