horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»
Selena Gomez

Selena Gomez, mărturisire neașteptată. Actrița a vorbit...

Citeste mai mult»
Anne Douglas

Producătoarea Anne Douglas, văduva lui Kirk Douglas, a...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 aprilie 2021: Balanețele ar trebui să aibă...

Citeste mai mult»
fier

Cum îți dai seama că ai anemie de fier

Citeste mai mult»
vaccin

Un vaccin candidat împotriva malariei a demonstrat o...

Citeste mai mult»
Anthony

Anthony Hopkins şi Salma Hayek au dansat împreună în Ţara...

Citeste mai mult»
bicarbonat de sodiu

Cum să faci curățenie de Paște cu ajutorul bicarbonatului...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 28 aprilie 2021: Taurii au parte de momente...

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Harry şi Meghan vor participa la un concert caritabil

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears, pentru prima dată în faţa unui judecător...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum știi că ai o relație solidă. De ce nu-și va înșela o...

Citeste mai mult»
friptura de miel

Cum faci cea mai bună friptură de miel.Trucurile de care...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 28 aprilie 2021: Racii câștigă bani cu...

Citeste mai mult»
Ronnie Wood

Ronnie Wood, chitarist al trupei The Rolling Stones,...

Citeste mai mult»
rochie

Rochia de mireasă a prinţesei Diana va fi expusă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 27 aprilie 2021: Leii își doresc schimbări,...

Citeste mai mult»
Răzvan Simion

Mihai Bobonete, declarații controversate fosta soţie a...

Citeste mai mult»
Anthony Hopkins

Anthony Hopkins, recompensat cu Oscar, i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
The Weeknd

The Weeknd a lansat o versiune a piesei „Save Your Tears”...

Citeste mai mult»
Louis

Prinţul Louis împlineşte 3 ani şi o nouă fotografie...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 aprilie 2021: Leii sunt copleșiți de...

Citeste mai mult»
ulei de masline

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei consuma ulei de...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei băuturi îndulcite cu zahăr

În Top Slider 22 mar 2021

Chiar și un consum redus de zahăr poate afecta ficatul – este concluzia unui studiu efectuat la Universitatea din Zürich și citat de Medical News Today.

sucuri

Cercetătorii le-au cerut inițial participanților să se abțină de la băuturi îndulcite cu zahăr timp de patru săptămâni. După aceea au început să bea de trei ori pe zi băuturi îndulcite cu fructoză, zaharoză sau glucoză, un consum zilnic de 80 g de zahăr. Un al patrulea grup de participanți au continuat abstinența de la băuturi îndulcite.

Pentru a urmări cum i-a afectat pe participanți zahărul adăugat, cercetătorii au utilizat markeri, substanțe care pot fi urmărite în traseul prin organism.

În general, s-a constatat că participanții n-au consumat mai multe calorii decât înaintea studiului. Autorii au presupus că băuturile îndulcite au mărit senzația de sațietate, micșorând consumul de calorii din alte surse.

Cercetătorii au mai raportat și că, deși participanții au consumat același număr de calorii, introducerea în dietă a băuturilor îndulcite cu zahăr le-a afectat starea generală de sănătate.

Participanții care au consumat băuturi îndulcite cu fructoză au produs de două ori mai multă grăsime decât cei cu băuturi îndulcite cu glucoză și cei care s-au abținut de la băuturi îndulcite.

„Era cazul și la 12 ore după ultima masă sau consum de zahăr”, a declarat dr. Philipp Gerber de la Departamentul de Endocrinologie, Diabetologie și Nutriție Clinică de la Universitatea din Zürich.

Grăsimea produsă de ficat provoacă probleme serioase de sănătate, ca diabetul tip 2 și depunerea de grăsime non-alcoolică pe ficat.

O descoperire surprinzătoare a cercetătorilor a fost că zaharoza – sau zahărul de masă, forma cel mai des consumată de oameni – stimulează producția de grăsime ușor mai mult decât aceeași cantitate de fructoză. Până acum, cei mai mulți oameni de știință credeau că este mai probabil ca fructoza să provoace asemenea efecte, potrivit HotNews.ro.

Dr. Gerber notează că elvețianul obișnuit nu respectă recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății de limitare a consumului zilnic de zahăr la 25 g. „Rezultatele noastre sunt un pas critic în cercetarea efectelor dăunătoare ale zahărului adăugat și vor fi foarte importante în viitoare recomandări de nutriție”.

Oamenii de știință au admis și că cercetarea are anumite limitări.

Ei au spus că au avut „puțin control” asupra respectării cerințelor studiului de către participanți și nu le-au cunoscut „capacitatea intestinală”. Cu alte cuvinte, necunoașterea toleranței individuale la fructoză a participanților ar fi putut duce la variații în rezultate.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
10 mai