Emma Răducanu

Emma Răducanu pune capăt zvonurilor privind o idilă cu...

Citeste mai mult»
Kira

Gheorghe Hagi a devenit socru mic: Kira s-a căsătorit

Citeste mai mult»
jesus

O presupusă complice, arestată în Venezuela, în urma...

Citeste mai mult»
Marion Cotillard

Actorii francezi Marion Cotillard și Guillaume Canet...

Citeste mai mult»
Thalia Besson

Thalia Besson, fiica regizorului Luc Besson, revine...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Casa lui Brad Pitt din Los Angeles a fost spartă. Hoţii...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren2

Jeff Bezos și logodnica sa au ajuns la Veneția pentru...

Citeste mai mult»
Kevin Spacey

Kevin Spacey declară că îi iartă pe cei care s-au grăbit...

Citeste mai mult»
Daisy Edgar-Jones

Daisy Edgar-Jones va juca în noua adaptare...

Citeste mai mult»
Koba LaD

Rapperul Koba LaD, în fața justiției după un accident mortal

Citeste mai mult»
 Taylor Swift

Taylor Swift și Travis Kelce, pentru prima dată în...

Citeste mai mult»
masina

Recondiționarea turbinei: o soluție eficientă pentru...

Citeste mai mult»
crbl

De ce a șters CRBL pozele cu iubita de pe rețelele de...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta miliardarului Jeff Bezos stârnește multă agitație...

Citeste mai mult»
Johnny Depp

Johnny Depp a revenit asupra procesului său împotriva lui...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Greenpeace se alătură protestelor față de nunta lui Bezos...

Citeste mai mult»
Brad Pitt

Vedeta filmului „F1”, actorul Brad Pitt, a condus un...

Citeste mai mult»
hromei

Cum alegi o firmă serioasă pentru închiriere auto, fără...

Citeste mai mult»
mm

Cât de veche e mașina pe care o conduce Mihai Margineanu:...

Citeste mai mult»
Chris Brown

Cântărețul Chris Brown a pledat nevinovat la Londra...

Citeste mai mult»
Ilie și Ioana Năstase

Ilie și Ioana Năstase divorțează după cinci ani de...

Citeste mai mult»
Dalai Lama

Dalai Lama ar putea menționa eventuala sa succesiune...

Citeste mai mult»
andrea bocceli

Jannik Sinner, colaborare cu celebrul tenor italian...

Citeste mai mult»
Kelsey Grammer

Un cunoscut actor american va deveni tată pentru a opta...

Citeste mai mult»
Tom Cruise

Tom Cruise, Dolly Parton, Debbie Allen şi Wynn Thomas vor...

Citeste mai mult»
Prințesa Kate

Prințesa Kate nu mai va asista miercuri la cursele de cai...

Citeste mai mult»
Eric Dane

Actorul Eric Dane, diagnosticat cu scleroză laterală...

Citeste mai mult»
 Gérard Depardieu

Gerard Depardieu se confruntă cu un nou proces după un...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Medicul care i-a furnizat ketamina actorului Matthew...

Citeste mai mult»
Jeff Bezos și Lauren

Nunta lui Jeff Bezos în Veneţia declanşează proteste:...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss

Arnold Schwarzenegger și Carrie-Anne Moss au ''exersat...

Citeste mai mult»
Ed Sheeran

Curtea Supremă respinge reluarea procesului privind...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza a cântat alături de mama ei la petrecerea...

Citeste mai mult»
Aya Nakamura

Cântăreața Aya Nakamura are o statuie din ceară la muzeul...

Citeste mai mult»
Tora Vasilescu

Ce consumă Tora Vasilescu pentru a se menține în formă la...

Citeste mai mult»
 Katy Perry și Orlando Bloom

Relația dintre Katy Perry și Orlando Bloom ar fi ajuns la...

Citeste mai mult»
Harvey Weinstein

Harvey Weinstein a fost găsit vinovat de agresiune...

Citeste mai mult»
Gabriela Cristea

Gabriela Cristea, probleme în vacanța petrecută în...

Citeste mai mult»
amalia

Prințesa Amalia a Țărilor de Jos a suferit o fractură de...

Citeste mai mult»
justin baldoni si blake lively

Un judecător a respins procesul de 400 de milioane de...

Citeste mai mult»

7 trucuri zilnice care-ti dau incredere in tine!

De în Cariera 16 noi 2009
Cine iti poate deschide toate usile si cine te ajuta in orice vrei sa faci? Increderea in sine! Dana Burghel, life-coach si director executiv la Learning About ne spune care sunt cele mai bune lucruri pe care le putem face pentru a dobandi incredere in noi!
Foarte putine persoane pe care astazi le admiram pentru dezinvoltura sau pentru increderea in sine afisate s-au nascut asa. Pentru majoritatea acestor persoane increderea in sine a fost castigata -mai greu sau mai usor- de-a lungul timpului si cu eforturi constiente.
Daca ai avea vreodata ocazia sa intrebi o persoana care iti pare plina de incredere in sine ai descoperi ca secretul este cel mai la indemana pe care ti-l puteai imagina: atunci cand nu avea incredere in ea se purta ca si cum ar fi avut incredere in sine.

