cataracta

Cum te recuperezi după operația de cataractă?

Citeste mai mult»
covid-19

Un caz rar al unui pacient infectat cu coronavirus timp...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Prima zi de record a lui Taylor Swift pe Spotify cu...

Citeste mai mult»
becks

Spice Girls s-au reunit la petrecerea de 50 de ani a...

Citeste mai mult»
armani

Giorgio Armani nu mai exclude vânzarea imperiului său de...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat un nou album, gata să doboare toate...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon, decorat de Ucraina pentru sprijinul său în...

Citeste mai mult»
Harry Styles

O admiratoare a lui Harry Styles, încarcerată după ce i-a...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Rochii ale prinţesei Diana, expuse la Hong Kong înainte...

Citeste mai mult»
bon jovi

Un serial documentar despre Bon Jovi oferă detalii despre...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William participă la primul său angajament public...

Citeste mai mult»
prezentare

Casa de modă Dior a prezentat la New York o colecţie...

Citeste mai mult»
Monica

Monica Bîrlădeanu, dezvăluiri despre provocările...

Citeste mai mult»
amalia

Moştenitoarea tronului olandez a fugit în Spania din...

Citeste mai mult»
celine dion

Un documentar despre boala de care suferă Céline Dion va...

Citeste mai mult»
vin

Un restaurant din Italia oferă o sticlă de vin gratuită...

Citeste mai mult»
chefi

Sorin Bontea, Florin Dumitrescu şi Cătălin Scărlătescu...

Citeste mai mult»
Guy Ritchie

Guy Ritchie revine pe marile ecrane cu un film despre o...

Citeste mai mult»
Stormy Daniels

Cine este Stormy Daniels, femeia aflată în centrul...

Citeste mai mult»
tuns

Top 5 stiluri ce revin la modă

Citeste mai mult»
pacanele

Fetele știu să se distreze: păcănele online cu modă și...

Citeste mai mult»
ulei

Beneficiile pentru sănătate ale uleiului de măsline

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor produce două seriale Netflix despre...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Muzica lui Taylor Swift revine pe TikTok, chiar dacă casa...

Citeste mai mult»
Prințul William

Prinţul William şi fiul său cel mare, George, au asistat...

Citeste mai mult»
portofel

Alegerea portofelului de damă din piele în funcție de...

Citeste mai mult»
Sebastian Stan

Sebastian Stan se transformă în tânărul Donald Trump în...

Citeste mai mult»
Bjorn Ulvaeus

Bjorn Ulvaeus a reflectat asupra succesului şi...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon nu va face apel la plasarea sa sub tutelă...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Împuşcături mortale la filmările "Rust" - Alec Baldwin "a...

Citeste mai mult»
Jonathan Majors

Actorul Jonathan Majors scapă de închisoare pentru...

Citeste mai mult»
michael douglas

Michael Douglas a aflat, în cadrul emisiunii "Finding...

Citeste mai mult»
powerball

Un jucător la loteria Powerball a câştigat un jackpot de...

Citeste mai mult»
Sacha Baron Cohen si Isla Fisher

Sacha Baron Cohen şi Isla Fisher divorţează după 13 ani...

Citeste mai mult»
Reese Witherspoon

Compania actriţei Reese Witherspoon va produce un serial...

Citeste mai mult»
Alain Delon

Alain Delon a fost plasat sub 'tutelă consolidată'

Citeste mai mult»
gineco

Menopauza: Ce este, când apare și care sunt simptomele

Citeste mai mult»
Lenny Kravitz

Lenny Kravitz va concerta pe scena principală de la...

Citeste mai mult»
aldi

Celebrul chitarist american Al Di Meola revine în...

Citeste mai mult»
Baba Ramdevv

Cel mai important guru yoga din India, avertizat de...

Citeste mai mult»

Cele mai neinspirate alimente pe care le poti manca noaptea

De în Sanatate 5 sep 2014
Exista cateva lucruri care pot declansa boala de reflux gastroesofagian. Prin urmare, seara si noaptea nu este indicat sa consumi aceste alimente.

Daca mananci cu putin timp inainte de culcare, nu doar ca ai gasit "reteta" perfecta pentru cresterea in greutate si un somn de o calitate proasta, dar aceasta masa iti poate afecta grav tesutul de la nivelul gatului si esofagului.

Fara indoiala esti familiarizata cu boala de reflux gastroesofagian, care este cauzata de refluxul acidului si sucurilor gastrice in esofag, acel tub care uneste gatul cu stomacul. Cand se produce acest lucru, iti provoaca o senzatie de arsura.

Dar exista, de asemenea, un simptom numit "reflux tacut", care este diferit de arsurile la stomac frecvente. El are aceleasi cauze, dar apare fara simptomele obisnuite. In loc de indigestie, persoanele care sufera de aceasta afectiune au dureri de gat, tuse cronica si au dificultati la inghitire. Medicii spun ca foarte multi oameni sufera de reflux tacut si nici macar nu stiu acest lucru.

Singurul factor mai mare de risc este, de departe, momentul la care oamenii iau cina. Specialistii ne recomanda sa luam cina cu cel putin 3 ore inainte de culcare. Dar chiar si atunci cand reusesti sa faci asta, trebuie sa ai mare grija la gustarile nocturne pe care le iei si sa eviti urmatoarele alimente:

1. Alcoolul - relaxeaza valvele care fac legatura intre stomac si esofag. Atunci cand se intampla acest lucru, corpul tau nu mai poate sa pastreze mancarea acolo unde ii este locul. Daca ai baut alcool chiar inainte de culcare, cel mai probabil vei avea refluxul acidului si sucurilor gastrice.

2. Sucurile - nu exista nimic mai acid decat sucurile carbogazoase. De fapt, bauturile carbogazoase sunt mult mai acide decat orice lucru care se gaseste in natura. Acidul din sucuri provoaca daune la nivelul acestor supape dintre stomac si esofag. In plus, dioxidul de carbon creste presiunea de la nivelul stomacului.

3. Alimentele grase - printre acestea se numara inghetata, fursecurile, prajiturile si cheeseburgerii. La fel ca si alcoolul, acestea relaxeaza valvele care fac legatura intre stomac si esofag.

4. Ciocolata - este bogata in grasimi si, in plus, contine cafeina si un stimulent mai putin cunoscut, numit teobromina.

5. Branza - este, de asemenea, bogata in grasimi, dar daca chiar ai pofta de branza, opteaza pentru sortimentele tari, cum ar fi parmezanul sau cascavalul elvetian, deoarece acestea au un efect mai scazut de reflux gastroesofagian decat tipurile mai moi de branza, cum ar fi feta si mozzarella.

6. Citricele - aceste fructe sunt, de asemenea, extrem de acide. Un pahar de suc de portocale sau un mar verde sunt cele mai rele alegeri, dar unii oameni pot manca mere rosii fara probleme.

7. Cafeaua - nu numai ca este in mod clar acida, dar continutul de cofeina poate, in aceeasi masura, sa genereze o aciditate suplimentara in stomac. Sursa.

Citeste si: 59% este procentul care iti salveaza silueta

Un barbat s-a dus la spital cu dureri de stomac si a aflat ca este FEMEIE

A slabit 20 kg crezand ca i-au micsorat stomacul - Iata cum!

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
23 apr