zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»
Selena Gomez

Selena Gomez, mărturisire neașteptată. Actrița a vorbit...

Citeste mai mult»
Anne Douglas

Producătoarea Anne Douglas, văduva lui Kirk Douglas, a...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 aprilie 2021: Balanețele ar trebui să aibă...

Citeste mai mult»
fier

Cum îți dai seama că ai anemie de fier

Citeste mai mult»
vaccin

Un vaccin candidat împotriva malariei a demonstrat o...

Citeste mai mult»
Anthony

Anthony Hopkins şi Salma Hayek au dansat împreună în Ţara...

Citeste mai mult»
bicarbonat de sodiu

Cum să faci curățenie de Paște cu ajutorul bicarbonatului...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 aprilie 2021: Taurii au parte de momente...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor participa la un concert caritabil

Citeste mai mult»

Cele mai simple 10 idei anti-stres adunate de pe la prietene

De în Sanatate 20 aug 2008
Am facut un sondaj de opinie printre cateva prietene si le-am intrebat cum fac sa scape de stresul zilnic. Nu am vrut niste retete miraculoase si nici scumpe, complicate sau greu de realizat. Se pare ca ideea mea a avut succes si fetele s-au inghesuit sa imi zica fiecare reteta ei, care mai de care mai originala.
Mi-am cumparat un neo-cube

Ana: “Mi-am achizitionat de curand de pe ebay un device nou care se numeste neo-cube si pe care am dat 18 dolari. De mica am fost amatoare de puzzle-uri si pot sa spun ca neo-cube este viitorul puzzle. Ce inseamna mai exact neo-cube? Este un cub alcatuit din 216 sfere mici puternic magnetizate pe care le poti aranja in ce forme vrei tu.

Unul dintre marile avantaje il reprezinta reducerea stresului prin faptul ca poti manipula cele 216 sfere: poti sa il deformezi cum vrei tu in functie de starea in care esti. Pe de alta parte puterea benefica a magnetilor este pretutindeni cunoscuta”.

Cu castile pe urechi si picioarele in sus

Alina: “Eu ma relaxez cu laptopul in brate, castile pe urechi, picioarele in sus – uitandu-ma la poze sau navigand pe net”.

Am un post it pe frigider

Emilia: “Prietenul meu a pus pe frigider un post it pe care mi-a scris cu litere de-o schioapa –nu uita sa zambesti!-. Asa ca in fiecare dimineata ma trezesc cu mesajul asta – cum sa mai fiu stresata?”

Beau ceai antistres

Irina: “Am descoperit un ceai foarte bun la plafar, chiar asa se numeste ceai antistres. M-am obisnuit sa beau o cana dimineata, la pranz si seara. Mai ales seara este foarte bun. Nu imi dau seama exact daca chiar functioneaza sau este doar efectul de placebo, cert este ca ma simt mult mai bine.

Cand simt ca se apropie un moment de tensiune imi fac repede o cana din ceaiul miraculos. Nu are ce rau sa imi faca, doar e natural”.

Am un desktop inspirat

Alina2: “Momentele mele de stres apar mai ales la birou, si cred ca si voua vi se intampla la fel. Ca sa fiu sigura ca o sa imi mearga bine toata ziua si ca voi zambi imi pun pe desktop cele mai haioase poze. Asa ca eu in fiecare zi, in timp ce lucrez la computer, am undeva in background o poza funny. Acesta este secretul meu si credeti-ma ca functioneaza”.

O sedinta de masaj si una la sala de sport

Iulia: “Ma relaxez in diferite feluri. Insa metodele cele mai des uzitate de relaxare sunt: o sedinta de masaj, o carte buna, un film, o sesiune de cumparaturi, o iesire cu prietenii intr-un local preferat, o escapada in munti sau la mare, pregatirea mesei in familie, cateva ture de bazin sau o sedinta la sala de sport, o plimbare in parc noaptea. Toate acestea ma relaxeaza insa nu pot spune ca orice metoda enuntata mai sus este buna de fiecare data, totul depinde si de starea mea”.

Ma joc Solitaire

Roxana: “Pentru ca cea mai mare parte din zi mi-o petrec la serviciu tot aici am descoperit si cum sa scap de stres. O data la doua-trei ore ma joc Solitaire sau unul dintre jocurile acelea simple din calculator. Si asta bineinteles fara sa ma vada seful. Toata activitatea nu dureaza mai mult de 2-3 minute, iar rezultatele sunt fantastice. Uit de tot in cele cateva minute”.

Cu picioarele goale prin iarba

Raluca: “De curand am plantat gazonul in gradina. Cu ploile din ultimul timp iarba a crescut mare si verde. Seara cand ma intorc de la birou si ies cu bichonul meu sa il plimb imi place sa ma descalt si sa merg cu picioarele goale prin iarba rece. Asta ma face sa nu ma mai gandesc la probleme, este mica mea placere”.

Mi-am amenajat un acvariu

Alexa: “Sunt o fire optimista asa ca stresul prea putin ma afecteaza, asta nu inseamna ca nu am si eu momentele mele. Pentru asta mi-am amenajat un acvariu cu pesti. Nu este mare, insa are puterea de a ma relaxa. Susurul apei care se filtreaza, alaturi de muzica preferata ma ajuta sa uit de stresul zilnic”.

Ma joc Sims

Catalina: “La mine e simplu: ma joc Sims. In lumea virtuala nu exista stres si eu am puterea sa manevrez personajele asa cum vreau eu”.

Retetele voastre care sunt?
Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

nicoleta (26.08.2008, 22:57)
chiar k jucand solitaire mai scapi de stres.eu obisnuiesc si sa ma uit la pozele vechi , si sa imi amintesc cele mai haioase intamplari.numai facand ceva mai scapi de stres si uiti de stres
Răspunde-i
nicoleta (26.08.2008, 22:57)
chiar k jucand solitaire mai scapi de stres.eu obisnuiesc si sa ma uit la pozele vechi , si sa imi amintesc cele mai haioase intamplari.numai facand ceva mai scapi de stres si uiti de stres
Răspunde-i
cristina-nicoleta paterau (22.08.2008, 12:56)
Am citit cu interes articolul pentru ca vroiam sa-mi largesc gama de idei anti-stres. Si eu folosesc jocul Solitaire ca pe un remediu, pentru ca ma las purtata de ganduri fara a avea o idee precisa a realitatii. In schimb, de putin timp am descoperit un truc.Mi-am lipit mai multe post-it-uri pe monitor si prin birou pe care am scris "ZAMBESTE".oricat de trista sau nervoasa as fi, zambesc instantaneu cand privirea-mi intalneste unul dintre biletele.Pupici..
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
13 mai