Ana: “Mi-am achizitionat de curand de pe ebay un device nou care se numeste neo-cube si pe care am dat 18 dolari. De mica am fost amatoare de puzzle-uri si pot sa spun ca neo-cube este viitorul puzzle. Ce inseamna mai exact neo-cube? Este un cub alcatuit din 216 sfere mici puternic magnetizate pe care le poti aranja in ce forme vrei tu.
Unul dintre marile avantaje il reprezinta reducerea stresului prin faptul ca poti manipula cele 216 sfere: poti sa il deformezi cum vrei tu in functie de starea in care esti. Pe de alta parte puterea benefica a magnetilor este pretutindeni cunoscuta”.
Cu castile pe urechi si picioarele in sus
Alina: “Eu ma relaxez cu laptopul in brate, castile pe urechi, picioarele in sus – uitandu-ma la poze sau navigand pe net”.
Am un post it pe frigider
Emilia: “Prietenul meu a pus pe frigider un post it pe care mi-a scris cu litere de-o schioapa –nu uita sa zambesti!-. Asa ca in fiecare dimineata ma trezesc cu mesajul asta – cum sa mai fiu stresata?”
Beau ceai antistres
Irina: “Am descoperit un ceai foarte bun la plafar, chiar asa se numeste ceai antistres. M-am obisnuit sa beau o cana dimineata, la pranz si seara. Mai ales seara este foarte bun. Nu imi dau seama exact daca chiar functioneaza sau este doar efectul de placebo, cert este ca ma simt mult mai bine.
Cand simt ca se apropie un moment de tensiune imi fac repede o cana din ceaiul miraculos. Nu are ce rau sa imi faca, doar e natural”.
Am un desktop inspirat
Alina2: “Momentele mele de stres apar mai ales la birou, si cred ca si voua vi se intampla la fel. Ca sa fiu sigura ca o sa imi mearga bine toata ziua si ca voi zambi imi pun pe desktop cele mai haioase poze. Asa ca eu in fiecare zi, in timp ce lucrez la computer, am undeva in background o poza funny. Acesta este secretul meu si credeti-ma ca functioneaza”.
O sedinta de masaj si una la sala de sport
Iulia: “Ma relaxez in diferite feluri. Insa metodele cele mai des uzitate de relaxare sunt: o sedinta de masaj, o carte buna, un film, o sesiune de cumparaturi, o iesire cu prietenii intr-un local preferat, o escapada in munti sau la mare, pregatirea mesei in familie, cateva ture de bazin sau o sedinta la sala de sport, o plimbare in parc noaptea. Toate acestea ma relaxeaza insa nu pot spune ca orice metoda enuntata mai sus este buna de fiecare data, totul depinde si de starea mea”.
Ma joc Solitaire
Roxana: “Pentru ca cea mai mare parte din zi mi-o petrec la serviciu tot aici am descoperit si cum sa scap de stres. O data la doua-trei ore ma joc Solitaire sau unul dintre jocurile acelea simple din calculator. Si asta bineinteles fara sa ma vada seful. Toata activitatea nu dureaza mai mult de 2-3 minute, iar rezultatele sunt fantastice. Uit de tot in cele cateva minute”.
Cu picioarele goale prin iarba
Raluca: “De curand am plantat gazonul in gradina. Cu ploile din ultimul timp iarba a crescut mare si verde. Seara cand ma intorc de la birou si ies cu bichonul meu sa il plimb imi place sa ma descalt si sa merg cu picioarele goale prin iarba rece. Asta ma face sa nu ma mai gandesc la probleme, este mica mea placere”.
Mi-am amenajat un acvariu
Alexa: “Sunt o fire optimista asa ca stresul prea putin ma afecteaza, asta nu inseamna ca nu am si eu momentele mele. Pentru asta mi-am amenajat un acvariu cu pesti. Nu este mare, insa are puterea de a ma relaxa. Susurul apei care se filtreaza, alaturi de muzica preferata ma ajuta sa uit de stresul zilnic”.
Ma joc Sims
Catalina: “La mine e simplu: ma joc Sims. In lumea virtuala nu exista stres si eu am puterea sa manevrez personajele asa cum vreau eu”.
Retetele voastre care sunt?
De cate ori iti verifici mailul pe zi?
Imaginea mortii de pe pachetele de tigari ii lasa reci pe romani
