dua lipa

Dua Lipa este dispusă să rişte o reacţie negativă după ce...

Citeste mai mult»
Gordon Ramsay

Gordon Ramsay dezvăluie că a avut un accident grav de...

Citeste mai mult»
Justin Timberlake

Justin Timberlake a fost arestat pentru conducere sub...

Citeste mai mult»
plaja

O creatoare de conţinut din Dubai, amendată cu 1.800 de...

Citeste mai mult»
Armie Hammer

Actorul Armie Hammer spune că este "recunoscător" după...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion face mărturisiri despre un exces de...

Citeste mai mult»
fibrom

4 potențiale cauze ale durerii pelvine în rândul femeilor

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Noul portret oficial al regelui Charles al III-lea,...

Citeste mai mult»
bts

Fanii BTS se înghesuie la cea de-a 11-a aniversare a...

Citeste mai mult»
babasha

Babasha, despre apariţia în concertul Coldplay: „Maneaua...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Concertele lui Taylor Swift au provocat efecte seismice...

Citeste mai mult»
Coldplay

Coldplay, după primul concert pe Arena Naţională:...

Citeste mai mult»
bacterii

Numărul cazurilor de infectare cu o bacterie ''mâncătoare...

Citeste mai mult»
Courteney Cox

Courteney Cox a recreat pentru TikTok celebrul dans din...

Citeste mai mult»
Juan Darthés

Un actor argentinian, condamnat la 6 ani de închisoare...

Citeste mai mult»
Andreea Bănică

Andreea Bănică, „în stare de șoc” după ce a fost...

Citeste mai mult»
Irinel Columbeanu

Irinel Columbeanu, noi declarații despre fosta soție: „Nu...

Citeste mai mult»
larisa iordache s-a căsătorit

Larisa Iordache s-a căsătorit civil: “Am găsit unul în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion spune că boala i-a provocat spasme musculare...

Citeste mai mult»
Michael Mosley

Un cunoscut prezentator britanic a dispărut pe insula...

Citeste mai mult»
 Fiona Harvey

"Baby Reindeer" - O femeie care pretinde că este Martha...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul formaţiei Phoenix, Nicu Covaci, internat în...

Citeste mai mult»
Virginie Viard

Chanel rămâne fără directoarea sa artistică, Virginie Viard

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp îl va interpreta pe Satana iar Jeff Bridges...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Mick Jagger anunţă la 80 de ani că trupa The Rolling...

Citeste mai mult»
Keira Knightley

Carey Mulligan şi Keira Knightley se alătură apelurilor...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Bancnotelele cu efigia regelui Charles al III-lea intră...

Citeste mai mult»
alcool

De ce nu este bine să consumi alcool în avion

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, trimis în judecată după ce a fost prins că a...

Citeste mai mult»
dior

Casa Dior a prezentat noua sa colecţie de croazieră, care...

Citeste mai mult»
Meryl streep 2

Meryl Streep, distribuită într-o creaţie muzicală la Paris

Citeste mai mult»
Gigi Bella Hadid

Gigi şi Bella Hadid donează 1 milion de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Rupert Murdoch, în vârstă de 93 de ani, s-a căsătorit...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea va participa la ceremonia...

Citeste mai mult»
Chris Hemsworth in The Avengers - Razbunatorii

Actorul Chris Hemsworth este în discuţii pentru a se...

Citeste mai mult»
madonna

Madonna, dată în judecată pentru "pornografie fără...

Citeste mai mult»
 Daniel Craig

Daniel Craig în al treilea film din franciza "Knives...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein s-ar putea confrunta cu noi acuzaţii de...

Citeste mai mult»
Millie

Millie Bobby Brown şi fiul lui Jon Bon Jovi s-au...

Citeste mai mult»
karla

Plângere a actriţei transgen Karla Sofia Gascon împotriva...

Citeste mai mult»

Cele mai simple 10 idei anti-stres adunate de pe la prietene

De în Sanatate 20 aug 2008
Am facut un sondaj de opinie printre cateva prietene si le-am intrebat cum fac sa scape de stresul zilnic. Nu am vrut niste retete miraculoase si nici scumpe, complicate sau greu de realizat. Se pare ca ideea mea a avut succes si fetele s-au inghesuit sa imi zica fiecare reteta ei, care mai de care mai originala.
Mi-am cumparat un neo-cube

Ana: “Mi-am achizitionat de curand de pe ebay un device nou care se numeste neo-cube si pe care am dat 18 dolari. De mica am fost amatoare de puzzle-uri si pot sa spun ca neo-cube este viitorul puzzle. Ce inseamna mai exact neo-cube? Este un cub alcatuit din 216 sfere mici puternic magnetizate pe care le poti aranja in ce forme vrei tu.

