1. Evita mancatul intre mese pentru a reduce aportul de acid carbonic care demineralizeaza smaltul dintilor.
2. Atunci cand consumi bauturi racoritoare nu tine lichidul pentru mult timp in gura. Poti folosi un pai pentru a sorbi bautura, astfel reduci contactul indelungat al acizilor cu dantura.
3. Clateste-ti gura cu apa sau mesteca guma fara zahar dupa fiecare masa pentru reducerea acizilor.
4. Consuma alimente bogate in calciu, precum lapte sau branza, inainte de masa sau in timpul mesei pentru reintarirea smaltului. Este recomandat sa consumi si alimente bogate in fier, precum brocoli sau ficat.
5. In cazul consumului de alimente si bauturi cu un aport ridicat de acid carbonic asteapta cel putin 30 de minute inainte de a te spala pe dinti. Pentru ca smaltul dintilor este slabit si prin periaj nu faci decat sa il distrugi.
6. Foloseste o pasta de dinti cu fluor pentru intarirea smaltului.
7. Mergi la un control stomatologic frecvent pentru un control de rutina.
7 Trucuri pentru o dantura sanatoasa
O dantura sanatoasa este conferita de un smalt al dintilor puternic care sa functioneze precum o bariera intre dantura ta si alimentele acide care iti pot dauna. Iata 7 trucuri usoare la care poti recurge pentru a te asigura ca dantura ta este in siguranta.
![]()
Tag-uri:
, dantura, dinti, sanatate, smalt dentar
Articolul anterior
![]()
Depisteaza afectiunile la timp: Top examinari pe care le poti face singura
Articolul următor
![]()
Sapte alimente care reduc colesterolul
Depisteaza afectiunile la timp: Top examinari pe care le poti face singura
Articolul următor
Sapte alimente care reduc colesterolul