Se spune ca exista cateva trasaturi ale celor carora le lipseste increderea in sine, trasaturi care dezvaluie nesiguranta acestor persoane. Astfel, o persoana lipsita de incredere:

- isi subestimeaza propriile calitati si posibilitati;

- este timida si rezervata;

- este excesiv de critica cu cine insusi sau se poate dovedi perfectionista;

- se concentreaza pe trecut si pe ce nu i-a iesit atunci;

- isi asuma vina, chiar daca nu este responsabilitatea sau greseala sa;

- are o atitudine defensiva si tematoare fata de viata;

- telul sau este sa le faca altora pe plac.


De ce ar trebui sa ne concentram mai mult asupra sigurantei de sine si asupra iesirii din tiparele nesigurantei si complexelor de orice fel? Ne raspunde Dana Burghel, explicandu-ne si cat de grea se poate dovedi lupta cu propria persoana atunci cand e vorba de nesiguranta si neincredere in sine.

"Este normal sa tindem sa ne simtim in siguranta, e "human nature", iar aici ar trebui sa intre si siguranta de sine, increderea. Nesiguranta duce catre frustrare, neimplinire, tristete, chiar depresie... Complexele ne "ciupesc" viata putin cate putin si ne-o uratesc. Si nu este deloc drept pentru noi sa le lasam sa ne copleseasca. Nu este usor sa lupti cu lipsa de incredere in tine insuti, mai ales cand vine de departe din spate, insa orice este posibil, daca vrei sa faci pasul si daca ai o motivatie puternica in spate. Si ce ar putea sa te motiveze mai mult decat maretia propriei persoane? Ar trebui sa ne amintim de fiecare data ca Dumnezeu nu a creat rebuturi...", crede specialistul Learning About.
Imbolduri zilnice!

La ce poti apela zilnic pentru a-ti creste increderea in sine si pentru a deveni persoana care iti doresti tu sa devii? Specialistul ne arata care sunt mijloacele la indemana si pe care le putem aplica pentru a face schimbarile dorite!

Ridica stacheta!


Daca ne dorim sa avem mai multa incredere in noi, deci sa facem o schimbare in viata noastra, trebuie sa ridicam un pic stacheta. Nimic nu va mai functiona ca inainte. Stim cum a fost, am trait dezamagirea, avem nevoie de altceva. Meritati mai mult si trebuie sa cereti mai mult, atat de la voi, cat si de la ceilalti!

Inspiratie de la oameni de succes!


Daca nu aveti nicio idee despre cum sa faceti asta cu viata voastra, inspirati-va din biografii de succes, spune Dana Burghel. Cu cineva va rezona pana la urma si personalitatea dvs.

Tu ai...mereu dreptate!


Urmatorul pas ar fi acela al schimbarii perceptiilor limitative, sustine specialistul. Amintiti-va ca orice ganditi, aveti dreptate, asadar, mai bine ganditi pozitiv!

Strategie noua, rezultate diferite!


Si nu in ultimul rand, schimba-ti "strategia", ne sfatuieste Dana Burghel. Einstein a spus ca e o prostie sa faci continuu acelesi lucruri si sa te astepti la rezultate diferite. Deci, ia-o pe o alta cale.

Care e Calea?


Specialist Learning About: "Si, nu uita: cu cat visul este mai mare si motivatia mai puternica cu atat mai usor iti vei gasi Calea!"

Reusitele cele mai gustate sunt...marunti!


Daca vei incerca sa faci un lucru extraordinar inca din primele zile ale "proiectului" de crestere a increderii in sine vei claca, pentru ca iti va parea o sarcina mult prea mare. Propune-ti lucruri care iti stau in putere, fara sa te feresti sa imparti un proiect la care tii in mai multe stagii. Savureaza-ti fiecare reusita!

Partea plina a paharului!

Concentreaza-te pe lucruri pozitive, mai ales daca ti se potrivesc caracteristicile de mai sus si tinzi sa vezi lucrurile mai dramatice decat sunt. Cauta solutii la orice probleme, nu te multumi sa te vaiti!

Cand ai nevoie de mai multa incredere in sine?

In momentul in care nu tu esti de vina, ci ceilalti, atunci aminteste-ti ca TU trebuie sa schimbi ceva, ne invata specialistul! Cand astepti ca lucrurile sa se intample, cand te plangi, cand nu mai cauti, cand ai incetat sa-ti mai pui intrebari. Atunci da muzica la maxim, danseaza, canta, tipa, fa orice te face sa te simti bine si cauta-ti un vis mare, un vis care te-ar ridica din pat si la 03.00 dimineata! Si pune-te pe treaba! Cu pasi mici-mici vei invata sa ai incredere din nou!

Povesteste-ne etapele reusitei tale!
Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

luminita buchidau (22.11.2010, 09:17)
Sa incerc sa fiu EU,in orice situatie,sa fiu optimist,sa vreau ceva si apoi sa actionez in sensul acesta.Totul e in miscare.Eu de ce nu as respecta legile Universului???
Răspunde-i
Etelka Rozsa (17.11.2010, 00:26)
Da, este foarte important,ca sa avem increde in noi insine, altfel nu putem avea suces dar mai important nu o sa fim fericite niciodata, deci fetelor, cu capul sus, toti suntem foarte frumoase, si avem ceva special in noi TOTI.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Cariera
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 iun