Unul dintre marile avantaje il reprezinta reducerea stresului prin faptul ca poti manipula cele 216 sfere: poti sa il deformezi cum vrei tu in functie de starea in care esti. Pe de alta parte puterea benefica a magnetilor este pretutindeni cunoscuta”.

Cu castile pe urechi si picioarele in sus

Alina: “Eu ma relaxez cu laptopul in brate, castile pe urechi, picioarele in sus – uitandu-ma la poze sau navigand pe net”.

Am un post it pe frigider

Emilia: “Prietenul meu a pus pe frigider un post it pe care mi-a scris cu litere de-o schioapa –nu uita sa zambesti!-. Asa ca in fiecare dimineata ma trezesc cu mesajul asta – cum sa mai fiu stresata?”

Beau ceai antistres

Irina: “Am descoperit un ceai foarte bun la plafar, chiar asa se numeste ceai antistres. M-am obisnuit sa beau o cana dimineata, la pranz si seara. Mai ales seara este foarte bun. Nu imi dau seama exact daca chiar functioneaza sau este doar efectul de placebo, cert este ca ma simt mult mai bine.

Cand simt ca se apropie un moment de tensiune imi fac repede o cana din ceaiul miraculos. Nu are ce rau sa imi faca, doar e natural”.

Am un desktop inspirat

Alina2: “Momentele mele de stres apar mai ales la birou, si cred ca si voua vi se intampla la fel. Ca sa fiu sigura ca o sa imi mearga bine toata ziua si ca voi zambi imi pun pe desktop cele mai haioase poze. Asa ca eu in fiecare zi, in timp ce lucrez la computer, am undeva in background o poza funny. Acesta este secretul meu si credeti-ma ca functioneaza”.

O sedinta de masaj si una la sala de sport

Iulia: “Ma relaxez in diferite feluri. Insa metodele cele mai des uzitate de relaxare sunt: o sedinta de masaj, o carte buna, un film, o sesiune de cumparaturi, o iesire cu prietenii intr-un local preferat, o escapada in munti sau la mare, pregatirea mesei in familie, cateva ture de bazin sau o sedinta la sala de sport, o plimbare in parc noaptea. Toate acestea ma relaxeaza insa nu pot spune ca orice metoda enuntata mai sus este buna de fiecare data, totul depinde si de starea mea”.

Ma joc Solitaire

Roxana: “Pentru ca cea mai mare parte din zi mi-o petrec la serviciu tot aici am descoperit si cum sa scap de stres. O data la doua-trei ore ma joc Solitaire sau unul dintre jocurile acelea simple din calculator. Si asta bineinteles fara sa ma vada seful. Toata activitatea nu dureaza mai mult de 2-3 minute, iar rezultatele sunt fantastice. Uit de tot in cele cateva minute”.

Cu picioarele goale prin iarba

Raluca: “De curand am plantat gazonul in gradina. Cu ploile din ultimul timp iarba a crescut mare si verde. Seara cand ma intorc de la birou si ies cu bichonul meu sa il plimb imi place sa ma descalt si sa merg cu picioarele goale prin iarba rece. Asta ma face sa nu ma mai gandesc la probleme, este mica mea placere”.

Mi-am amenajat un acvariu

Alexa: “Sunt o fire optimista asa ca stresul prea putin ma afecteaza, asta nu inseamna ca nu am si eu momentele mele. Pentru asta mi-am amenajat un acvariu cu pesti. Nu este mare, insa are puterea de a ma relaxa. Susurul apei care se filtreaza, alaturi de muzica preferata ma ajuta sa uit de stresul zilnic”.

Ma joc Sims

Catalina: “La mine e simplu: ma joc Sims. In lumea virtuala nu exista stres si eu am puterea sa manevrez personajele asa cum vreau eu”.

Retetele voastre care sunt?
Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

nicoleta (26.08.2008, 22:57)
chiar k jucand solitaire mai scapi de stres.eu obisnuiesc si sa ma uit la pozele vechi , si sa imi amintesc cele mai haioase intamplari.numai facand ceva mai scapi de stres si uiti de stres
Răspunde-i
nicoleta (26.08.2008, 22:57)
chiar k jucand solitaire mai scapi de stres.eu obisnuiesc si sa ma uit la pozele vechi , si sa imi amintesc cele mai haioase intamplari.numai facand ceva mai scapi de stres si uiti de stres
Răspunde-i
cristina-nicoleta paterau (22.08.2008, 12:56)
Am citit cu interes articolul pentru ca vroiam sa-mi largesc gama de idei anti-stres. Si eu folosesc jocul Solitaire ca pe un remediu, pentru ca ma las purtata de ganduri fara a avea o idee precisa a realitatii. In schimb, de putin timp am descoperit un truc.Mi-am lipit mai multe post-it-uri pe monitor si prin birou pe care am scris "ZAMBESTE".oricat de trista sau nervoasa as fi, zambesc instantaneu cand privirea-mi intalneste unul dintre biletele.Pupici..
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 iun