Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»
rochii

Rochii de vară extrasezon – cum să le porți în zilele mai...

Citeste mai mult»
frum

Self-care feminin în era digitală: Cum evoluează...

Citeste mai mult»
Printesa Diana

Obiecte de vestimentație care i-au aparținut prințesei...

Citeste mai mult»
Malia

Malia, fiica lui Michelle şi Barack Obama, renunţă la...

Citeste mai mult»
sejur

Antalya sau Bodrum? Ce destinație ți se potrivește mai bine?

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise a fost inclus în Cartea Recordurilor Guinness

Citeste mai mult»
jane

Prima geantă Hermès concepută în 1984 pentru Jane Birkin...

Citeste mai mult»
David Beckham

David Beckham va primi titlul de cavaler din partea...

Citeste mai mult»
Cătălin Crișan

Cătălin Crișan, acuzat că și-a agresat fizic partenera, a...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry a analizat posibilitatea de a-și schimba...

Citeste mai mult»
Rod Stewart

Cântărețul Rod Stewart a anulat două concerte în Las...

Citeste mai mult»
Michael J. Fox

Michael J. Fox lansează un apel pentru găsirea unei...

Citeste mai mult»
Morten Harket

Morten Harket, solistul trupei a-ha, suferă de Parkinson

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle sărbătoreşte ziua de naştere a fiicei sale...

Citeste mai mult»
crbl

De ce își vede rar CRBL fiica: „E complicată toată treaba...

Citeste mai mult»
Nicoleta Luciu

Nicoleta Luciu a slăbit 7 kilograme în trei săptămâni:...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Procesul Kardashian: Sentințele 'bunicilor bandiți' au...

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift a recâştigat controlul asupra muzicii sale,...

Citeste mai mult»
Opal Suchata Chuangsri

Opal Suchata Chuangsri din Thailanda este Miss World...

Citeste mai mult»
buchet

Buchete de 101 trandafiri pentru aniversări speciale

Citeste mai mult»
dlllf

Când să te oprești: Semnale că este timpul să iei o pauză...

Citeste mai mult»
Russell Brand

Russell Brand a pledat nevinovat la acuzațiile de viol și...

Citeste mai mult»
Mako a Japoniei

Fosta prințesă Mako a Japoniei a născut primul său copil

Citeste mai mult»
vancea

Cum se menține în formă Roxana Vancea. Fosta asistentă TV...

Citeste mai mult»
Angelina Jolie si Brad Pitt

Brad Pitt, prima reacție după încheierea divorțului de...

Citeste mai mult»
Maria

Maria Grazia Chiuri a demisionat din funcția de director...

Citeste mai mult»
maicu

O sesiune de beatboxing a unor călugăriţe braziliene la o...

Citeste mai mult»
cuplu

Mituri despre dragoste care pot distruge o căsnicie

Citeste mai mult»
cancer

Medicii au descoperit o posibilă cauză a creșterii...

Citeste mai mult»
giulia

Giulia a ajuns de urgență la spital după ce a mâncat...

Citeste mai mult»
Ilona Brezoianu

Ilona Brezoianu este însărcinată: „Suntem mega fericiți!”

Citeste mai mult»
borcea

Pe ce cheltuie Cristi Borcea 500.000 de euro lunar: „E...

Citeste mai mult»

7 trucuri zilnice care-ti dau incredere in tine!

De în Cariera 16 noi 2009
Cine iti poate deschide toate usile si cine te ajuta in orice vrei sa faci? Increderea in sine! Dana Burghel, life-coach si director executiv la Learning About ne spune care sunt cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a dobandi incredere in noi!
Foarte putine persoane pe care astazi le admiram pentru dezinvoltura sau pentru increderea in sine afisate s-au nascut asa. Pentru majoritatea acestor persoane increderea in sine a fost castigata -mai greu sau mai usor- de-a lungul timpului si cu eforturi constiente.
Daca ai avea vreodata ocazia sa intrebi o persoana care iti pare plina de incredere in sine ai descoperi ca secretul este cel mai la indemana pe care ti-l puteai imagina: atunci cand nu avea incredere in ea se purta ca si cum ar fi avut incredere in sine.

Se spune ca exista cateva trasaturi ale celor carora le lipseste increderea in sine, trasaturi care dezvaluie nesiguranta acestor persoane. Astfel, o persoana lipsita de incredere:

- isi subestimeaza propriile calitati si posibilitati;

- este timida si rezervata;

- este excesiv de critica cu cine insusi sau se poate dovedi perfectionista;

- se concentreaza pe trecut si pe ce nu i-a iesit atunci;

- isi asuma vina, chiar daca nu este responsabilitatea sau greseala sa;

- are o atitudine defensiva si tematoare fata de viata;

- telul sau este sa le faca altora pe plac.


