zodii

Horoscop weekend 22-24 ianuarie. O zodie primește o veste...

Citeste mai mult»
relatie de cuplu

Cinci greșeli pe care trebuie să eviți să le faci în...

Citeste mai mult»
ceai de dafin

Cum să slăbești rapid, cu ajutorul unui ceai. Remediul...

Citeste mai mult»
Dorian Popa

Câți bani câștigă Dorian Popa din Youtube: ”Dacă mai ai...

Citeste mai mult»
Billie Eilish

Billie Eilish a lansat o piesă cântată cu Rosalia, parte...

Citeste mai mult»
mancare de gutui cu pui

Cum faci cea mai bună mâncare de gutui cu pui

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 2021. Care sunt zodiile care vor trece prin...

Citeste mai mult»
Toni Grecu

Toni Grecu, internat după ce a fost diagnosticat cu...

Citeste mai mult»
zodii

Top trei zodii care au noroc de bani în 2021

Citeste mai mult»
smochine

Cel mai bun laxativ natural. Dr. Mihaela Bilic: ”Recunosc...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă mănânci alimente...

Citeste mai mult»
vitamina b12

Cum îți dai seama că ai deficit de vitamina B12....

Citeste mai mult»
cuplu

Încetează să le mai faci! Obiceiurile care îți pot...

Citeste mai mult»

Ce trebuie să știi despre noua tulpină a coronavirusului....

Citeste mai mult»
lupin

Un serial francez dedicat personajului Arsene Lupin, pe...

Citeste mai mult»
Andreea Antonescu

Andreea Antonescu, adevărul despre relația cu fiica ei:...

Citeste mai mult»
culorile anului 2021

Care sunt culorile anului 2021, alese de celebrul...

Citeste mai mult»
coronavirus

O nouă descoperire despre coronavirus. Cât durează, de...

Citeste mai mult»
Emily Burghelea

Emily Burghelea a aflat sexul bebelușului: ”Mi-aș dori să...

Citeste mai mult»

Horoscop Chinezesc pentru 2021 - Zodiile nici NU VISEAZĂ...

Citeste mai mult»
ce sa mananci cand ai diaree

Ce să mănânci când te deranjezi la stomac: Acest fruct...

Citeste mai mult»

Cum iţi influenţează banalul paracetamol comportamentul

Citeste mai mult»

Poftă de PIPER? Ce înseamnă, de fapt, când organismul...

Citeste mai mult»

Există o explicaţie ştiinţifică pentru credinţa în Dumnezeu

Citeste mai mult»

Există o legătură surprinzătoare între fericire şi...

Citeste mai mult»
La ce sunt bune alunele de padure

De ce să consumi mai des ALUNE de pădure dacă ai diabet,...

Citeste mai mult»
De ce au cămilele cocoaşă?

Şi tu credeai asta despre CĂMILE? La ce foloseşte, de...

Citeste mai mult»

Adevărul despre dieta actriţei Rebel Wilson: A slăbit 20...

Citeste mai mult»

Arderea grăsimilor din corp este, de fapt, declanşată de...

Citeste mai mult»

Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai simple 10 idei anti-stres adunate de pe la prietene

De în Sanatate 20 aug 2008
Am facut un sondaj de opinie printre cateva prietene si le-am intrebat cum fac sa scape de stresul zilnic. Nu am vrut niste retete miraculoase si nici scumpe, complicate sau greu de realizat. Se pare ca ideea mea a avut succes si fetele s-au inghesuit sa imi zica fiecare reteta ei, care mai de care mai originala.
Mi-am cumparat un neo-cube

Ana: “Mi-am achizitionat de curand de pe ebay un device nou care se numeste neo-cube si pe care am dat 18 dolari. De mica am fost amatoare de puzzle-uri si pot sa spun ca neo-cube este viitorul puzzle. Ce inseamna mai exact neo-cube? Este un cub alcatuit din 216 sfere mici puternic magnetizate pe care le poti aranja in ce forme vrei tu.

Unul dintre marile avantaje il reprezinta reducerea stresului prin faptul ca poti manipula cele 216 sfere: poti sa il deformezi cum vrei tu in functie de starea in care esti. Pe de alta parte puterea benefica a magnetilor este pretutindeni cunoscuta”.

Cu castile pe urechi si picioarele in sus

Alina: “Eu ma relaxez cu laptopul in brate, castile pe urechi, picioarele in sus – uitandu-ma la poze sau navigand pe net”.

