Meghan Markle reușește să se mențină într-o formă fizică de invidiat, însă niciodată nu refuză cartofii prăjiți.
Desigur, nu poate să le consume chiar ori de câte ori vrea. Când filma îndrăgitul serial TV era foarte disciplinată când era vorba de nutriția ei.
Dar silueta eu frumoasă s-ar putea să fie datorată exercițiilor yoga. Se pare că Meghan adoră yoga și își face timp în fiecare zi. Iată ce obișnuiește să consume:
Dimineața, la trezire, apă caldă cu un pic de lămâie
Mic dejun: crupe de ovăz cu banane și sirop de agave
Prânz: salată cu un pic de proteine (cum ar fi puiul)
Gustare: măr cu unt de migdale și sare de mare
Pre-cină: suc verde
Cina: paste cu dovlecei / dovlecei, mult parmezan și un pahar de vin
Când Meghan nu filma, era mai puțin strictă în ceea ce privește dieta. Chiar dacă nu înfulecă tot felul de gustări, nu a spus nu cartofilor prăjiți, din când în când.
La micul dejun, acum ducesei de Sussex îi place să mănânce o omletă cu ierburi proaspete și brânză pe pâine prăjită. La prânz, ea alege deseori fructe de mare. De multe ori alege supă la cină, potrivit Dcmedical.ro.
Cum faci cele mai bune chiftele de post cu dovlecei și ciuperci
Dieta indiană - Ce trebuie să mănânci dacă vrei să slăbești rapid, în doar șapte zile
