horoscop

Horoscop 8 decembrie 2021: Taurii ar putea să primească o...

Citeste mai mult»
andra gogan

Câți bani câștigă Andra Gogan: Am un salariu decent, nu...

Citeste mai mult»
zmeura

Fructul care întrece căpșunele și roșiile la capitolul...

Citeste mai mult»
Jussie Smollett

Actorul Jussie Smollett, invinuit că şi-a înscenat un...

Citeste mai mult»
covid-19

Anthony Fauci: Este ”aproape sigur” că Omicron nu este o...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 7 decembrie 2021: Berbecii trebuie să fie mai...

Citeste mai mult»
coronavirus

Un medicament dezvoltat de Roche împotriva artritei,...

Citeste mai mult»
fostul principe nicolae

Fostul principe Nicolae şi soţia sa, Alina de Roumanie,...

Citeste mai mult»
sandra bullock

Sandra Bullock spune că a crezut că o să moară din cauza...

Citeste mai mult»
william si printesa diana

Prinţul William, mărturisire neașteptată. Momentul în...

Citeste mai mult»
condimente

Pericolul din condimente. Nutriționistul Laura Ene te...

Citeste mai mult»
casnicie

Top cinci motive pentru care a doua căsătorie poate fi...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre cine e vinovat pentru incidentul...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney a refuzat 35 de milioane de dolari pentru...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a câştigat bătălia juridică cu tabloidul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 3 decembrie 2021: Racii au parte de bucurii,...

Citeste mai mult»
antidepresive

Alimentele pe care nu ai voie să le consumi dacă iei...

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Alec Baldwin, despre incidentul fatal de pe platoul de...

Citeste mai mult»
relatii

Trei calități feminine pe care bărbații le respectă cel...

Citeste mai mult»
branza

Ce se întâmplă în corpul tău dacă mănânci brânză de vaci

Citeste mai mult»
Alec Baldwin

Cazul Alec Baldwin: Armuriera a neglijat să verifice...

Citeste mai mult»
gaga

Familia Gucci critică filmul lui Ridley Scott: Un...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Prinţul moştenitor al Japoniei contestă relatările media...

Citeste mai mult»
pantofi

Ce tipuri de pantofi iubesc femeile acum?

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 30 noiembrie 2021: Balanțele riscă să stârnească...

Citeste mai mult»
George Clooney

George Clooney, mărturisiri despre accidentul din 2018:...

Citeste mai mult»
Lindsay Lohan

Lindsay Lohan, în culmea fericirii. Actrița s-a logodit...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 27 noiembrie 2021. O zodie are parte de...

Citeste mai mult»
albert si charlene de monaco

Prinţul Albert de Monaco dezminte existenţa unor probleme...

Citeste mai mult»
Bryan Addams

Bryan Adams, spitalizat în Italia după ce a fost din nou...

Citeste mai mult»
Will Smith

Will Smith, dezvăluire neașteptată despre timpul petrecut...

Citeste mai mult»
vancea

Roxana Vancea s-a răzgândit și a schimbat numele...

Citeste mai mult»
bautura

Cum să elimini toxinele din organism cu ajutorul unei...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 26 noiembrie 2021: Taurii sunt foarte norocoși,...

Citeste mai mult»
coronavirus

A fost detectată o nouă variantă a virusului SARS-CoV-2....

Citeste mai mult»
keanu

Keanu Reeves şi Winona Ryder, căsătoriţi „în ochii lui...

Citeste mai mult»
cafea

Când ar trebui să bei cafeaua. Regula de care ar trebui...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 noiembrie 2021.Taurii întâmpină probleme, iar...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți salvezi relația. Sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
vaccin

Riscul de infectare cu COVID-19 la persoanele vaccinate...

Citeste mai mult»

8 semne că eşti depresivă fără să-ţi dai seama

De în Sanatate 4 iul 2018

Depresia este boala secolului XXI, dar studiile au arătat că este o boală care poate fi tratată, ca oricare alta.

Primul pas de a depăși starea este să scapi de problemele pe care le ai și să-ți înțelegi situația, deoarece există câteva semnale de alarmă care ar trebui să-ți dea de gândit.

1. Ești foarte obosită

Lipsa energiei care durează câteva zile bune chiar dacă nu ai făcut ceva în mod deosebit este un semnal de alarmă. Dacă ești obosită de cum te-ai trezit, atunci ar trebui să discuți cu cineva.

2. Simți că nu ești demnă să trăiești

Începi să te gândești că nu ai nici un rost în viață și îți vin gânduri sinucigașe, deoarece nu-ți mai este frică de moarte din moment ce nu vezi rostul vieții tale.

3. Probleme de concentrare și memorie

Începi să uiți lucruri importante și îți amintești cu greu numele cuiva sau numărul de telefon. Să asculți pe cineva sau să citești o carte devin adevărate provocări pentru tine, deoarece nu te mai poți concentra.

4. Ai probleme cu somnul

Aici este vorba despre insomnie sau hipersomnie și faptul că și după o noapte lungă de odihnă simți că mai ai nevoie de somn. Nu mai ai energie indiferent ce ai face și ai sta toată ziua în pat dacă ai putea.

5. Greutatea oscilează

Te îngrași sau slăbești brusc, ai un apetit enorm, ai mânca orice oricând și nu mai ții cont de calitate sau cantitate. La polul opus, se poate întâmpla să nu-ți mai fie foame deloc și să slăbești dramatic.

6. Nimic nu-ți mai face plăcere

Chiar și lucrurile mici, activitățile și oamenii pe care-i adorai, încep să te plictisească și nu mai aduc plus valoare vieții tale. Ești supărată, plictisită, obosită mereu și nu mai vrei să-ți urmezi hobby-urile sau să te întâlnești cu prietenii.

7. Ești la pământ cu starea de spirit

Ai schimbări ale dispoziţiei și te simți mereu prost, eşti tristă, te enervezi din orice și ești anxioasă, dar nu poți numi un motiv anume.

8. Sănătatea ta are de suferit

Ai brusc crampe musculare, te dor încheieturile, spatele și ai probleme digestive. Nici una dintre stările tale medicale nu are o explicație, cum ar fi că ai căzut, te-ai lovit sau ai mâncat ceva nepotrivit și nici nu trece cu medicamentația obișnuită.

Ține cont de faptul că pentru a fi simptom depresiv, aceste stări trebuie să se cumuleze și să dureze mai multă vreme. Dacă tu, prietenii sau familia aveți semne de depresie, merită să vorbiți cu un specialist, ca să primiți un tratament adecvat și să vă puteți vedea liniștiți de viață.

Care este tratamentul pentru depresie și ce poți face ca să o previi

În funcție de starea fiecărui pacient, medicul va recomanda terapie sau medicamente, dar tratamentul poate include și indicații de a face regulat exerciții fizice moderate, de a se expune la o lumină specială, a cumpăra un animal de companie sau a face terapii electro-magnetice.

Există mai multe studii care încearcă să prevină depresia, iar unul dintre ele susține că anumite forme, mai ales depresiile de sezon (care se intensifică în perioadele întunecate și reci ale anului) pot fi tratate cu suplimente de vitamina D. Cu toate acestea, nu lua aceste medicamente fără indicațiile medicului.

De asemenea, specialiștii recomandă ca oamenii care suferă de această afecțiune psihică să consulte frecvent grupuri de sprijin, ca să poată combate orice simptom descoperit precoce. 

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
08 dec