Ce se intampla cand "ce e prea mult strica?"

Iata ce simte ea in aceste momente:

- Ziua nu ii mai ajunge;

- Promisiunile catre colegi, sefi si prieteni pun o presiune mare, nu ar vrea sa ii dezamageasca si sa abandoneze vreo activitate;

- Este obosita si a disparut bucuria de a face chiar lucrurile care o interesau atat de mult la inceput;

- Stresul si oboseala fac sa nu mai fie la fel de receptiva in comunicarea cu ceilalti;

- Incepe sa uite cand avea de terminat o activitate sau alta.

Cand setea de a cunoaste este mare, cand vrei sa ajungi la rezultate cu orice pret si sa multumesti pe toti ce din jur, lucrurile iau inevitabil o intorsatura neplacuta. Cum faci sa spui stop?

1. Fa-ti o lista cu activitatile in care te-ai implicat in prezent.

2. Stabileste care dintre ele au prioritate pentru tine si gaseste macar jumatate care nu sunt urgente.

3. Organizeaza-ti programul cu limite mai largi de timp liber (in orice caz, mai mult de 5-10 minute intre ele, ca sa nu ajungi sa alergi dintr-o parte in alta).

4. Spune nu atunci cand stii ca nu vei avea timpul necesar pentru ceva nou, oricat de atragatoare ar fi activitatea respectiva.

5. Nu incerca sa faci totul, sa faci totul perfect si sa multumesti pe toti ceilalti! Deleaga!

6. Opreste-te cand simti ca activitatea pe care ti-o doreai nu iti mai aduce bucurie. Afla de ce.

7. Ia-ti timp de relaxare pentru tine, fara sa faci neaparat o sarcina importanta cu termen limita!

Pe scurt, este ca mierea: dulce, buna, sanatoasa, dar daca depasesti o anumita cantitate te ia cu dureri de cap. Cum sa nu-ti juri ca n-ai sa mai gusti din ea cel putin cateva luni bune?!

Ioana Moholea
Project Manager
Perspective Group
Tel: (+40) 21 2119322

www.perspectivegroup.ro