jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

Cele mai simple 10 idei anti-stres adunate de pe la prietene

De în Sanatate 20 aug 2008
Am facut un sondaj de opinie printre cateva prietene si le-am intrebat cum fac sa scape de stresul zilnic. Nu am vrut niste retete miraculoase si nici scumpe, complicate sau greu de realizat. Se pare ca ideea mea a avut succes si fetele s-au inghesuit sa imi zica fiecare reteta ei, care mai de care mai originala.
Mi-am cumparat un neo-cube

Ana: “Mi-am achizitionat de curand de pe ebay un device nou care se numeste neo-cube si pe care am dat 18 dolari. De mica am fost amatoare de puzzle-uri si pot sa spun ca neo-cube este viitorul puzzle. Ce inseamna mai exact neo-cube? Este un cub alcatuit din 216 sfere mici puternic magnetizate pe care le poti aranja in ce forme vrei tu.

Unul dintre marile avantaje il reprezinta reducerea stresului prin faptul ca poti manipula cele 216 sfere: poti sa il deformezi cum vrei tu in functie de starea in care esti. Pe de alta parte puterea benefica a magnetilor este pretutindeni cunoscuta”.

Cu castile pe urechi si picioarele in sus

Alina: “Eu ma relaxez cu laptopul in brate, castile pe urechi, picioarele in sus – uitandu-ma la poze sau navigand pe net”.

Am un post it pe frigider

Emilia: “Prietenul meu a pus pe frigider un post it pe care mi-a scris cu litere de-o schioapa –nu uita sa zambesti!-. Asa ca in fiecare dimineata ma trezesc cu mesajul asta – cum sa mai fiu stresata?”

Beau ceai antistres

Irina: “Am descoperit un ceai foarte bun la plafar, chiar asa se numeste ceai antistres. M-am obisnuit sa beau o cana dimineata, la pranz si seara. Mai ales seara este foarte bun. Nu imi dau seama exact daca chiar functioneaza sau este doar efectul de placebo, cert este ca ma simt mult mai bine.

Cand simt ca se apropie un moment de tensiune imi fac repede o cana din ceaiul miraculos. Nu are ce rau sa imi faca, doar e natural”.

Am un desktop inspirat

Alina2: “Momentele mele de stres apar mai ales la birou, si cred ca si voua vi se intampla la fel. Ca sa fiu sigura ca o sa imi mearga bine toata ziua si ca voi zambi imi pun pe desktop cele mai haioase poze. Asa ca eu in fiecare zi, in timp ce lucrez la computer, am undeva in background o poza funny. Acesta este secretul meu si credeti-ma ca functioneaza”.

O sedinta de masaj si una la sala de sport

Iulia: “Ma relaxez in diferite feluri. Insa metodele cele mai des uzitate de relaxare sunt: o sedinta de masaj, o carte buna, un film, o sesiune de cumparaturi, o iesire cu prietenii intr-un local preferat, o escapada in munti sau la mare, pregatirea mesei in familie, cateva ture de bazin sau o sedinta la sala de sport, o plimbare in parc noaptea. Toate acestea ma relaxeaza insa nu pot spune ca orice metoda enuntata mai sus este buna de fiecare data, totul depinde si de starea mea”.

Ma joc Solitaire

Roxana: “Pentru ca cea mai mare parte din zi mi-o petrec la serviciu tot aici am descoperit si cum sa scap de stres. O data la doua-trei ore ma joc Solitaire sau unul dintre jocurile acelea simple din calculator. Si asta bineinteles fara sa ma vada seful. Toata activitatea nu dureaza mai mult de 2-3 minute, iar rezultatele sunt fantastice. Uit de tot in cele cateva minute”.

Cu picioarele goale prin iarba

Raluca: “De curand am plantat gazonul in gradina. Cu ploile din ultimul timp iarba a crescut mare si verde. Seara cand ma intorc de la birou si ies cu bichonul meu sa il plimb imi place sa ma descalt si sa merg cu picioarele goale prin iarba rece. Asta ma face sa nu ma mai gandesc la probleme, este mica mea placere”.

Mi-am amenajat un acvariu

Alexa: “Sunt o fire optimista asa ca stresul prea putin ma afecteaza, asta nu inseamna ca nu am si eu momentele mele. Pentru asta mi-am amenajat un acvariu cu pesti. Nu este mare, insa are puterea de a ma relaxa. Susurul apei care se filtreaza, alaturi de muzica preferata ma ajuta sa uit de stresul zilnic”.

Ma joc Sims

Catalina: “La mine e simplu: ma joc Sims. In lumea virtuala nu exista stres si eu am puterea sa manevrez personajele asa cum vreau eu”.

Retetele voastre care sunt?
Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

nicoleta (26.08.2008, 22:57)
chiar k jucand solitaire mai scapi de stres.eu obisnuiesc si sa ma uit la pozele vechi , si sa imi amintesc cele mai haioase intamplari.numai facand ceva mai scapi de stres si uiti de stres
Răspunde-i
nicoleta (26.08.2008, 22:57)
chiar k jucand solitaire mai scapi de stres.eu obisnuiesc si sa ma uit la pozele vechi , si sa imi amintesc cele mai haioase intamplari.numai facand ceva mai scapi de stres si uiti de stres
Răspunde-i
cristina-nicoleta paterau (22.08.2008, 12:56)
Am citit cu interes articolul pentru ca vroiam sa-mi largesc gama de idei anti-stres. Si eu folosesc jocul Solitaire ca pe un remediu, pentru ca ma las purtata de ganduri fara a avea o idee precisa a realitatii. In schimb, de putin timp am descoperit un truc.Mi-am lipit mai multe post-it-uri pe monitor si prin birou pe care am scris "ZAMBESTE".oricat de trista sau nervoasa as fi, zambesc instantaneu cand privirea-mi intalneste unul dintre biletele.Pupici..
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iul