dieta cu pește

Cum să slăbești cu ajutorul dietei cu pește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 mai 2021: Balanțele primesc stimulente, iar...

Citeste mai mult»
vaccin

Ce se întâmplă în organismul unei persoane dacă primește...

Citeste mai mult»
Gal Gadot

Gal Gadot, aspru criticată de activişti, jurnalişti şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 mai 2021: Gemenii au probleme în plan amoros,...

Citeste mai mult»
covid-19

Pierderea mirosului şi a gustului pentru o perioadă...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill Gates organiza petreceri nud „nebunești” cu...

Citeste mai mult»
ellen degeneres

Lovitură dură pentru Ellen DeGeneres. Prezentatoarea TV...

Citeste mai mult»
Monica Anghel

Monica Anghel, primele declarații după moartea fostului...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 12 mai 2021. Berbecii se gândesc să-și schimbe...

Citeste mai mult»
creveti de legume

Creveți cu legume la tigaie, rețeta ideală pentru un prânz

Citeste mai mult»
coronavirus

Răsturnare de situație. Cât durează, de fapt, anticorpii...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a înapoiat toate cele trei Globuri de Aur...

Citeste mai mult»

Cum să slăbești rapid cu ajutorul ceaiurilor

Citeste mai mult»
coronavirus

Noi detalii despre coronavirus. Ce se întâmplă în...

Citeste mai mult»
zodii

Zodii care nu înșală niciodată. Cine sunt nativiii în...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, prima femeie care va primi trofeul Global...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 8 aprilie 2021: Gemenii încep o nouă etapă în...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinarea anti COVID-19 asociată şi unui număr mai mic...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 mai 2021: Taurii au parte de provocări și fac...

Citeste mai mult»
voltaj

Concertul Voltaj de Ziua Europei, anulat după ce un...

Citeste mai mult»
william

Prințul William și Kate Middleton și-au lansat propriul...

Citeste mai mult»
vaccin

Vești bune! Vaccinul anti-COVID19 de la Moderna, eficient...

Citeste mai mult»
minciuni

Cum îți dai seama că un bărbat te minte. Lucruri pe care...

Citeste mai mult»
sare

Cât de periculos este consumul exagerat de sare pentru...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 6 aprilie 2021: Berbecii sunt în centrul...

Citeste mai mult»
Britney Spears

Britney Spears critică drept „ipocrite” documentarele...

Citeste mai mult»
Nick Kamen

Nick Kamen, model şi cântăreţ englez, a murit la vârsta...

Citeste mai mult»
vaccin

Novavax începe testele la vaccinul anti-Covid pentru...

Citeste mai mult»
legume cu frunze

Ce se întâmplă în organismul tău dacă vei mânca legume cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 5 mai 2021: Berbecii au noroc în dragoste, iar...

Citeste mai mult»
Bianco

O actriţă britanică din "Game of Thrones" a depus...

Citeste mai mult»
Bill Gates și Melinda

Bill şi Melinda Gates divorţează după 27 de ani de căsnicie

Citeste mai mult»
vaccin

Irina Rimes, apel către fani pentru vaccinare: ”Nu m-a...

Citeste mai mult»
noel

Actorul Noel Clarke, suspendat de BAFTA din cauza unor...

Citeste mai mult»
Selena Gomez

Selena Gomez, mărturisire neașteptată. Actrița a vorbit...

Citeste mai mult»
Anne Douglas

Producătoarea Anne Douglas, văduva lui Kirk Douglas, a...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 aprilie 2021: Balanețele ar trebui să aibă...

Citeste mai mult»
fier

Cum îți dai seama că ai anemie de fier

Citeste mai mult»
vaccin

Un vaccin candidat împotriva malariei a demonstrat o...

Citeste mai mult»

8 trucuri simple pentru o sarcina usoara

De în Familie 20 mar 2014
Desi te tenteaza sa stai in pat toata ziua si sa te gandesti la ziua cand cel mic va veni pe lume, ideal ar fi sa te ocupi de tine mai mult in aceasta perioada.

Perioada plina de schimbari, atat in interior cat si in familie, sarcina este o etapa de care trebuie sa te bucuri cat mai mult. 

Iata cativa pasi pe care ar trebui sa ii parcurgi pentru o sarcina usoara: 

1. Plimba-te 

Daca vremea o permite, profita de zilele insorite si fa cativa pasi prin parc. Te relaxeaza si iti ofera ocazia perfecta pentru a medita la situatia familiei voastre si nu numai. 

2. Fii blanda cu tine 

O manichiura si o pedichiura fac minuni, mai ales cand picioarele ti se umfla si te simti obosita. Acorda-ti atentia pe care poate in mod normal nu ai avea timp sa ti-o acorzi. 

3. Bea mai mult ceai 

Ceaiul iti da o stare de bine. Fie dimineata sau inainte de culcare, te ajuta sa te linistesti. 

4. Fa multe fotografii 

Da, poate ca nu esti Demi Moore, pentru a poza nud pe coperta unor reviste cunoscute, insa nu e nimic mai fascinant decat sa inregistrezi intr-un album foto transformarile prin care trece corpul tau. 

5. Scrie in jurnal 

Daca nu ai unul, poti incepe unul special pentru cele 9 luni de sarcina. Vei avea o multime de intamplari pe care sa i le povestesti cu lux de amanunte celui mic cand va creste, iar pe cele mai importante le poti ilustra si cu fotografiile pe care le-ai facut, asa cum ti-am recomandat anterior. Nu este o perioada pe care sa o lasi sa treaca neobservata. 

6. Plecati in calatorie 

O vacanta in familie inainte de venirea pe lume a copilului este excelenta pentru a pregati terenul. In primul an  de viata oricum nu va arde de deplasari, asa ca o perioada de relaxare in prealabil

7. Mediteaza 

Copilul simte starea ta de spirit, asa ca minutele de calm si armonie in care meditezi sunt binevenite. 

8. Mananca mai multa ciocolata 

Exista studii care sustin ca un consum moderat de ciocolata pe perioada sarcinii sporesc sansele ca bebelusul tau sa fie fericit. Si nu-i asa ca iti doresti tot ce e mai bun, atat pentru tine, cat si pentru cel mic?

Citeste si:

5 mituri despre cum poti sa ramai insarcinata

Sarcina si cresterea copilului - Asemanari inedite

Contraceptiv natural inedit - Ai incerca?

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
14 mai