zodii

Horoscop 17 aprilie 2021: Racii ar trebui să fie mai...

Citeste mai mult»

Cum a afectat pandemia de coronavirus somnul. Concluziile...

Citeste mai mult»
harry si william

Funeraliile prinţului Philip - Cei patru copii ai ducelui...

Citeste mai mult»
Helen McCrory

Actriţa Helen McCrory, cunoscută din „Peaky Blinders” şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 aprilie. Berbecii redeschid noi răni...

Citeste mai mult»
covid-19

Țara care ar putea detecta coronavirusul înainte de...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Alex Rodriguez au anulat oficial...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 aprilie 2021. Fecioarele au nevoie de o...

Citeste mai mult»
fulgere

Cercetătorii, tot mai aproape de a stabilit cum a...

Citeste mai mult»
Elisabeta

Regina Elizabeth a II-a a Marii Britanii şi-a reluat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 aprilie 2021. Taurii au câștiguri financiare,...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficient este vaccinul Pfizer. Descoperirile...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Macaulay Culkin şi Brenda Song au devenit părinţi

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian și Kanye West au făcut pace. Ce se va...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»
femeia cu cele mai lungi unghii

Femeia cu cele mai lungi unghii din lume şi le-a tăiat...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Ce să mănânci ca să slăbești. Alimentul recomandat de dr....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 aprilie 2021: Racii ar putea progresa în plan...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Dieta Ginei Pistol. Ce mănâncă prezentatoarea TV ca să se...

Citeste mai mult»
Radu Vilcan

Cum a început relația dintre Adela Popescu și Radu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 8 aprilie 2021: Berbecii ar trebui să evite...

Citeste mai mult»
Radu

Radu Sîrbu de la O-Zone și soția lui, mărturisiri după 20...

Citeste mai mult»
Lena Dunham

Lena Dunham, succes total. Actrița va lansa o gamă...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, amenințată de regizorul Joss Whedon. De la ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 aprilie 2021: Taurii își rezvolvă problemele...

Citeste mai mult»
Kristen

Actorii Kirsten Dunst şi Jesse Plemons aşteaptă al doilea...

Citeste mai mult»
concurs

Câştigătoarea "Mrs Sri Lanka", rănită pe scenă de o fostă...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle și prințul Harry, succes total după...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt copleșiți de lene,...

Citeste mai mult»
rugaciune

Rugăciunea pe care trebuie să o rostești în postul...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 7 sfaturi de îngrijire a pielii

De în Frumusete 15 oct 2020

În aceste vremuri grele uiți deseori de îngrijirea personală, dar pielea ta are nevoie mereu de întreținere, dacă vrei să ai o sănătate fizică și psihică de fier.

 
 

De la alimentele pe care le consumi, până la timpul pe care-l petreci în aer liber, totul contribuie la starea ta de bine și la sănătatea pielii tale.

1. Hidratarea

Soluția cea mai simplă pentru o piele plăcută la atingere este hidratarea zilnică, de aceea ai nevoie să găsești cel mai bun produs pentru tine. Ține cont că dacă aplici o loțiune imediat după duș, vei hidrata mai în profunzime, dar nu trebuie să te limitezi doar la față și mâini, chiar dacă acolo apar primele semne ale îmbătrânirii.

2. Evită cofeina

Deși este greu, încearcă să renunți la cafea, deoarece dacă te lupți cu pielea uscată, aceasta poate fi cauza. Trebuie să înlocuiești această băutură cu apă, pe care o poți aroma cu fructe și legume, deoarce cu cât mai hidratată ești pe dinăuntru cu atât mai bine va arăta pielea ta pe dinafară. Nu uita însă că și ciocolata sau ceaiul mai conțin cofeină.

3. Microbii de pe telefon

Gândeștete la cât de des butonezi telefonul apoi pui mâna direct pe față și îți vei da seama că de fapt ecranul telefonului este mai murdar decât se vede, fiind plin de microbi și bacterii care sar pe tine. De aceea, este foarte important să-ți cureți periodic telefonul și să te speli des pe mâini.

4. Protecție solară

Trebuie să faci din protecția solară o prioritate, deoarece soarele te îmbătrânește și sporește riscul de cancer. Vestea bună este că în ziua de astăzi majoritatea loțiunilor de plajă sunt făcute cu zinc, ceea ce înseamnă că sunt bune și pentru acnee sau piele sensibilă, adică acestea îți vor proteja din mai multe puncte de vedere pielea. De fapt, dacă poți, stai pe cât de mult la umbră și cu cât mai deschiși la culoare sunt ochii tăi cu atât mai necesar e să porți ochelari de soare, fiindcă ești mai sensibilă.

5. Redu cantitatea de sare

Mai ales când nu știi dacă ești sau nu predispusă la retenție de apă, încearcă să reduci la minimum cantitatea de sare folosită în mâncare și vei vedea cum pielea ta parcă devine mai hidratată și mai luminoasă. În plus, sarea are un puternic efect deshidratant, fiind nocivă nu numai pentru pielea ci și pentru inima ta.

6. Exfolierea

Organismul uman se regenerează singur până la un anumit punct, dar fără un scrub bun, celulele de piele moartă rămân la suprafață, ceea ce te face să pari lipsită de viață. Când te exfoliezi, scoți la iveală celulele proaspete, iar pielea ta arată astfel mai tânără și tu te simți mai bine.

7. Sport

Este adevărat că exercițiile regulate sunt esențiale pentru o viață sănătoasă și un corp de invidiat, dar după o zi în care ai fost la sală și te-ai dat cu diverse produse de păr, apoi ai transpirat, pielea ta are de suferit din cauza transpirației care alunecă pe ten și este plină de tot felul de impurități. Ai grijă deci să porți o bentiță sport care să te protejeze și să folosești întotdeauna un prosop curat. Cu toate acestea, nu trebuie să eviți sportul, deoarece acesta elimină toxinele din organism și te face să te simți astfel revigorată.

 
 
Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 apr