chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

8 trucuri simple pentru o sarcina usoara

De în Familie 20 mar 2014
Desi te tenteaza sa stai in pat toata ziua si sa te gandesti la ziua cand cel mic va veni pe lume, ideal ar fi sa te ocupi de tine mai mult in aceasta perioada.

Perioada plina de schimbari, atat in interior cat si in familie, sarcina este o etapa de care trebuie sa te bucuri cat mai mult. 

Iata cativa pasi pe care ar trebui sa ii parcurgi pentru o sarcina usoara: 

1. Plimba-te 

Daca vremea o permite, profita de zilele insorite si fa cativa pasi prin parc. Te relaxeaza si iti ofera ocazia perfecta pentru a medita la situatia familiei voastre si nu numai. 

2. Fii blanda cu tine 

O manichiura si o pedichiura fac minuni, mai ales cand picioarele ti se umfla si te simti obosita. Acorda-ti atentia pe care poate in mod normal nu ai avea timp sa ti-o acorzi. 

3. Bea mai mult ceai 

Ceaiul iti da o stare de bine. Fie dimineata sau inainte de culcare, te ajuta sa te linistesti. 

4. Fa multe fotografii 

Da, poate ca nu esti Demi Moore, pentru a poza nud pe coperta unor reviste cunoscute, insa nu e nimic mai fascinant decat sa inregistrezi intr-un album foto transformarile prin care trece corpul tau. 

5. Scrie in jurnal 

Daca nu ai unul, poti incepe unul special pentru cele 9 luni de sarcina. Vei avea o multime de intamplari pe care sa i le povestesti cu lux de amanunte celui mic cand va creste, iar pe cele mai importante le poti ilustra si cu fotografiile pe care le-ai facut, asa cum ti-am recomandat anterior. Nu este o perioada pe care sa o lasi sa treaca neobservata. 

6. Plecati in calatorie 

O vacanta in familie inainte de venirea pe lume a copilului este excelenta pentru a pregati terenul. In primul an  de viata oricum nu va arde de deplasari, asa ca o perioada de relaxare in prealabil

7. Mediteaza 

Copilul simte starea ta de spirit, asa ca minutele de calm si armonie in care meditezi sunt binevenite. 

8. Mananca mai multa ciocolata 

Exista studii care sustin ca un consum moderat de ciocolata pe perioada sarcinii sporesc sansele ca bebelusul tau sa fie fericit. Si nu-i asa ca iti doresti tot ce e mai bun, atat pentru tine, cat si pentru cel mic?

Citeste si:

5 mituri despre cum poti sa ramai insarcinata

Sarcina si cresterea copilului - Asemanari inedite

Contraceptiv natural inedit - Ai incerca?

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Familie
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar