Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

8 obiceiuri grețoase care sunt, de fapt, sănătoase

De în Sanatate 14 mai 2018

Chiar dacă toată lumea a auzit că îți trebuie 21 de zile pentru a dezvolta un obicei, această teorie nu a fost încă testată și conform ultimelor studii din domeniu, se pare că unui comportament îi ia cel puțin 66 de zile pentru a deveni ceva automat. Cu toate acestea, unele comportamente mai puțin plăcute sunt de fapt mai utile decât se credea.

Iată care sunt cele mai grețoase activități care sunt de fapt bune pentru sănătate.

1. Urinarea sub duș

Deși este inadecvat să vorbim despre urinare sub duș în mod public, cercetările au scos la iveală că cel puțin 75% dintre oameni au făcut-o măcar o dată în viață. De fapt, nu este nimic de care trebuie să te rușinezi, deoarece acidul uric și amoniacul din urină previn infecțiile fungice de la degete. De asemenea, dacă alegi să te ușureși la duș, economisești banii dați pe apă și hârtie igienică.

2. Scuipatul

Cineva care scuipă arată dezgustător în public, dar când faci antrenament acest lucru te ajută să respiri mai bine. În mod normal, respirăm pe nas, lucru ce face aerul să să se încălzească și permite organismului să absoarbă mai mult oxigen, dar în timpul unui antrenament avem tendința să repirăm pe gură, ceea ce duce la producerea de salivă în cantități mai mari. Tocmai de aceea este perfect normal să scapi de surplusul de mucus scuipându-l.

3. Guma de mestecat

Chiar dacă guma nu are beneficii nutriționale, s-a dovedit științific că mestecarea ei produce un mediu mai propice pentru activitățile de învățare decât cofeina. Mestecatul gumei te ajută să te concentrezi, îți intensifică memoria, reduce stresul și echilibrează nivelul hormonal prin ridicarea celui de cortisol.

4. Scosul aerului din organism

Chiar dacă nu realizezi, corpul tău eliberează gaze de aproximativ 14 ori pe zi și de 3-4 ori când dormi. Sistemul digestiv începe să producă dioxid de carbon și metan la aproximativ 6 ore după ce mănânci și eliminarea acestor gaze îți ușurează organismul. Dacă încerci să menții gazele în tine, o să te doară stomacul și vei fi balonată.

5. Râgâitul

Râgâitul este de fapt bun pentru stomacul tău dacă ai luat o masă copioasă, deoarece te scapă de aerul acumulat. Dacă încerci să te abții când îți vine, acidul gastric se va întoarce în stomac și vei resimți durere pe tractul digestiv, inclusiv în piept. Dacă, totuși, râgâi prea mult de-a lungul zilei, ar fi bine să consulți un medic, deoarece acesta poate fi un simptom de relux gastric.

6. Rosul unghiilor

Când îți rozi unghiile consumi o parte din bacteriile care se află pe suprafața lor și sub ele, ceea ce face sistemul imunitar să producă mai multe celule albe, care te ajută să lupți contra infecțiilor. Organismul înregistreazăî aceste bacterii în sistem și când le întâlnește data viitoare are deja mijloacele necesare contracarării lor. Unele studii au arătat că acei copii care își rod unghiile sau își sug degetul au riscuri mai mici de a face diverse alergii.

7. Scobitul în nas și mâncatul mucozităţilor
Potrivit ultimelor studii, acest obicei groaznic duce la întărirea sistemului imunitar, deoarece mucozitățile conțin substanțe care luptă cu bacteriile ce provoacă anumite carii. Când faci acest lucru, dai un imbold sistemului imunitar, care eliberează mai multe celule albe pentru a se apăra.

8. Săritul peste duș

Dacă faci zilnic duș, speli câteva uleiuri naturale care sunt necesare pentru a păstra pielea și părul hidratate și protejate. Chiar și apa fierbinte, fără săpun, distruge unele bacterii benefice de care pielea are nevoie pentru a-și păstra elasticitatea. Deci este perfect natural și chiar sănătos să sari peste un duș sau două pe săptămână.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar