Elton John

De ce a refuzat Elton John să interpreteze „Candle in the...

Citeste mai mult»
Shelley Duvall

Actriţa Shelley Duvall, soţia terifiată din „The...

Citeste mai mult»
beach

Sfaturi de la specialiști pentru un bronz uniform, sigur...

Citeste mai mult»
mare

O înotătoare, descoperită în viaţă la 80 de kilometri de...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, acuzat că a încălcat regulile de...

Citeste mai mult»
rochii

Cum alegi rochia perfectă de mireasă pentru o zi de neuitat

Citeste mai mult»

Idei de cadouri accesibile pentru zilele de naștere ale...

Citeste mai mult»
carol

Carol Bongiovi, mama lui Jon Bon Jovi, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
dragus

Denis şi Vanessa Drăguş s-au cununat religios. Tot...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein ar putea să se confrunte cu o rejudecare...

Citeste mai mult»
sole

Pop-Up Store SOLE 2024: Shopping la un alt nivel

Citeste mai mult»
folie

Adaugă un plus de personalitate coafurii tale cu șuvițe:...

Citeste mai mult»

Un tratament de la Eli Lilly obţine o pierdere în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin Halyna

Alec Baldwin, la tribunal în calitate de acuzat pentru...

Citeste mai mult»
Jason Momoa şi Lisa Bonet

Jason Momoa şi Lisa Bonet sunt oficial divorţaţi

Citeste mai mult»
cafea

Un studiu confirmă interesul faţă de cofeină ca opţiune...

Citeste mai mult»
Regele Frederik

Regele danez îşi declară dragostea pentru Groenlanda în...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, judecat pentru împuşcături mortale pe...

Citeste mai mult»
Cleopatra si Edward

Cleopatra Stratan și Edward Sanda, nevoiți să renunțe la...

Citeste mai mult»
cafea

Trucul simplu care te scapă de tremur și dureri de cap....

Citeste mai mult»
combs

Sean "Diddy" Combs se confruntă cu un nou caz de...

Citeste mai mult»
Monica Bellucci

Monica Bellucci, premiată la Roma cu trofeul Globo d'Oro...

Citeste mai mult»
Jaques

Regizorul Benoît Jacquot, anchetat pentru violarea a două...

Citeste mai mult»
Roger Waters

Roger Waters este ocupat cu un nou album şi spune că...

Citeste mai mult»
dieta

Alimentaţia de la 40 de ani influenţează starea de...

Citeste mai mult»
Jamie Foxx

Jamie Foxx povesteşte că misterioasa sa problemă de...

Citeste mai mult»
pink

Pink a anulat un concert în Elveţia din motive medicale

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Fanilor lui Taylor Swift li s-a interzis să campeze în...

Citeste mai mult»
David Guetta

David Guetta nu va fi prezent la ceremonia de deschidere...

Citeste mai mult»
Will Smith

Actorul Will Smith a lansat o piesă rap, prima după 7 ani

Citeste mai mult»
Kanye West

Rapperul american Kanye West, în vizită la Moscova

Citeste mai mult»
elvis

Pantofii albaştri din piele întoarsă ai lui Elvis Presley...

Citeste mai mult»
Michael Jackson

Michael Jackson avea datorii de peste 500 de milioane de...

Citeste mai mult»
Eddie Murphy

Eddie Murphy anunţă un nou film din saga "Shrek" şi un...

Citeste mai mult»
anne

Recuperarea medicală a prinţesei Anne este ''lentă'', a...

Citeste mai mult»
Marilyn Monroe

Ultima locuinţă a actriţei Marilyn Monroe, desemnată...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Haine şi accesorii de modă ale prinţesei Diana vor fi...

Citeste mai mult»
Assange

Assange se întoarce în Australia cu avionul cu care...

Citeste mai mult»
Paris Hilton

Paris Hilton va depune mărturie în Camera...

Citeste mai mult»
dalai lama

Dalai Lama a ajuns în Statele Unite pentru a urma un...

Citeste mai mult»

Ce ne mai scoate dintr-o stare proasta imediat?

De în Sanatate 19 noi 2009
Inchide telefonul si apare, e ea criza nervoasa: de maxima amploare, cu obrajii rosii ca focul, cu vocea stridenta mai ceva ca a unei soprane, ochii mici si mojici, respiratia rapida si cu "sonor", ce sa mai, o stare exploziva, presemne ca mai e putin pana la colaps. Sunetul de mesaj se aude din telefon. Cu frica unei alte vesti proaste ridica telefonul: ma uit la ea si zambeste, fata i se descongestioneaza si calmul reapare pe chipul ei: un simplu mesaj de la iubit. Deci, ce ne mai scoate dintr-o stare proasta imediat?

Inca din zori telefonul suna: "unde esti? te asteptam la sedinta de jumatate de ora!" suna vocea iritata a sefului, care nu s-ar gandi nicio secunda ca poate ti s-a intamplat ceva rau. La sedinta afli ca ai inca 3-4 sarcini in plus. Intre timp suna telefonul care te scoate din sedinta sub privirea acida a aceluiasi sef: este banca, care te anunta ca daca nu platesti factura in decurs de 48 de ore intri in programul de rau-platnici. Pleci pe la 20:00 de la birou, intr-un trafic care pune capat unei zile ingrozitoare, iar zambetele au devenit o dulce amintire.

