Cele mai importante lucruri pentru sexualitatea ta la 20, 30, 40 si 50 de ani

Nu exista prea multe lucruri legate de sexualitatea noastra si care sa nu poata fi considerate importante. Asta pentru ca sexul reprezinta o parte importanta din noi. Unele lucruri extrem de importante si pe care multe persone le trec cu vederea, in goana lor catre placerea rapida, sunt reprezentate de protectia impotriva bolilor transmisibile sexual (BTS), a infectiilor de tot felul (inclusiv cu HPV). Dar nu despre acestea am dori sa vorbim, ci despre atitudinile esentiale pentru sexualitatea ta!

Iubeste-te pe tine prima oara!

Daca stai bine sa te gandesti, cu tine vei avea legatura ce mai durabila a intregii tale vieti. Si, daca tu nu vei invata sa iti cunosti corpul si ceea ce iti place nimeni altcineva, nici chiar cel mai priceput partener, nu va  fi in stare sa o faca.

Cunoasterea propriului corp si definirea identitatii sexuale, ne sfatuiesc specialistii, pot fi realizate atat prin auto evaluare, cat si prin masturbare. In plus, apreciaza acestia, acest lucru ne ajuta sa avem asteptari realiste, cunoscand reactiile propriului corp si avand -lucru important mai ales la varstele fragede, dar nu numai- anumite pretentii de la partenerul nostru.

Bucura-te de sex cu asteptari realiste!

Multe deziluzii si sentimente ranite, dar si multe experiente sexuale care ne lasa cu un gust amar se hranesc din asteptarile nerealiste si din lipsa de comunicare. Cu toate ca ti-ar putea parea cel mai simplu lucru din lume -chiar poate fi asa, dupa ce te obisnuiesti astfel-, sa discuti deschis despre sexualitatea ta ar putea fi primul pas catre implinire!

Fii pregatita sa analizezi fiecare lucru pe care ti-l doresti in pat si ia deciziile bazandu-te si pe realitate, dar si pe sentimente. Daca te deranjeaza ceva la actualul tau partener nu te multumi sa ascunzi acest sentiment in spatele unor vorbe ca "sunt numai prostii" sau "nici eu nu stiu ce simt", doar din teama de a nu-l pierde. E important ca la orice varsta sa faci diferenta intre momentele in care e important sa spui ceea ce simti sau ceea ce doresti si momentele in care ii oferi partenerului vorbele pe care simti ca isi doreste sa le auda. Nu iti poate garanta nimeni ca adoptarea acestor asteptari realiste reprezinta calea cea mai usoara, dar iti vor imbunatati viata sexuala si te vor face mai fericita!

De ce sa vorbesti cand poti face? Iti oferim motivul!

Comunicarea reprezinta una dintre marile provocari ale unei relatii si, apreciaza unele studii, principala cauza de despartire a unui cuplu. Discutiile despre tot ceea ce tine de sex, de satisfactia ambilor parteneri, de eventualele lor limite nu numai ca ii ajuta pe cei doi parteneri sa se apropie, dar ii ajuta si sa fie mai deschisi si intre ei sa functioneze o atractie mai mare.

Fa ceva diferit fata de alte femei: iubeste-ti corpul neconditionat!

Citeam zilele trecute un extras dintr-un interviu cu Cameron Diaz, care recunostea ca are zile in care isi uraste corpul si se simte grasa si umflata. Cred ca nicio femeie, indiferent cat de frumoasa si/sau slaba ar fi nu se poate vedea frumoasa 364 de zile pe an si sa faca pauza doar o zi, in care sa se se simta "doar draguta". Asa ca invata sa ai grija de corpul si fata ta cat poti de bine si nu iti face zile negre preocupandu-te de lucrurile care te nemultumesc.

E adevarat ca fiecare dintre noi se simte mai frumoasa si mai atragatoare atunci cand iubeste si este iubita si atunci cand face sex. Dar nu exista niciun motiv pentru care sa nu incerci sa te simti atragatoare si atunci cand esti singura sau cand partenerul tau uita sa iti arate/spuna cat esti de frumoasa pentru el. In plus, este un cerc vicios, pentru ca nu te poti baza numai pe felul in care te face sa te simti partenerul tau, pentru ca terminarea relatiei ar aduce cu sine si o scadere dramatica a respectului tau de sine.

Perfectioneaza-te! Devino experta in sex!

Fara prea multe explicatii, perfectionarea continua nu poate decat sa te faca fericita atat pe tine, cat si pe partenerul tau! Si, cu toate ca s-ar putea sa nu iti doresti sa te cufunzi intr-o carte, te poti ajuta chiar de corpul tau si al partenerului tau! Important este sa iti alegi sursele de informare cu mare atentie. Citeste si Guru in sex si Motivele pentru care implinirea sexuala depinde de tine pentru a afla mai multe!

Bucura-te de sex!

Aminteste-ti ca sexul ar trebui sa iti aduca cat mai multe momente de placere. Asa ca, pe langa toate gandurile si regulile, ar trebui sa te bucuri de el!