chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Acceptarea celuilalt intr-o relatie

Este un element esential pentru relatia ta, iar neacceptarea celuilalt asa cum este in realitate ar putea afecta longevitatea si stabilitatea relatiei. Poti accepta defectele, neajunsurile si greselile partenerului tau fara a simti  dorinta de a-l schimba, de a-i modela comportamentul? Mai mult decat atat, partenerul tau accepta defectele, neajunsurile, tabieturile tale? Trebuie sa retii ca nimeni nu este perfect, nici chiar tu. Este necesar sa cunosti limitelele tolerantei tale, dar si pe ale partenerului tau. Nu spune nimeni ca ar trebui sa pretuiesti defectele pe care le detesti la partenerul tau sau sa te prefaci ca totul este in regula cand de fapt tu nu simti asa. In cazul in care celalalt are o serie de defecte peste care nu poti trece sau pe care nu le poti tolera, cel mai indicat este sa renuntati la a va mai tolera impotriva vointei voastre si sa va despartiti.

Chiar daca in ochii celorlati ceea ce tie ti se pare un defect major pare un fleac, important este ce simti tu. In timp, defectele care te deranjeaza se vor acutiza si le vei percepe ca fiind intolerabile. De aceea este foarte important sa-ti alegi partenerul in functie si de defectele sale si nu numai in functie de calitati, altfel spus in functie de defectele pe care le poti tolera.

Nu te gandi ca dupa ce va veti casatori il vei schimba pentru ca are potential. Schimbarile sunt foarte dificile, chiar daca nu imposibile. In  realitate nu putem schimba pe nimeni impotriva vointei lui sau numai pentru ca asa vrem noi.  Ne putem schimba noi in ideea de a angrena modificari si in comportamentul celuilalt. De altfel este important de retinut ca schimbarea se produce mult mai repede intr-o atmosfera de dragoste si acceptare, nu criticandu-l si reprosandu-i celuilalt ca ar trebui sa-si schimbe comportamentul. Lipsa de acceptare a defectelor celuilalt si critica constanta, precum si ironiile, sunt intotdeauna distructive pentru o relatie.

Pana la urma, doi oameni nu pot fi foarte compatibili, mai ales la inceput.  Cu trecerea timpului insa, schimbarea apare intr-un mod natural ca urmare a experientelor traite in relatia interpersonala. Insa este important ca reclamatiile tale, chiar si cele minore, sa fie prezentate celuilalt intr-un mod rezonabil.  De asemenea ar fi de dorit sa observi daca ceea ce ti se pare intolerabil la celalalt sunt trasaturile de caracter. De exemplu, felul in care fiecare  dintre voi se relaxeaza. Unuia ii poate placea sa iasa cu prietenii si sa socializeze, in timp ce celalalt se simte bine acasa, in fata televizorului sau citind o carte. Aceste diferente nu sunt usor de modificat si desi sunt acceptate la inceput, in timp conduc la frustrare.  Multe dintre aceste aspecte pot fi discutate la primele intalniri, abordand subiecte despre petrecerea timpului liber, obiceiuri, valori si interese la care se raporteaza fiecare. Daca in ciuda tuturor diferentelor majore dintre voi ati ramas in relatie, dar nu poti tolera aceste diferente, veti avea conflicte frecvente si veti sfarsi prin a fi deceptionati de aceasta relatie.

Cand te afli intr-o relatie sanatoasa, iti este foarte confortabil sa fii tu insati, sa te relaxezi fara a lua in calcul riscul ca vei fi perceputa ca fiind vulnerabila.

Daca iti judeci in permanenta partenerul, te plangi de de comportamentul lui, in timp, atitudinea lui va fi defensiva sau va incepe sa se retraga si sa evite orice forma de contact emotional si intim cu tine. Comunicarea dintre voi va disparea.  

Pe de alta parte, se poate ca reprosurile tale,  in loc sa conduca la schimbarea partenerului, conduc  la instalarea unei stime de sine scazuta, la o imagine negativa, nerealista despre sine, la pierderea increderii in sine si la sentimente de anxietate si depresie. In mod cert nu acesta este modul in care ne purtam cu cineva pe care il iubim. Daca chiar iti displace comportamentul partenerului tau, poate ca ar fi mai bine sa te indrepti catre o alta persoana.

Reciproca este de asemenea valabila. Daca partenerul te critica frecvent,  acest lucru va conduce la subminarea incredererii in tine, la nesiguranta si stima de sine redusa.

Acceptarea de sine si sentimentul personal de siguranta reprezinta componente importante ale echilibrului tau.  

O relatie care are efect coroziv asupra ta, care iti afecteaza increderea si iti provoaca sentimente de nesiguranta scotand ce este mai rau din tine iti va diminua capacitatea de a iubi si de a fi fericit in relatie.

Psiholog Loredana Ionascu
Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

stefania buhus (25.06.2008, 23:35)
Sfaturile sunt minunate, dar punerea lor in practica e problema!
Răspunde-i
evia (25.06.2008, 14:28)
EXCELENT articolul. Avem nevoie de sfaturi avizate.
Un sincer MULTUMESC.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Consiliere si psihoterapie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar