Ai insomnii sau un somn agitat? Masează piciorul în ACEST loc

De în Sanatate 11 noi 2016

Un somn odihnitor îţi asigură energie pe întreaga perioadă a zilei, dar şi o sănătate de fier - Iată ce poţi face dacă ai un somn agitat sau chiar suferi de insomnii!

Stresul provocat de job, tensiunile din familie şi grijile de natură financiară îţi pot tulbura liniştea. Un gesti simplu şi rapid te va ajiuta să remediezi această problemă pentru a te bucura de un somn liniştit şi odihnitor.

Presopunctura, tehnică vindecătoare folosită de către chinezi din cele mai vechi timpuri, poate fi cheia rezolvării problemei tale.

Metoda care îţi garantează un somn liniştit se numeşte San Yin Jiao şi constă în masarea unui anumit punct de pe picior. Pentru a identifica acest loc, priveşte cu atenţie imaginea de mai jos.

După ce ai atins locul respectv, masează-l cu degetul mare, folosind mişcări circulare. După 6 secunde, fă o pauză de 2 secunde şi apoi reia masajul preţ de încă alte 6 secunde. Repetă apoi operaţiunea şi la piciorul celălalt.

Vezi, în video-ul de mai jos, cum trebuie să procedezi, pas cu pas!

Galerie foto
Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 oct