Alimentatia joaca un rol primordial in functionarea noastra de zi cu zi. Pentru fiecare ora care trece de la micul dejun, valoarea nutritionala a mancarii scade cu cate 1,7 %, relateaza Mediafax.ro, iar cina este cu 15,9 % mai putin sanatoasa decat micul dejun.
Datele a 7,68 milioane de insemnari despre mancare, din peste 50 de tari, au condus la rezultatele unui studiu care arata cum ar trebui sa ne hranim corect, conform Mediafax.ro, citand DailyMail.co.uk.
Micul dejun este extrem de important, astfel ca o dieta sanatoasa este adesea raportata la hranirea inca de dimineata. Cei care servesc micul dejun sunt cu 12,3 % mai sanatosi decat oamenii care sar peste aceasta masa.
Cea mai buna solutie pentru a fi sigur ca mananci sanatos este sa gatesti acasa, informeaza sursa citata.
Sari peste micul dejun? Iata 8 trucuri pentru o dieta echilibrata!
Dieta incredibila cu rezultate wow: Sari peste micul dejun si fa un dus rece
Usturoiul - Alimentul minune care te apara de toxiinfectiile alimentare
Prietenii iti influenteaza sanatatea! Afla cum!
