Doctorul Carolina Anania, expert în fertilitate, sugerează că măsurile pe care le poţi lua din timp pentru a spori şansele de a fi fertilă după 35 de ani sunt evidente. Renunţă la fumat, menţine constant nivelul greutăţii corporale, mănâncă sănătos şi limitează consumul de alcool, întrucât aceşti factori pot accelera procesul de îmbătrânire a sistemului reproducător.
Cu alte cuvinte, dacă petreci primii 30 de ani din viaţă mâncând sănătos, făcând mişcare şi evitând consumul de tutun şi alcool, ai şanse mai mari să rămâi însărcinată mai târziu, când te simţi pregătită pentru acest pas.
Factori ceva mai subtili, însă, îţi pot scădea şansele de a rămâne însărcinată. Pe lângă recomandările iniţiale, medicul sugerează că trebuie să eviţi dulciurile şi sucurile care conţin arome artificiale, tigăile din Teflon, dar şi fructele şi legumele tratate cu pesticide.
Doctorul Martin Bastuba, fondatorul unei clinici de fertilitate din San Diego subliniază că femeile ar trebui să stea departe şi de cafea, pe cât posibil.
Există, însă, şi factori genetici care intră în ecuaţie. Astfel, data viitoare când faci o vizită ginecologului, pune problema istoricului medical al familiei şi cere o serie de teste care să evalueze cum stai la capitolul fertilitate în diverse etape ale vieţii.
Este important să ştii la ce vârstă au ajuns la menopauză femeile din familia ta, în mod special mama, pentru a avea un prag orientativ în funcţie de care să îţi stabileşti priorităţile.
Andreea Marin dezvăluie ce a făcut tatăl ei în ultima zi de viaţă: "M-a îndemnat mereu să..."
Bruxismul la copii - Tu ştii din ce CAUZE îşi scrâşneşte dinţii cel mic?