Asadar, cand realitatea se intruchipeaza in greva de la metrou, trafic insuportabil,disponibilizari, stres la locul de munca, facturi mai mari, rastante la banci, salarii mai mici sau frica de gripa porcina, parca nimic nu ne mai poate aduce zambetul pe buze in niciun moment al zilei

O stire - intotdeauna media este o sursa de amuzament, fie ca e la tv, pe print sau online, o stire funny scoate pe oricine dintr-o stare mai putin buna.

Just "forward"- sunt sigura ca si pe mail-ul tau circula tot soiul de mesaje amuzante, poze funny, caricaturi inedite sau teste haioase care-ti schiteaza cel putin pe moment un zambet linistitor. Le vezi mereu la subiect cu inceputul de "FW:". Intotdeauna buna dipozitie circula libera pe internet...mai asteptam mailuri haioase...

O veste buna
- nu curg in fiecare zi, dar nici nu lipsesc cu desavarsire si nici nu are importanta ce subiect au, iti dau de inteles ca mai exista si lucruri bune printre gaurile negre ale realitatii inconjuratoare. fie ca te suna copilul s aiti spuna ca a luat o nota mare, ca a fost laudat sau altceva, fie ca te suna doar sa vada ce faci, esti inundata de dragoste si placere sa vorbesti cu el. fie ca te suna sotul sa iti spuna ca a rezolvat nu stiu ce problema, oricat de minora ar fi ea, este un motiv bun sa iesi din stare...

Un SMS
- daca vine si de la persoana iubita cu atat mai bine; nu ai cum sa mai fii suparata cand cel iubit iti trimite un sms dragalas.

Un motto
- creeaza-ti propriul tau motto in viata si aminteste-ti mereu de el in momentele grele; intotdeauna acesta trebuie sa fie pozitivist, ca de exemplu "Fii invingatoare!" sau "Ce nu te ucide te face mai puternic" sau "Tot raul e spre bine"

O melodie - ei bine, pentru mine muzica este un antidot al durerii, al tristetii; este o pastila de relaxare in momente mai putin placute; nici nu trebuie sa iti recomand eu piese care sa te relaxeze, pentru ca mintea si playlist-ul te vor conduce exact spre piesele care se potrivesc starii tale...

Un filmulet amuzant - e plin youtube-ul de cele mai amuzante intamplari care s-au intamplat altora; sunt sigura ca iti vin deja 2-3 in minte pe care le-ai vazut in timp; cand esti intr-o criza de nervi da search pe unul dintre ele si amuza-te copios; sunt unele filmulete care chiar nu te lasa sa "suferi".

O amintire - si intamplarile trecute, dar marcante din punct de vedere al amuzamentului, veseliei si distractiei, nu raman uitate complet; chiar acum ca veni vorba, imi trec prin minte cateva in care lacrimile au fost de la cat de mult am ras si nu de la tristete si ce credeti: deja s-a instalat zambetul pe chipul meu...

O prajiturica, cat de mica - ehehe, da fetelor, nu-i asa? La cat de interzise sunt in dieta noastra zilnica, atunci cand o avem (din intamplare, sau chiar si regizat) ne sclipesc ochii si ni se maresc de placere; parca am inghiti-o dintr-o bucata, iar starea de bine se instaleaza instantaneu

Altii o duc mai rau! - deci, esti o norocoasa si asa ar trebui sa te gandesti in fiecare zi, raportandu-te la vietile unor persoane cu adevarat napastuite de soarta care au probleme reale, grave, ca de exemplu nu au casa, nu au serviciu, nu au bani s asupravietuiasca si alte astfel de aspecte cu adevarat triste ale vietii.

O poza sau mai multe - intotdeauna cand ma uit la fotografii (cu iubitul, cu mine, cu familia, cu prietenii), nu numai ca rememorez momente importante si amuzante ale vietii, dar ma bucur de ele si de faptul ca am asa oameni langa mine;  doar 5 minute in care te relaxezi bucurandu0-te de compania si devotamentul oamenilor dragi poate insemna o relaxare pe cinste;

Bebelusul/copilul - evident pentru cele care au aceasta bucurie de a fi mame. Bebelusii sunt intotdeauna haiosi, nastrusnici, inventivi de nu te mai poti satura de ei; chiar daca dupa ce pleci de la serviciu parca te apasa putin gandul ca vei fi iar in actiune, atucni cand ajungi acasa, pentru ca va trebui sa ai grija de cel mic si estid estul de obosita, odata ce ai dat ochii cu el sau cand auzi "mama" totul dispare, iara inima-ti zambeste si ea.

Prietena cea mai buna - atunci cand am o criza de nervi, trebuie sa o descarc cumva si cum altfel decat sunandu-mi cea mai buna prietena a mea; ea este cea care-mi suporta toanele, dar care ma si binedispune totodata; intotdeauan gaseste metoda cea mai buna de ma scoate dintr-o stare proasta...

Un masaj de relaxare - cred ca meritam, poate asa mai diminuam cantitatea de stres din organism si devenim mai zen pentru o mai lunga perioada de timp; adica pana la urmatoarea sedinta.

O sedinta de shopping - ei bine, poate nu neaparat o sedinta intreaga, dar ador si ma dinedispun cand imi cumpar cate ceva, cat de mic: un ruj, o crema, o brosa, o camasuta, orice.

Nu rata articolul saptamanii!

Nu credeai sa traiesti momentul in care sa vorbesti despre o a terta persoana in viata ta, nu-i asa? Insa vorbim de oameni care te pot ajuta sa iti transformi viata in bine: psiholog, NLP-ist, life coach, yoghin. Cat costa, unde ii poti gasi si ce fac exact ei pentru tine, descopera in "Cand un al treilea poate readuce fericirea in viata ta"

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
15 iul