Cel mai simplu masaj anticelulitic

Acest tip de masaj este recomandat pentru consumatoarele de cafea, care nu pot renunta la mica placere zilnica, desi in lupta cu celulita nu este recomandat consumul de cafea, ciocolata etc.

Masajul cu zatul ramas in urma fierberii cafelei face minuni pentru pielea afectata de celulita, efectuat sub forma de peeling in timpul dusului, stimuleaza circulatia sangvina foarte bine, iar pielea ramane catifelata si hidratata, datorita uleiurilor continute de acesta, care hranesc epiderma.

Iata ce trebuie sa faci, in cativa pasi simpli: mai intai aplica o lotiune (sau o crema anticelulitica) pentru a-ti inlesni miscarile. Vizeaza in primul rand zonele cele mai afectate si incepe cu miscari de netezire pentru a incalzi zona. Treci apoi la miscari rapide de lovire, cu varfurile degetelor, cu degetele sau chiar cu palma, dar la o intensitate mai usoara. Urmeaza miscarile circulare, realizate cu intreaga palma. Apuca pielea usor cu degetul mare si cu cel aratator si impinge-o usor in lateral. Incearca sa vizezi intreaga zona. Repeta miscarea dar la o intensitate mai mare. Incheie sedinta cu un masaj de calmare: cu palma sau cu dosul palmei apasa incet, circular, pe zona afectata, intr-o miscare usoara.

Mici secrete care te-ar putea ajuta

Dupa miscarile de incazire (loviturile rapide cu varful degetelor) poti utiliza un instrument de masaj cu role sau o textura putin mai rugoasa.

Exista cateva uleiuri esentiale care, folosite separat sau chiar in amestec, sporesc beneficiile masajului anticelulitic zilnic. Astfel, uleiul de rozmarin si extractele din alge de mare sunt indicate in tratamentul varicelor si celulitei. Lotiunile realizate din anumite soiuri de muscata accelereaza circulatia limfatica si grabesc eliminarea toxinelor. Ghimbirul accelereaza circulatia sangelui si scade intensitatea durerii. Maghiranul si menta te ajuta sa ai un abdomen mai ferm in timp ce ienuparul impiedica retinerea de lichide in organism. Uleiul esential de protocala diluat in ulei natural, de preferabil extravirgin de masline, are efect anticelulitic si tonic in acelasi timp.

Articol si fotografii realizate cu sprijinul Danei Florea, terapeut in cadrul clinicii TouchPoints Professional