budinca

Budinca de orez cu lapte

Citeste mai mult»
Ghenea

Cum reușește Mădălina Ghenea să se mențină în formă....

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 mai 2022. Racii riscă să aibă parte de...

Citeste mai mult»
Andrew Fletcher

Andrew Fletcher, membru fondator al formaţiei britanice...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp denunţă la tribunal acuzaţii "uluitoare" din...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey, acuzaţii penale în Marea Britanie. Patru...

Citeste mai mult»
Ray Liotta

Actorul Ray Liotta a încetat din viaţă la 67 de ani. El a...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi căsnicia - sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
omleta

Cum faci cea mai bună omletă țărănească la cuptor

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 26 mai 2022: Nativii Lei își fac griji pentru...

Citeste mai mult»
amber heard

Mai puţine scene pentru Amber Heard în ''Aquaman 2'', din...

Citeste mai mult»
Charlene de Monaco

Revenită în Monaco, prinţesa Charlene afirmă că se simte...

Citeste mai mult»
poza

În 2022, femeile constituie aproape jumătate din numărul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 mai 2022: Gemenii își urmăresc obiectivele,...

Citeste mai mult»
variola maimutei

Ce este variola maimuței, boala care se răspândește în...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariţie spectaculoasă pe covorul roşu de...

Citeste mai mult»
Kate Moss

Kate Moss, martoră în procesul lui Johnny Depp împotriva...

Citeste mai mult»
salata

Salată de cartofi cu hering afumat

Citeste mai mult»
copil

Un copil de 2 ani a plasat o comandă de 31 de hamburgeri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 mai 2022: Berbecii au energie din plin,...

Citeste mai mult»
inna

Cum se menține în formă Inna. Artista a dezvăluit care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat te place sau nu

Citeste mai mult»
cartofi

Cum faci cei mai buni cartofi cu unt și mărar

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 mai 2022: Balanțele au parte de oportunități...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk respinge acuzaţiile de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
Bill Gates

Bill Gates va deschide un hotel de lux în Vatican iar o...

Citeste mai mult»
ASAP Rocky

Rihanna a născut în secret un băiețel perfect sănătos

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»

Cel mai bun remediu pentru anxietate

De în Sanatate 30 mai 2017

Există multe probleme cărora trebuie să le facem faţă de-a lungul vieţii, dar cea mai comună este anxietatea. De fapt, tot timpul ne facem griji în privinţa vreunui lucru, dar din fericire, una dintre soluţii vine de la medicina antică chineză, care lucrează cu rezervele de energie ale corpului. Aceasta este o metodă naturală, care ajută atât în probleme de ordin psihic cât şi fizic.

Orice poate stăpâni principiile de bază ale acupuncturii, pentru a se autovindeca de o serie de probleme. Pentru cei care suferă de stres, anxietate şi tensiune, această tehnică este ideală, deoarece foloseşte cele 7 puncte care funcţionează în cazul depresiei, stresului, anxietăţii şi ajută o persoană să doarmă bine noaptea.

Numele punctului de presiune este "Shen Men" în chineză şi înseamnă "poarta sufletului", ceea ce arată că îţi poate calma sulfetul zbuciumat într-o clipită. De fapt, dacă este folosit corect, poate chiar să binedispună pe cineva care este deprimat. Este o tehnică bună pentru îmbunătăţirea stării emoţionale, dar şi pentru înlăturarea stării de greaţă. Punctul "Shen Men" se găseşte în josul palmei, pe încheietură.  

Ceea ce vei găsi interesant la acupunctură şi presopunctură este localizarea punctelor cheie, care se găsesc de-a lungul meridianelor care strâng energia. Meridianele permit fluxului de energie să circule prin organism. Cele 7 puncte importante în presopunctură se găsesc atâta timp cât ţii palma în sus şi sunt chiar pe încheietură. Vei simţi lângă tendon o gaură şi acela este unul dintre punctele sensibile. Poţi folosi degetul arătător sau pe cel mare pentru a aplica presiune de-a lungul osului şi să menţii timp de 30 de secunde, până la 3 minute. În timp ce aplici presiune, respiră adânc şi lasă-ţi mintea să se elibereze. Poţi stimula acest punct şi prin masarea lui lentă. Cei care lucrează cu publicul vor vedea cât este de reaxant şi cum îţi lipezeşte mintea. Punctul este de asemenea legat de limbă, deci te va ajuta să comunici mai bine şi să îţi exprimi sincer sentimentele.  

Foarte multă lume foloseşte punctele de presopunctură pentru a se calma, mai ales că este posibilă aplicarea presiunii la ambele mâini, lucru care garantează un somn bun. Deşi sunt mai multe puncte pe întreg corpul, acesta este cel mai eficient pentru începători.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mai