moderna

Cât de sigur este vaccinul anti-Covid-19 Moderna asupra...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 26 octombrie 2021: Leii au o zi excelentă,...

Citeste mai mult»
Alec

Alec Bladwin nu ştia că arma sa e încărcată. Aceasta i-a...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Ed Sheeran, depistat pozitiv cu noul coronavirus. Mesajul...

Citeste mai mult»
james michael tyler

James Michael Tyler, cunoscut din serialul ''Friends'', a...

Citeste mai mult»
Joel Souza

Regizorul rănit de Alec Baldwin i-a adus un omagiu...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
vaccin

O a treia doză de vaccin Pfizer are o eficienţă de 95,6%...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Regina Elisabeta a II-a și-a petrecut o noapte în spital....

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin a tras cu o armă de recuzită care a ucis-o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 octombrie 2021: Leii au o întâlnire...

Citeste mai mult»
vaccin

Vaccinul anti-COVID-19 dezvoltat de Pfizer are o...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Meghan Markle, mesaj neașteptat: ”Nicio familie nu...

Citeste mai mult»
miss franta

„Miss Franța” a fost dată în judecată de un grup de...

Citeste mai mult»
zeta-jones

Catherine Zeta-Jones, la Castelul Peleş: ”Dacă aş fi fost...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 octombrie 2021: Racii sunt foarte energici,...

Citeste mai mult»
prodan

Anamaria Prodan a investit un milion de euro în...

Citeste mai mult»
celine dion

Céline Dion și-a anulat mai multe concerte. Motivul...

Citeste mai mult»
astm

S-a aflat ce declanșează astmul la copii

Citeste mai mult»
paste carbonara

Paste carbonara, ideale pentru prânz sau cină. Cum le...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Tatăl lui Meghan Markle, cerere inedită pentru Meghan...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 octombrie 2021: Balanțele ar trebui să-și...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West şi-a schimbat oficial numele în Ye

Citeste mai mult»
Catherine Zeta-Jones

Catherine Zeta-Jones: „Soarele nu a răsărit încă la...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 octombrie 2021: Gemenii primesc vești bune,...

Citeste mai mult»
roger waters s-a căsătorit

Muzicianul Roger Waters, cofondator al formaţiei Pink...

Citeste mai mult»
bomboane de casa

Cum faci cele mai bune bomboane de casă

Citeste mai mult»
Ryan Reynolds

Ryan Reynolds, decizie importantă. Motivul pentru care a...

Citeste mai mult»
zacusca de fasole

Zacusca de fasole, cea mai simplă rețetă. Ai nevoie de...

Citeste mai mult»
Gina Pistol

Gina Pistol le-a cerut ajutorul fanilor din mediul...

Citeste mai mult»
Cher

Cher, implicată într-un nou scandal. De ce a dat-o în...

Citeste mai mult»
Adele

Adele a lansat single-ul „Easy On Me”. Videoclipul,...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 octombrie 2021: Capricornii ar putea fi...

Citeste mai mult»
gogosari

Cum faci cei mai buni gogoșari cu varză roșie

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea are COVID-19. În ce stare se află...

Citeste mai mult»
teste antigen

Testele rapide antigen pentru detectarea COVID-19, mai...

Citeste mai mult»
zodie

Horoscop 14 octombrie 2021: Racii sunt preocupați de...

Citeste mai mult»
prajitura cu budinca

Cum faci cea mai bună prăjitură cu budincă, fără să...

Citeste mai mult»
printesa

La asta nu se aștepta nimeni. Prinţesa moştenitoare a...

Citeste mai mult»
simona halep

Surpriza primită de Simona Halep din partea soțului la...

Citeste mai mult»

8 trucuri simple pentru o sarcina usoara

De în Familie 20 mar 2014
Desi te tenteaza sa stai in pat toata ziua si sa te gandesti la ziua cand cel mic va veni pe lume, ideal ar fi sa te ocupi de tine mai mult in aceasta perioada.

Perioada plina de schimbari, atat in interior cat si in familie, sarcina este o etapa de care trebuie sa te bucuri cat mai mult. 

Iata cativa pasi pe care ar trebui sa ii parcurgi pentru o sarcina usoara: 

1. Plimba-te 

Daca vremea o permite, profita de zilele insorite si fa cativa pasi prin parc. Te relaxeaza si iti ofera ocazia perfecta pentru a medita la situatia familiei voastre si nu numai. 

2. Fii blanda cu tine 

O manichiura si o pedichiura fac minuni, mai ales cand picioarele ti se umfla si te simti obosita. Acorda-ti atentia pe care poate in mod normal nu ai avea timp sa ti-o acorzi. 

3. Bea mai mult ceai 

Ceaiul iti da o stare de bine. Fie dimineata sau inainte de culcare, te ajuta sa te linistesti. 

4. Fa multe fotografii 

Da, poate ca nu esti Demi Moore, pentru a poza nud pe coperta unor reviste cunoscute, insa nu e nimic mai fascinant decat sa inregistrezi intr-un album foto transformarile prin care trece corpul tau. 

5. Scrie in jurnal 

Daca nu ai unul, poti incepe unul special pentru cele 9 luni de sarcina. Vei avea o multime de intamplari pe care sa i le povestesti cu lux de amanunte celui mic cand va creste, iar pe cele mai importante le poti ilustra si cu fotografiile pe care le-ai facut, asa cum ti-am recomandat anterior. Nu este o perioada pe care sa o lasi sa treaca neobservata. 

6. Plecati in calatorie 

O vacanta in familie inainte de venirea pe lume a copilului este excelenta pentru a pregati terenul. In primul an  de viata oricum nu va arde de deplasari, asa ca o perioada de relaxare in prealabil

7. Mediteaza 

Copilul simte starea ta de spirit, asa ca minutele de calm si armonie in care meditezi sunt binevenite. 

8. Mananca mai multa ciocolata 

Exista studii care sustin ca un consum moderat de ciocolata pe perioada sarcinii sporesc sansele ca bebelusul tau sa fie fericit. Si nu-i asa ca iti doresti tot ce e mai bun, atat pentru tine, cat si pentru cel mic?

Citeste si:

5 mituri despre cum poti sa ramai insarcinata

Sarcina si cresterea copilului - Asemanari inedite

Contraceptiv natural inedit - Ai incerca?

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 oct