cioran

Cristina Cioran a slăbit zece kilograme în doar 45 de...

Citeste mai mult»
Daciana

Daciana Sârbu, detalii despre noul iubit tatuat și înalt:...

Citeste mai mult»
diabet

Consumul de canabis este corelat cu un risc de diabet de...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry, declarații despre autobiografia sa: 'Am...

Citeste mai mult»
redford

Robert Redford, un idol al marelui ecran devenit regizor...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a renunțat să participe la funeraliile...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»

Calea catre sex de calitate - depaseste disfunctiile sexuale!

În Dragoste & Sex 24 mar 2010
Relatiile sexuale normale sunt bazate pe o comunicare sincera, deschisa si asertiva la nivel emotional si intelectual in cuplu, intre cei doi parteneri. Impartasirea sincera a sentimentelor poate conduce la o intimitate sporita si la o mai buna intelegere in cuplu.
Pentru ca aceasta abordare sa fie de succes si pentru ca anxietatea sa se reduca, este necesar sa se invete o comunicare libera cu privire la sexualitate.

Prima conditie in realizarea acestui demers este ca partenerii sa se informeze pe teme ce tin de sexualitate si discutarea acestora impreuna cu partenerul.Urmatoarea conditie este ca in cuplul respectiv sa se discute despre dorintele, nevoile si problemele aparute.

Metode si tehnici care pot imbunatatii viata de cuplu:

1. Stimularea si amplificare fanteziilor cu caracter erotic. Acestea sunt produsul imaginatiei, au rolul de a intensifica si de a produce dorinta sexuala, ducand la sporirea relatiilor sexuale. Exercitiile de imaginatie in formarea fanteziilor erotice duc la scaderea anxietatii.

2. O alta metoda de abordare si depasire a disfunctiilor sexuale in cuplu este aceea de a rationaliza si de a realiza problemele din cuplu. In aceasta situatie este importanta actiunea demarata in interiorul cuplului, fiecare partener concentrandu-se pe ceea ce face.

Astfel devin importante locul, ora si atmosfera in care se desfasoara respectivul act sexual. Sunt foarte binevenite scenariile!!!

Pentru identificarea si rezolvarea disfunctiilor sexuale care au la baza factori psihologici este necesara identificarea stimulilor anxiogeni. Acesti stimuli se pot identifica in baza unor actiuni ce tin de viata sexuala a respectivului cuplu, sau care au avut un rol important in istoria vietii sexuale a respectivei persoane.

Teama este un factor important in mentinerea si intensificarea problemelor de natura sexuala. Temerile cel mai des intalnite sunt:

- neincrederea in propria persoana;

- teama lipsei de satisfactie a partenerului;

- teama ca ar putea fi tinta unei umilinte in public;

- teama ca partenerul ar putea mima un orgasm;

- teama aparitiei unor perversiuni sexuale in viata de cuplu;

- teama de inhibitie sexuala.
Intr-o relatie, aparitia temerilor duce la deteriorarea vietii de cuplu si la aparitia disfunctiilor sexuale.

De regula, disfunctiile sexuale aparute la femei au ca punct de pornire scaderea libidoului. Scaderea libidoului se refera la frecventa scazuta a actelor sexuale si variaza diferit de la o femeie la alta. Scaderea libidoului este fireasca si normala la aparitia menopauzei si dupa nastere. In momentul in care se remarca o scadre a libidoului, este importanta identificarea factorilor psihologici ce au dus la acest fapt si o evaluare medicala.

In cazul femeilor, cel mai des intalnite disfunctii sexuale sunt: vaginismul (incapacitatea de a avea relatii sexuale datorita unui spasm vaginal - acest spasm poate aparea dupa un traumatism al vaginului sau in urma unei infectii) dispareunia (durerea continua sau intermitenta din timpul actului sexual, afectiune ce influenteaza negativ activitatea sexuala in cuplu).

Libidoul barbatilor poate scadea fie datorita aparitiei unor tulburari de erectie, unei comunicari deficitare sau a anumitor tulburari depresive.

In cazul barbatilor, cel mai des intalnite disfunctii se refera la impotenta si ejaculare precoce. Tulburarile de erectie au la baza o serie de factori psihologici sau medicali.

Ejacularea precoce este o tulburare primara, specifica pentru tineri si apare la inceputul vietii sexuale sau in situatiile de stres. O alta tulburare este ejacularea intarziata sau absenta, tulburare relativ rara, ce poate fi cauzata de consumul unor substante sau in cazul unor afectiuni medicale. Aparitia unei astfel de tulburari poate avea si o cauza cultural-religioasa. In aceasta situatie, stimularea sexuala trebuie sa fie prelungita un timp destul de lung. Alte posibile disfunctii sexuale sunt ejacularea dureroasa si dispareunia, care reprezinta un act sexual dureros, ce are la baza anumite probleme de natura medicala. Totusi, cazurile de dispareunie la barbati sunt destul de rare.

Indiferent de factorii ce cauzeaza aceste disfunctii, aparitia lor afecteaza sanatatea vietii sexuale si a cuplului, fiind necesare interventii de natura medicala sau psihologica pentru remedierea lor.
Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 sep