humus

Cum faci cel mai bun hummus. Rețeta originală de la libanezi

Citeste mai mult»
Sean Penn

Sean Penn renunţă la filmările unui serial atât timp cât...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 23 iulie. Balanțele au probleme, Taurii sunt cei...

Citeste mai mult»
inna

Inna, noi declarații despre relația pe care o are cu...

Citeste mai mult»
george

Prințul George a împlinit opt ani. Fotografia postată de...

Citeste mai mult»
coronavirus

Anticorpii COVID-19 persistă cel puţin 9 luni după infectare

Citeste mai mult»
par deteriorat

Cum să scapi de vârfurile despicate. Măști pentru păr ars...

Citeste mai mult»
raluca badulescu

Cum se menține în formă Raluca Bădulescu. Jurata de la...

Citeste mai mult»
somon cu sparanghel

Somon la grătar cu sparanghel fiert, un preparat ideal...

Citeste mai mult»
printul harry

Prinţul Harry va publica un volum de memorii „întru totul...

Citeste mai mult»
Mick Jagger

Imagine rară cu Mick Jagger. Cum a fost surprins celebrul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 iulie 2021: Taurii au probleme de sănătate,...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul Pfizer nu sporeşte riscul unor probleme...

Citeste mai mult»
paste cu avocado

Paste cu avocado, o idee excelentă pentru un prânz savuros

Citeste mai mult»
Mark Hoppus

Artist celebru, dezvăluiri despre lupta cu cancerul în...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a confirmat că nu va mai cânta atâta vreme...

Citeste mai mult»
salata de vinete

Cum faci cea mai bună salată de vinete - rețeta lui chef...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 iulie 2021: Taurii cheltuie bani inutil,...

Citeste mai mult»
Alexia

Mario Fresh, prima reacție după ce s-a zvonit că s-a...

Citeste mai mult»
Delia

Delia, reacție acidă pe Instagram: ”Unde scrie că dacă...

Citeste mai mult»
rochii de vara

Ce modele de rochii de vara se poarta in acest an

Citeste mai mult»
ioana ginghina si iubitul ei, cristi pitulice

Ioana Ginghină, primele declarații despre nunta cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 iulie 2021: Berbecii primesc o nouă ofertă de...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariție electrică într-o rochie de...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears a obţinut permisiunea de a-şi angaja...

Citeste mai mult»
frittata

Cum faci cea mai bună frittata cu cartofi și bacon

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 iulie 2021: Leii primesc vești bune, nativii...

Citeste mai mult»
coronavirus

Peste un sfert dintre bolnavii care au suferit de...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Alex Velea, dezvăluiri despre relația cu Antonia: ”Venim...

Citeste mai mult»
caldura

De ce nopțile de vară tot mai calde sunt periculoase...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise ar avea o relație cu partenera sa de scenă....

Citeste mai mult»
fructe citrice

Cum poți să cureți fructele și legumele de pesticide....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 iulie 2021: Taurii primesc vești proaste,...

Citeste mai mult»
femei

Top cinci întrebări pe care nu ți le va pune niciodată o...

Citeste mai mult»
Anca Turcasiu

Anca Țurcașiu, mărturisiri despre operațiile estetice:...

Citeste mai mult»
iulia vantur

Trucul la care apelează Iulia Vântur pentru o siluetă...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Adela Popescu, primele declarații după ce a născut al...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 iulie 2021: Racii fac schimbări în plan...

Citeste mai mult»
Jodie Turner-Smith

Jodie Turner-Smith, jefuită la Cannes. Actrița a rămas...

Citeste mai mult»
covid-19

Cât timp durează anticorpii împotriva virusului SARS-CoV-2

Citeste mai mult»

Cele mai bune 7 sfaturi de îngrijire a pielii

De în Frumusete 15 oct 2020

În aceste vremuri grele uiți deseori de îngrijirea personală, dar pielea ta are nevoie mereu de întreținere, dacă vrei să ai o sănătate fizică și psihică de fier.

 
 

De la alimentele pe care le consumi, până la timpul pe care-l petreci în aer liber, totul contribuie la starea ta de bine și la sănătatea pielii tale.

1. Hidratarea

Soluția cea mai simplă pentru o piele plăcută la atingere este hidratarea zilnică, de aceea ai nevoie să găsești cel mai bun produs pentru tine. Ține cont că dacă aplici o loțiune imediat după duș, vei hidrata mai în profunzime, dar nu trebuie să te limitezi doar la față și mâini, chiar dacă acolo apar primele semne ale îmbătrânirii.

2. Evită cofeina

Deși este greu, încearcă să renunți la cafea, deoarece dacă te lupți cu pielea uscată, aceasta poate fi cauza. Trebuie să înlocuiești această băutură cu apă, pe care o poți aroma cu fructe și legume, deoarce cu cât mai hidratată ești pe dinăuntru cu atât mai bine va arăta pielea ta pe dinafară. Nu uita însă că și ciocolata sau ceaiul mai conțin cofeină.

3. Microbii de pe telefon

Gândeștete la cât de des butonezi telefonul apoi pui mâna direct pe față și îți vei da seama că de fapt ecranul telefonului este mai murdar decât se vede, fiind plin de microbi și bacterii care sar pe tine. De aceea, este foarte important să-ți cureți periodic telefonul și să te speli des pe mâini.

4. Protecție solară

Trebuie să faci din protecția solară o prioritate, deoarece soarele te îmbătrânește și sporește riscul de cancer. Vestea bună este că în ziua de astăzi majoritatea loțiunilor de plajă sunt făcute cu zinc, ceea ce înseamnă că sunt bune și pentru acnee sau piele sensibilă, adică acestea îți vor proteja din mai multe puncte de vedere pielea. De fapt, dacă poți, stai pe cât de mult la umbră și cu cât mai deschiși la culoare sunt ochii tăi cu atât mai necesar e să porți ochelari de soare, fiindcă ești mai sensibilă.

5. Redu cantitatea de sare

Mai ales când nu știi dacă ești sau nu predispusă la retenție de apă, încearcă să reduci la minimum cantitatea de sare folosită în mâncare și vei vedea cum pielea ta parcă devine mai hidratată și mai luminoasă. În plus, sarea are un puternic efect deshidratant, fiind nocivă nu numai pentru pielea ci și pentru inima ta.

6. Exfolierea

Organismul uman se regenerează singur până la un anumit punct, dar fără un scrub bun, celulele de piele moartă rămân la suprafață, ceea ce te face să pari lipsită de viață. Când te exfoliezi, scoți la iveală celulele proaspete, iar pielea ta arată astfel mai tânără și tu te simți mai bine.

7. Sport

Este adevărat că exercițiile regulate sunt esențiale pentru o viață sănătoasă și un corp de invidiat, dar după o zi în care ai fost la sală și te-ai dat cu diverse produse de păr, apoi ai transpirat, pielea ta are de suferit din cauza transpirației care alunecă pe ten și este plină de tot felul de impurități. Ai grijă deci să porți o bentiță sport care să te protejeze și să folosești întotdeauna un prosop curat. Cu toate acestea, nu trebuie să eviți sportul, deoarece acesta elimină toxinele din organism și te face să te simți astfel revigorată.

 
 
Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 iul