Giorgio Armani

Giorgio Armani, care a revoluționat moda masculină, a...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Gerard Depardieu va face apel la decizia de a fi judecat...

Citeste mai mult»
matthew perry

''Regina ketaminei'' pledează vinovată în procesul legat...

Citeste mai mult»
eclipsa

Eclipsa lunară totală și 'Luna Sângerie' de duminică,...

Citeste mai mult»
chloe

Chloe Malle o înlocuiește pe Anna Wintour la conducerea...

Citeste mai mult»
cardi b

Cântăreața rap Cardi B, achitată în procesul în care era...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a avut prima sa apariție publică după ce a...

Citeste mai mult»
Laurent Freixe

Nestle și-a concediat directorul general din cauza unei...

Citeste mai mult»
Dwayne Johnson

Dwayne Johnson sparge tiparele Hollywoodului într-un film...

Citeste mai mult»
Gérard Depardieu

Actorul Gérard Depardieu trimis în faţa curţii penale...

Citeste mai mult»
jude

Jude Law spune la Mostra că nu i-a fost frică să se...

Citeste mai mult»
Julia Roberts

Julia Roberts a spus, în apărarea noului film cu temă...

Citeste mai mult»
Regina Camilla

Regina Camilla a repins în trecut un atacator într-un...

Citeste mai mult»
Ariana Grande

Ariana Grande anunță un nou turneu, cu spectacole...

Citeste mai mult»
Enrique Iglesias

Enrique Iglesias și Anna Kournikova așteaptă al patrulea...

Citeste mai mult»
 Kim Kardashian

Kim Kardashian se pronunță împotriva politicilor privind...

Citeste mai mult»
Harry

Prințul Harry va sosi în Regatul Unit pe 8 septembrie,...

Citeste mai mult»
George Clooney

Festivalul de la Veneția 2025: George Clooney și-a anulat...

Citeste mai mult»
gina

Cum a slăbit Gina Pistol opt kilograme. Partenera lui...

Citeste mai mult»
Denzel Washington

Denzel Washington spune că nu mai urmăreşte filme: „Nu...

Citeste mai mult»
Bruce Willis

Soţia lui Bruce Willis spune că actorul se bucură de o...

Citeste mai mult»
formula 1 herbalife

Formula 1 Herbalife – Shake-ul Nutritiv cu Arome Delicioase

Citeste mai mult»
sting

Sting este dat în judecată de foştii colegi din trupa The...

Citeste mai mult»
kelce

Taylor Swift şi Travis Kelce s-au logodit

Citeste mai mult»
jen

Actriţa Jennifer Lawrence va fi premiată pentru întreaga...

Citeste mai mult»
felix

Noi detalii în cazul morții lui Felix Baumgartner....

Citeste mai mult»
Helen Mirren

Actrița Helen Mirren, tranșantă la 80 de ani. „Urăsc...

Citeste mai mult»
roger

Legendarul Roger Federer este miliardar, conform Forbes....

Citeste mai mult»
emily

Tragedie la filmările din Veneţia pentru serialul "Emily...

Citeste mai mult»
Mihai Călin și soția sa

Mihai Călin, despre căsnicia sa de 22 de ani: „Viața te...

Citeste mai mult»
serena

Serena Williams dezvăluie cum a slăbit. "Pur şi simplu nu...

Citeste mai mult»
jackpot

Mega jackpot de 250 de milioane de euro, câştigat în...

Citeste mai mult»
ian

Gheorghe Hagi a devenit bunic. Ianis şi soţia sa Elena...

Citeste mai mult»
Nadeen Ayoub

Ea e tânăra care va reprezenta Palestina la Miss...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

„Regina ketaminei” va pleda vinovată în cazul morții...

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Prinţul şi prinţesa de Wales se vor muta într-o casă nouă...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira anulează un concert din septembrie în Republica...

Citeste mai mult»
Marius Borg Hoiby

Fiul cel mare al prințesei moștenitoare a Norvegiei,...

Citeste mai mult»
ochi

Obiceiul aparent inofensiv care poate afecta grav vederea

Citeste mai mult»
Priscilla Presley

Foştii parteneri de afaceri ai Priscillei Presley au...

Citeste mai mult»

7 trucuri zilnice care-ti dau incredere in tine!

De în Cariera 16 noi 2009
Cine iti poate deschide toate usile si cine te ajuta in orice vrei sa faci? Increderea in sine! Dana Burghel, life-coach si director executiv la Learning About ne spune care sunt cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a dobandi incredere in noi!
Foarte putine persoane pe care astazi le admiram pentru dezinvoltura sau pentru increderea in sine afisate s-au nascut asa. Pentru majoritatea acestor persoane increderea in sine a fost castigata -mai greu sau mai usor- de-a lungul timpului si cu eforturi constiente.
Daca ai avea vreodata ocazia sa intrebi o persoana care iti pare plina de incredere in sine ai descoperi ca secretul este cel mai la indemana pe care ti-l puteai imagina: atunci cand nu avea incredere in ea se purta ca si cum ar fi avut incredere in sine.