De ce ar trebui sa ne concentram mai mult asupra sigurantei de sine si asupra iesirii din tiparele nesigurantei si complexelor de orice fel? Ne raspunde Dana Burghel, explicandu-ne si cat de grea se poate dovedi lupta cu propria persoana atunci cand e vorba de nesiguranta si neincredere in sine.

"Este normal sa tindem sa ne simtim in siguranta, e "human nature", iar aici ar trebui sa intre si siguranta de sine, increderea. Nesiguranta duce catre frustrare, neimplinire, tristete, chiar depresie... Complexele ne "ciupesc" viata putin cate putin si ne-o uratesc. Si nu este deloc drept pentru noi sa le lasam sa ne copleseasca. Nu este usor sa lupti cu lipsa de incredere in tine insuti, mai ales cand vine de departe din spate, insa orice este posibil, daca vrei sa faci pasul si daca ai o motivatie puternica in spate. Si ce ar putea sa te motiveze mai mult decat maretia propriei persoane? Ar trebui sa ne amintim de fiecare data ca Dumnezeu nu a creat rebuturi...", crede specialistul Learning About.
Imbolduri zilnice!

La ce poti apela zilnic pentru a-ti creste increderea in sine si pentru a deveni persoana care iti doresti tu sa devii? Specialistul ne arata care sunt mijloacele la indemana si pe care le putem aplica pentru a face schimbarile dorite!

Ridica stacheta!


Daca ne dorim sa avem mai multa incredere in noi, deci sa facem o schimbare in viata noastra, trebuie sa ridicam un pic stacheta. Nimic nu va mai functiona ca inainte. Stim cum a fost, am trait dezamagirea, avem nevoie de altceva. Meritati mai mult si trebuie sa cereti mai mult, atat de la voi, cat si de la ceilalti!

Inspiratie de la oameni de succes!


Daca nu aveti nicio idee despre cum sa faceti asta cu viata voastra, inspirati-va din biografii de succes, spune Dana Burghel. Cu cineva va rezona pana la urma si personalitatea dvs.

Tu ai...mereu dreptate!


Urmatorul pas ar fi acela al schimbarii perceptiilor limitative, sustine specialistul. Amintiti-va ca orice ganditi, aveti dreptate, asadar, mai bine ganditi pozitiv!

Strategie noua, rezultate diferite!


Si nu in ultimul rand, schimba-ti "strategia", ne sfatuieste Dana Burghel. Einstein a spus ca e o prostie sa faci continuu acelesi lucruri si sa te astepti la rezultate diferite. Deci, ia-o pe o alta cale.

Care e Calea?


Specialist Learning About: "Si, nu uita: cu cat visul este mai mare si motivatia mai puternica cu atat mai usor iti vei gasi Calea!"

Reusitele cele mai gustate sunt...marunti!


Daca vei incerca sa faci un lucru extraordinar inca din primele zile ale "proiectului" de crestere a increderii in sine vei claca, pentru ca iti va parea o sarcina mult prea mare. Propune-ti lucruri care iti stau in putere, fara sa te feresti sa imparti un proiect la care tii in mai multe stagii. Savureaza-ti fiecare reusita!

Partea plina a paharului!

Concentreaza-te pe lucruri pozitive, mai ales daca ti se potrivesc caracteristicile de mai sus si tinzi sa vezi lucrurile mai dramatice decat sunt. Cauta solutii la orice probleme, nu te multumi sa te vaiti!

Cand ai nevoie de mai multa incredere in sine?

In momentul in care nu tu esti de vina, ci ceilalti, atunci aminteste-ti ca TU trebuie sa schimbi ceva, ne invata specialistul! Cand astepti ca lucrurile sa se intample, cand te plangi, cand nu mai cauti, cand ai incetat sa-ti mai pui intrebari. Atunci da muzica la maxim, danseaza, canta, tipa, fa orice te face sa te simti bine si cauta-ti un vis mare, un vis care te-ar ridica din pat si la 03.00 dimineata! Si pune-te pe treaba! Cu pasi mici-mici vei invata sa ai incredere din nou!

Povesteste-ne etapele reusitei tale!
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

luminita buchidau (22.11.2010, 09:17)
Sa incerc sa fiu EU,in orice situatie,sa fiu optimist,sa vreau ceva si apoi sa actionez in sensul acesta.Totul e in miscare.Eu de ce nu as respecta legile Universului???
Răspunde-i
Etelka Rozsa (17.11.2010, 00:26)
Da, este foarte important,ca sa avem increde in noi insine, altfel nu putem avea suces dar mai important nu o sa fim fericite niciodata, deci fetelor, cu capul sus, toti suntem foarte frumoase, si avem ceva special in noi TOTI.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
16 iun