jane

Geanta originală creată special pentru Jane Birkin a fost...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a împlinit 91 de ani, își anunță...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Acuzat de agresiune, cântărețul Chris Brown a pledat...

Citeste mai mult»
Violeta Bănică

Violeta Bănică, despre celebritatea părinților și ce...

Citeste mai mult»
Michael Madsen

Cauzele morţii actorului Michael Madsen, dezvăluite

Citeste mai mult»
fiv

Nu aștepta prea mult, alege FIV: Când este momentul să...

Citeste mai mult»
marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu s-au despărțit după...

Citeste mai mult»
barbie

Mattel a prezentat prima sa păpușă Barbie care 'suferă'...

Citeste mai mult»
Elton John

Mick Jagger și Elton John, printre vedetele britanice...

Citeste mai mult»
kel

Kelly Osbourne, fiica lui Ozzy, a fost cerută în...

Citeste mai mult»
chanel

Colecția haute couture toamnă-iarnă a casei de modă...

Citeste mai mult»
fff

Specialiștii Momirov Cosmetics te învață cum să-ți...

Citeste mai mult»
Irina Fodor

Irina Fodor dezvăluie care este secretul siluetei sale:...

Citeste mai mult»
ney

Neymar şi Bruna Biancardi au devenit din nou părinţi. Ei...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Katy Perry și Orlando Bloom s-au despărțit după nouă ani...

Citeste mai mult»
A$AP Rocky

Rapperul american A$AP Rocky și-a anulat participarea la...

Citeste mai mult»
michael

Michael Madsen, actorul din „Reservoir Dogs” şi „Kill...

Citeste mai mult»
irina si irinel columbeanu

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei...

Citeste mai mult»
Kanye West

Australia anulează viza rapperului Kanye West din cauza...

Citeste mai mult»
Richard Gere

Richard Gere promite că va lupta în continuare pentru...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate a dezvăluit că a trebuit să afișeze în...

Citeste mai mult»
Mel Gibson

Mel Gibson a ajuns recent la Muntele Athos şi laudă...

Citeste mai mult»
P. Diddy

P. Diddy, achitat de trafic sexual şi asociere de...

Citeste mai mult»
EC

Revoluție: SOLE.ro lansează prima campanie "Beauty ×...

Citeste mai mult»
Corina Caragea

Ce a pățit Corina Caragea înainte de prima ei apariție în...

Citeste mai mult»
charles si camilla

Călătoria în Samoa, pe primul loc în clasamentul celor...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren Sanchez

Charlize Theron și Rosie O'Donell critică nunta lui Jeff...

Citeste mai mult»
Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»

8 semne că eşti depresivă fără să-ţi dai seama

De în Sanatate 4 iul 2018

Depresia este boala secolului XXI, dar studiile au arătat că este o boală care poate fi tratată, ca oricare alta.

Primul pas de a depăși starea este să scapi de problemele pe care le ai și să-ți înțelegi situația, deoarece există câteva semnale de alarmă care ar trebui să-ți dea de gândit.

1. Ești foarte obosită

Lipsa energiei care durează câteva zile bune chiar dacă nu ai făcut ceva în mod deosebit este un semnal de alarmă. Dacă ești obosită de cum te-ai trezit, atunci ar trebui să discuți cu cineva.

2. Simți că nu ești demnă să trăiești

Începi să te gândești că nu ai nici un rost în viață și îți vin gânduri sinucigașe, deoarece nu-ți mai este frică de moarte din moment ce nu vezi rostul vieții tale.

3. Probleme de concentrare și memorie

Începi să uiți lucruri importante și îți amintești cu greu numele cuiva sau numărul de telefon. Să asculți pe cineva sau să citești o carte devin adevărate provocări pentru tine, deoarece nu te mai poți concentra.

4. Ai probleme cu somnul

Aici este vorba despre insomnie sau hipersomnie și faptul că și după o noapte lungă de odihnă simți că mai ai nevoie de somn. Nu mai ai energie indiferent ce ai face și ai sta toată ziua în pat dacă ai putea.

5. Greutatea oscilează

Te îngrași sau slăbești brusc, ai un apetit enorm, ai mânca orice oricând și nu mai ții cont de calitate sau cantitate. La polul opus, se poate întâmpla să nu-ți mai fie foame deloc și să slăbești dramatic.

6. Nimic nu-ți mai face plăcere

Chiar și lucrurile mici, activitățile și oamenii pe care-i adorai, încep să te plictisească și nu mai aduc plus valoare vieții tale. Ești supărată, plictisită, obosită mereu și nu mai vrei să-ți urmezi hobby-urile sau să te întâlnești cu prietenii.

7. Ești la pământ cu starea de spirit

Ai schimbări ale dispoziţiei și te simți mereu prost, eşti tristă, te enervezi din orice și ești anxioasă, dar nu poți numi un motiv anume.

8. Sănătatea ta are de suferit

Ai brusc crampe musculare, te dor încheieturile, spatele și ai probleme digestive. Nici una dintre stările tale medicale nu are o explicație, cum ar fi că ai căzut, te-ai lovit sau ai mâncat ceva nepotrivit și nici nu trece cu medicamentația obișnuită.

Ține cont de faptul că pentru a fi simptom depresiv, aceste stări trebuie să se cumuleze și să dureze mai multă vreme. Dacă tu, prietenii sau familia aveți semne de depresie, merită să vorbiți cu un specialist, ca să primiți un tratament adecvat și să vă puteți vedea liniștiți de viață.

Care este tratamentul pentru depresie și ce poți face ca să o previi

În funcție de starea fiecărui pacient, medicul va recomanda terapie sau medicamente, dar tratamentul poate include și indicații de a face regulat exerciții fizice moderate, de a se expune la o lumină specială, a cumpăra un animal de companie sau a face terapii electro-magnetice.

Există mai multe studii care încearcă să prevină depresia, iar unul dintre ele susține că anumite forme, mai ales depresiile de sezon (care se intensifică în perioadele întunecate și reci ale anului) pot fi tratate cu suplimente de vitamina D. Cu toate acestea, nu lua aceste medicamente fără indicațiile medicului.

De asemenea, specialiștii recomandă ca oamenii care suferă de această afecțiune psihică să consulte frecvent grupuri de sprijin, ca să poată combate orice simptom descoperit precoce. 

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
12 iul