Se spune ca exista cateva trasaturi ale celor carora le lipseste increderea in sine, trasaturi care dezvaluie nesiguranta acestor persoane. Astfel, o persoana lipsita de incredere:

- isi subestimeaza propriile calitati si posibilitati;

- este timida si rezervata;

- este excesiv de critica cu cine insusi sau se poate dovedi perfectionista;

- se concentreaza pe trecut si pe ce nu i-a iesit atunci;

- isi asuma vina, chiar daca nu este responsabilitatea sau greseala sa;

- are o atitudine defensiva si tematoare fata de viata;

- telul sau este sa le faca altora pe plac.


De ce ar trebui sa ne concentram mai mult asupra sigurantei de sine si asupra iesirii din tiparele nesigurantei si complexelor de orice fel? Ne raspunde Dana Burghel, explicandu-ne si cat de grea se poate dovedi lupta cu propria persoana atunci cand e vorba de nesiguranta si neincredere in sine.

"Este normal sa tindem sa ne simtim in siguranta, e "human nature", iar aici ar trebui sa intre si siguranta de sine, increderea. Nesiguranta duce catre frustrare, neimplinire, tristete, chiar depresie... Complexele ne "ciupesc" viata putin cate putin si ne-o uratesc. Si nu este deloc drept pentru noi sa le lasam sa ne copleseasca. Nu este usor sa lupti cu lipsa de incredere in tine insuti, mai ales cand vine de departe din spate, insa orice este posibil, daca vrei sa faci pasul si daca ai o motivatie puternica in spate. Si ce ar putea sa te motiveze mai mult decat maretia propriei persoane? Ar trebui sa ne amintim de fiecare data ca Dumnezeu nu a creat rebuturi...", crede specialistul Learning About.
Imbolduri zilnice!

La ce poti apela zilnic pentru a-ti creste increderea in sine si pentru a deveni persoana care iti doresti tu sa devii? Specialistul ne arata care sunt mijloacele la indemana si pe care le putem aplica pentru a face schimbarile dorite!

Ridica stacheta!


Daca ne dorim sa avem mai multa incredere in noi, deci sa facem o schimbare in viata noastra, trebuie sa ridicam un pic stacheta. Nimic nu va mai functiona ca inainte. Stim cum a fost, am trait dezamagirea, avem nevoie de altceva. Meritati mai mult si trebuie sa cereti mai mult, atat de la voi, cat si de la ceilalti!

Inspiratie de la oameni de succes!


Daca nu aveti nicio idee despre cum sa faceti asta cu viata voastra, inspirati-va din biografii de succes, spune Dana Burghel. Cu cineva va rezona pana la urma si personalitatea dvs.

Tu ai...mereu dreptate!


Urmatorul pas ar fi acela al schimbarii perceptiilor limitative, sustine specialistul. Amintiti-va ca orice ganditi, aveti dreptate, asadar, mai bine ganditi pozitiv!

Strategie noua, rezultate diferite!


Si nu in ultimul rand, schimba-ti "strategia", ne sfatuieste Dana Burghel. Einstein a spus ca e o prostie sa faci continuu acelesi lucruri si sa te astepti la rezultate diferite. Deci, ia-o pe o alta cale.

Care e Calea?


Specialist Learning About: "Si, nu uita: cu cat visul este mai mare si motivatia mai puternica cu atat mai usor iti vei gasi Calea!"

Reusitele cele mai gustate sunt...marunti!


Daca vei incerca sa faci un lucru extraordinar inca din primele zile ale "proiectului" de crestere a increderii in sine vei claca, pentru ca iti va parea o sarcina mult prea mare. Propune-ti lucruri care iti stau in putere, fara sa te feresti sa imparti un proiect la care tii in mai multe stagii. Savureaza-ti fiecare reusita!

Partea plina a paharului!

Concentreaza-te pe lucruri pozitive, mai ales daca ti se potrivesc caracteristicile de mai sus si tinzi sa vezi lucrurile mai dramatice decat sunt. Cauta solutii la orice probleme, nu te multumi sa te vaiti!

Cand ai nevoie de mai multa incredere in sine?

In momentul in care nu tu esti de vina, ci ceilalti, atunci aminteste-ti ca TU trebuie sa schimbi ceva, ne invata specialistul! Cand astepti ca lucrurile sa se intample, cand te plangi, cand nu mai cauti, cand ai incetat sa-ti mai pui intrebari. Atunci da muzica la maxim, danseaza, canta, tipa, fa orice te face sa te simti bine si cauta-ti un vis mare, un vis care te-ar ridica din pat si la 03.00 dimineata! Si pune-te pe treaba! Cu pasi mici-mici vei invata sa ai incredere din nou!

Povesteste-ne etapele reusitei tale!
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

luminita buchidau (22.11.2010, 09:17)
Sa incerc sa fiu EU,in orice situatie,sa fiu optimist,sa vreau ceva si apoi sa actionez in sensul acesta.Totul e in miscare.Eu de ce nu as respecta legile Universului???
Răspunde-i
Etelka Rozsa (17.11.2010, 00:26)
Da, este foarte important,ca sa avem increde in noi insine, altfel nu putem avea suces dar mai important nu o sa fim fericite niciodata, deci fetelor, cu capul sus, toti suntem foarte frumoase, si avem ceva special in noi TOTI.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 sep