Am un post it pe frigider

Emilia: “Prietenul meu a pus pe frigider un post it pe care mi-a scris cu litere de-o schioapa –nu uita sa zambesti!-. Asa ca in fiecare dimineata ma trezesc cu mesajul asta – cum sa mai fiu stresata?”

Beau ceai antistres

Irina: “Am descoperit un ceai foarte bun la plafar, chiar asa se numeste ceai antistres. M-am obisnuit sa beau o cana dimineata, la pranz si seara. Mai ales seara este foarte bun. Nu imi dau seama exact daca chiar functioneaza sau este doar efectul de placebo, cert este ca ma simt mult mai bine.

Cand simt ca se apropie un moment de tensiune imi fac repede o cana din ceaiul miraculos. Nu are ce rau sa imi faca, doar e natural”.

Am un desktop inspirat

Alina2: “Momentele mele de stres apar mai ales la birou, si cred ca si voua vi se intampla la fel. Ca sa fiu sigura ca o sa imi mearga bine toata ziua si ca voi zambi imi pun pe desktop cele mai haioase poze. Asa ca eu in fiecare zi, in timp ce lucrez la computer, am undeva in background o poza funny. Acesta este secretul meu si credeti-ma ca functioneaza”.

O sedinta de masaj si una la sala de sport

Iulia: “Ma relaxez in diferite feluri. Insa metodele cele mai des uzitate de relaxare sunt: o sedinta de masaj, o carte buna, un film, o sesiune de cumparaturi, o iesire cu prietenii intr-un local preferat, o escapada in munti sau la mare, pregatirea mesei in familie, cateva ture de bazin sau o sedinta la sala de sport, o plimbare in parc noaptea. Toate acestea ma relaxeaza insa nu pot spune ca orice metoda enuntata mai sus este buna de fiecare data, totul depinde si de starea mea”.

Ma joc Solitaire

Roxana: “Pentru ca cea mai mare parte din zi mi-o petrec la serviciu tot aici am descoperit si cum sa scap de stres. O data la doua-trei ore ma joc Solitaire sau unul dintre jocurile acelea simple din calculator. Si asta bineinteles fara sa ma vada seful. Toata activitatea nu dureaza mai mult de 2-3 minute, iar rezultatele sunt fantastice. Uit de tot in cele cateva minute”.

Cu picioarele goale prin iarba

Raluca: “De curand am plantat gazonul in gradina. Cu ploile din ultimul timp iarba a crescut mare si verde. Seara cand ma intorc de la birou si ies cu bichonul meu sa il plimb imi place sa ma descalt si sa merg cu picioarele goale prin iarba rece. Asta ma face sa nu ma mai gandesc la probleme, este mica mea placere”.

Mi-am amenajat un acvariu

Alexa: “Sunt o fire optimista asa ca stresul prea putin ma afecteaza, asta nu inseamna ca nu am si eu momentele mele. Pentru asta mi-am amenajat un acvariu cu pesti. Nu este mare, insa are puterea de a ma relaxa. Susurul apei care se filtreaza, alaturi de muzica preferata ma ajuta sa uit de stresul zilnic”.

Ma joc Sims

Catalina: “La mine e simplu: ma joc Sims. In lumea virtuala nu exista stres si eu am puterea sa manevrez personajele asa cum vreau eu”.

Retetele voastre care sunt?
Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

nicoleta (26.08.2008, 22:57)
chiar k jucand solitaire mai scapi de stres.eu obisnuiesc si sa ma uit la pozele vechi , si sa imi amintesc cele mai haioase intamplari.numai facand ceva mai scapi de stres si uiti de stres
Răspunde-i
nicoleta (26.08.2008, 22:57)
chiar k jucand solitaire mai scapi de stres.eu obisnuiesc si sa ma uit la pozele vechi , si sa imi amintesc cele mai haioase intamplari.numai facand ceva mai scapi de stres si uiti de stres
Răspunde-i
cristina-nicoleta paterau (22.08.2008, 12:56)
Am citit cu interes articolul pentru ca vroiam sa-mi largesc gama de idei anti-stres. Si eu folosesc jocul Solitaire ca pe un remediu, pentru ca ma las purtata de ganduri fara a avea o idee precisa a realitatii. In schimb, de putin timp am descoperit un truc.Mi-am lipit mai multe post-it-uri pe monitor si prin birou pe care am scris "ZAMBESTE".oricat de trista sau nervoasa as fi, zambesc instantaneu cand privirea-mi intalneste unul dintre biletele.Pupici..
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 ian