Taylor Swift

Taylor Swift va depune mărturie în cazul Lively-Baldoni...

Citeste mai mult»
martin

Solistul Coldplay a îndemnat publicul să „trimită iubire”...

Citeste mai mult»
Stephen Colbert

Stephen Colbert, la gala Emmy, după ce show-ul său a fost...

Citeste mai mult»
udrea

Cât plăteşte Elena Udrea pentru educaţia fiicei sale, la...

Citeste mai mult»
labubu

O tânără din Moscova și-a vândut sufletul pentru a...

Citeste mai mult»
armani

Testamentul lui Giorgio Armani - Casa de modă va fi...

Citeste mai mult»
omega

Cât Omega-3 trebuie să consumi zilnic pentru creier ager...

Citeste mai mult»
alina

Ce spune Alina Sorescu despre căsătorie, după divorțul de...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Testamentul lui Giorgio Armani a fost deschis

Citeste mai mult»
Ben și Matt

Ben Affleck şi Matt Damon revin pe ecrane în 2026

Citeste mai mult»
bad

Cântăreţul de reggaeton Bad Bunny s-a accidentat la...

Citeste mai mult»
oana roman

Oana Roman, revoltată după ce a văzut cât costă o sticlă...

Citeste mai mult»

Alimentul care poate reduce riscul apariției demenței

Citeste mai mult»
sergene

Rutina de seară „low effort”: serul pentru gene,...

Citeste mai mult»
diabet

Trei obiceiuri care țin glicemia sub control în diabet

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a venit la Windsor pentru a depune flori la...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande şi Lady Gaga au câştigat cele mai...

Citeste mai mult»
Emma si Bruce

Soția lui Bruce Willis, dezvăluiri despre lupta cu...

Citeste mai mult»
Ducesa de Kent

Ducesa de Kent a Marii Britanii a murit, anunță Palatul...

Citeste mai mult»
Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»

8 obiceiuri grețoase care sunt, de fapt, sănătoase

De în Sanatate 14 mai 2018

Chiar dacă toată lumea a auzit că îți trebuie 21 de zile pentru a dezvolta un obicei, această teorie nu a fost încă testată și conform ultimelor studii din domeniu, se pare că unui comportament îi ia cel puțin 66 de zile pentru a deveni ceva automat. Cu toate acestea, unele comportamente mai puțin plăcute sunt de fapt mai utile decât se credea.

Iată care sunt cele mai grețoase activități care sunt de fapt bune pentru sănătate.

1. Urinarea sub duș

Deși este inadecvat să vorbim despre urinare sub duș în mod public, cercetările au scos la iveală că cel puțin 75% dintre oameni au făcut-o măcar o dată în viață. De fapt, nu este nimic de care trebuie să te rușinezi, deoarece acidul uric și amoniacul din urină previn infecțiile fungice de la degete. De asemenea, dacă alegi să te ușureși la duș, economisești banii dați pe apă și hârtie igienică.

2. Scuipatul

Cineva care scuipă arată dezgustător în public, dar când faci antrenament acest lucru te ajută să respiri mai bine. În mod normal, respirăm pe nas, lucru ce face aerul să să se încălzească și permite organismului să absoarbă mai mult oxigen, dar în timpul unui antrenament avem tendința să repirăm pe gură, ceea ce duce la producerea de salivă în cantități mai mari. Tocmai de aceea este perfect normal să scapi de surplusul de mucus scuipându-l.

3. Guma de mestecat

Chiar dacă guma nu are beneficii nutriționale, s-a dovedit științific că mestecarea ei produce un mediu mai propice pentru activitățile de învățare decât cofeina. Mestecatul gumei te ajută să te concentrezi, îți intensifică memoria, reduce stresul și echilibrează nivelul hormonal prin ridicarea celui de cortisol.

4. Scosul aerului din organism

Chiar dacă nu realizezi, corpul tău eliberează gaze de aproximativ 14 ori pe zi și de 3-4 ori când dormi. Sistemul digestiv începe să producă dioxid de carbon și metan la aproximativ 6 ore după ce mănânci și eliminarea acestor gaze îți ușurează organismul. Dacă încerci să menții gazele în tine, o să te doară stomacul și vei fi balonată.

5. Râgâitul

Râgâitul este de fapt bun pentru stomacul tău dacă ai luat o masă copioasă, deoarece te scapă de aerul acumulat. Dacă încerci să te abții când îți vine, acidul gastric se va întoarce în stomac și vei resimți durere pe tractul digestiv, inclusiv în piept. Dacă, totuși, râgâi prea mult de-a lungul zilei, ar fi bine să consulți un medic, deoarece acesta poate fi un simptom de relux gastric.

6. Rosul unghiilor

Când îți rozi unghiile consumi o parte din bacteriile care se află pe suprafața lor și sub ele, ceea ce face sistemul imunitar să producă mai multe celule albe, care te ajută să lupți contra infecțiilor. Organismul înregistreazăî aceste bacterii în sistem și când le întâlnește data viitoare are deja mijloacele necesare contracarării lor. Unele studii au arătat că acei copii care își rod unghiile sau își sug degetul au riscuri mai mici de a face diverse alergii.

7. Scobitul în nas și mâncatul mucozităţilor
Potrivit ultimelor studii, acest obicei groaznic duce la întărirea sistemului imunitar, deoarece mucozitățile conțin substanțe care luptă cu bacteriile ce provoacă anumite carii. Când faci acest lucru, dai un imbold sistemului imunitar, care eliberează mai multe celule albe pentru a se apăra.

8. Săritul peste duș

Dacă faci zilnic duș, speli câteva uleiuri naturale care sunt necesare pentru a păstra pielea și părul hidratate și protejate. Chiar și apa fierbinte, fără săpun, distruge unele bacterii benefice de care pielea are nevoie pentru a-și păstra elasticitatea. Deci este perfect natural și chiar sănătos să sari peste un duș sau două pe săptămână.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 sep