8 trucuri simple pentru o sarcina usoara

De Eugenia Tanase în Familie 20 mar 2014

Desi te tenteaza sa stai in pat toata ziua si sa te gandesti la ziua cand cel mic va veni pe lume, ideal ar fi sa te ocupi de tine mai mult in aceasta perioada.

Perioada plina de schimbari, atat in interior cat si in familie, sarcina este o etapa de care trebuie sa te bucuri cat mai mult.

Iata cativa pasi pe care ar trebui sa ii parcurgi pentru o sarcina usoara:

1. Plimba-te

Daca vremea o permite, profita de zilele insorite si fa cativa pasi prin parc. Te relaxeaza si iti ofera ocazia perfecta pentru a medita la situatia familiei voastre si nu numai.

2. Fii blanda cu tine

O manichiura si o pedichiura fac minuni, mai ales cand picioarele ti se umfla si te simti obosita. Acorda-ti atentia pe care poate in mod normal nu ai avea timp sa ti-o acorzi.

3. Bea mai mult ceai

Ceaiul iti da o stare de bine. Fie dimineata sau inainte de culcare, te ajuta sa te linistesti.

4. Fa multe fotografii

Da, poate ca nu esti Demi Moore, pentru a poza nud pe coperta unor reviste cunoscute, insa nu e nimic mai fascinant decat sa inregistrezi intr-un album foto transformarile prin care trece corpul tau.

5. Scrie in jurnal

Daca nu ai unul, poti incepe unul special pentru cele 9 luni de sarcina. Vei avea o multime de intamplari pe care sa i le povestesti cu lux de amanunte celui mic cand va creste, iar pe cele mai importante le poti ilustra si cu fotografiile pe care le-ai facut, asa cum ti-am recomandat anterior. Nu este o perioada pe care sa o lasi sa treaca neobservata.

6. Plecati in calatorie

O vacanta in familie inainte de venirea pe lume a copilului este excelenta pentru a pregati terenul. In primul an de viata oricum nu va arde de deplasari, asa ca o perioada de relaxare in prealabil

7. Mediteaza

Copilul simte starea ta de spirit, asa ca minutele de calm si armonie in care meditezi sunt binevenite.

8. Mananca mai multa ciocolata

Exista studii care sustin ca un consum moderat de ciocolata pe perioada sarcinii sporesc sansele ca bebelusul tau sa fie fericit. Si nu-i asa ca iti doresti tot ce e mai bun, atat pentru tine, cat si pentru cel mic?

Citeste si:

5 mituri despre cum poti sa ramai insarcinata

Sarcina si cresterea copilului - Asemanari inedite

Contraceptiv natural inedit - Ai incerca?

Tag-uri: , ceai, ciocolata, familie, fotografii, perioada, plimbare

Articolul anterior

Asa iti feresti copilul de dependenta de alcool, droguri si alte substante Articolul următor

Dana Rogoz, traditie de familie: ce obiect a primit de la mama ei

8 trucuri simple pentru o sarcina usoara

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Selena Gomez, dată în judecată pentru fraudă de investitorii unui start-up de sănătate mintală fondat de actriță

Tupac Shakur a fost ucis în urma unei „răzbunări” între bande, potrivit acuzării

Wladimir Klitschko, fostul partener al lui Hayden Panettiere, reacție după moartea actriţei: „A părăsit această lume mult prea devreme”

Actriţa americană Hayden Panettiere, vedeta din „Heroes” şi „Scream”, a murit la vârsta de 36 de ani

Frank Beard, bateristul formaţiei ZZ Top, a murit la vârsta de 77 de ani

Kaylee Hottle, actrița din 'Godzilla', a murit la 18 ani într-un accident de mașină

Filmul „F1” cu Brad Pitt ar fi putut la fel de bine să fie „realizat de AI”, este de părere Jodie Foster

Dara, câştigătoarea Eurovision 2026, va concerta în august pe plaja din staţiunea Albena

Oana Roman, mesaj emoționant de ziua tatălui ei, care a împlinit 80 de ani: „Timpul a fost blând cu tine”

Fiul lui Liam Payne a fost desemnat ca unic moştenitor al averii cântăreţului estimată la 25 de milioane de euro

Julio Iglesias, acuzat de agresiune sexuală de două foste angajate

David Beckham a fost înnobilat pentru serviciile aduse sportului şi cauzelor caritabile. Starul britanic a primit titlul de cavaler

„One Battle After Another”, despre extremismul american, îşi confirmă statutul de favorit la ceremoniile de dinainte de Oscaruri

Ce spune Maria Cârneci despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira: „Lucruri de genul acesta nu se întreabă”

Val Kilmer va fi readus la viaţă cu ajutorul inteligenţei artificiale

Un preot german a demisionat după 37 de ani de activitate pentru a se căsători cu 'marea sa iubire'

Meghan, ducesa de Sussex, negociază pentru un rol în seria Netflix 'The Gentlemen'

Sandra Bullock, declarații rare despre moartea traumatizantă a partenerului său de viață, diagnosticat cu SLA

Saveta Bogdan, indignată de prețurile uriașe de pe litoral, în 2026: „Scump și prost!”

Incident între rapperul Cheloo şi un echipaj de Poliţie, la Spitalul Municipal Câmpina, unde artistul fusese adus de la Spitalul Voila

Cum păstrezi salata de vinete albă și cremoasă. Trucurile simple care fac diferența

Nutriție sănătoasă și echilibru digestiv - de ce alegi produsele bio de la Biocorner.ro

Cele două alimente care pot crește riscul de cancer

Kanye West va cânta în Albania în luna iulie

Revelații extraordinare pentru 4 zodii în vară

Descoperă-ți destinul iubirii pe 11 august 2026!

Cele cinci zodii care strălucesc pe 11 august

Horoscop Pești maine 12 August 2026: previziuni pentru dragoste, bani și sănătate

Horoscop Pești azi 11 August 2026: previziuni complete pentru bani, dragoste și sănătate

Intră în contul

Recuperare parolă