chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă în organismul tău dacă bei băuturi îndulcite cu zahăr

În Top Slider 22 mar 2021

Chiar și un consum redus de zahăr poate afecta ficatul – este concluzia unui studiu efectuat la Universitatea din Zürich și citat de Medical News Today.

sucuri

Cercetătorii le-au cerut inițial participanților să se abțină de la băuturi îndulcite cu zahăr timp de patru săptămâni. După aceea au început să bea de trei ori pe zi băuturi îndulcite cu fructoză, zaharoză sau glucoză, un consum zilnic de 80 g de zahăr. Un al patrulea grup de participanți au continuat abstinența de la băuturi îndulcite.

Pentru a urmări cum i-a afectat pe participanți zahărul adăugat, cercetătorii au utilizat markeri, substanțe care pot fi urmărite în traseul prin organism.

În general, s-a constatat că participanții n-au consumat mai multe calorii decât înaintea studiului. Autorii au presupus că băuturile îndulcite au mărit senzația de sațietate, micșorând consumul de calorii din alte surse.

Cercetătorii au mai raportat și că, deși participanții au consumat același număr de calorii, introducerea în dietă a băuturilor îndulcite cu zahăr le-a afectat starea generală de sănătate.

Participanții care au consumat băuturi îndulcite cu fructoză au produs de două ori mai multă grăsime decât cei cu băuturi îndulcite cu glucoză și cei care s-au abținut de la băuturi îndulcite.

„Era cazul și la 12 ore după ultima masă sau consum de zahăr”, a declarat dr. Philipp Gerber de la Departamentul de Endocrinologie, Diabetologie și Nutriție Clinică de la Universitatea din Zürich.

Grăsimea produsă de ficat provoacă probleme serioase de sănătate, ca diabetul tip 2 și depunerea de grăsime non-alcoolică pe ficat.

O descoperire surprinzătoare a cercetătorilor a fost că zaharoza – sau zahărul de masă, forma cel mai des consumată de oameni – stimulează producția de grăsime ușor mai mult decât aceeași cantitate de fructoză. Până acum, cei mai mulți oameni de știință credeau că este mai probabil ca fructoza să provoace asemenea efecte, potrivit HotNews.ro.

Dr. Gerber notează că elvețianul obișnuit nu respectă recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății de limitare a consumului zilnic de zahăr la 25 g. „Rezultatele noastre sunt un pas critic în cercetarea efectelor dăunătoare ale zahărului adăugat și vor fi foarte importante în viitoare recomandări de nutriție”.

Oamenii de știință au admis și că cercetarea are anumite limitări.

Ei au spus că au avut „puțin control” asupra respectării cerințelor studiului de către participanți și nu le-au cunoscut „capacitatea intestinală”. Cu alte cuvinte, necunoașterea toleranței individuale la fructoză a participanților ar fi putut duce la variații în rezultate.

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Top Slider
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar