Horoscop 2020 - Un an EXCELENT pentru LEI, SĂGETĂTORI şi...

Citeste mai mult»

Câte calorii au, de fapt, nucile

Citeste mai mult»

Lipsa acestor vitamine îți dă dureri de cap

Citeste mai mult»

Legătură surprinzătoare între CAFEA, diabet şi obezitate

Citeste mai mult»

3 efecte NEGATIVE ale consumului de sfeclă roşie

Citeste mai mult»

Seminţele de dovleac au un efect surprinzător asupra...

Citeste mai mult»

Cele mai bune 6 melodii de Crăciun din 2019

Citeste mai mult»

Cum să realizezi bilanțul de sfârșit de an

Citeste mai mult»

3 idei pentru a trece cu bine peste sărbători

Citeste mai mult»

20 de filme marca Hallmark, speciale pentru perioada...

Citeste mai mult»

Dietă eficientă: A slăbit 49 de kilograme, deşi era...

Citeste mai mult»

Descoperirea mayașă care a cutremurat lumea

Citeste mai mult»

Gest controversat - De ce dau indienii din cap tot timpul

Citeste mai mult»

Forţa care îţi conduce viaţa, în funcţie de tipul de...

Citeste mai mult»

Cei care fac asta regulat au salarii mai mari şi posturi...

Citeste mai mult»

Zodiile şi incompetenţa - Vărsătorii sunt cei mai...

Citeste mai mult»

Slăbeşti DUBLU, fără efort, dacă bei asta zilnic

Citeste mai mult»

Când găteşti carne de pui, trebuie neapărat să...

Citeste mai mult»

Astrologul confirmă: ACESTE 4 zodii au toate şansele de a...

Citeste mai mult»

Află din următoarele rânduri ce se întâmplă cu Pământul

Citeste mai mult»

Reguli pe care să nu le uiţi când iubeşti

Citeste mai mult»

Ce îi intimidează pe bărbaţi la tine, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Cercetătorii dezvăluie cum să-ţi controlezi visele

Citeste mai mult»

Horoscop: Când ÎNCETEAZĂ fiecare zodie să iubească

Citeste mai mult»

Vezi unde poți găsi cea mai bună sare din lume

Citeste mai mult»

Menstruaţie mai scurtă cu ajutorul unui truc simplu şi...

Citeste mai mult»

8 adevăruri pe care orice cuplu ar trebui să le știe ca...

Citeste mai mult»

9 tipuri de dureri care te induc în eroare

Citeste mai mult»

6 remedii naturale pentru a-ți curăța și dezinfecta limba

Citeste mai mult»

7 secrete ale femeilor cu piele fără celulită

De în Frumusete 27 iul 2017

Suntem în mijlocul verii și probabil că îți plănuiești concediul, dacă nu ți-ai luat deja o vacanță, dar dintr-o dată, când probai costume de baie, ai observat acea coajă de portocală inestetică.

Veștile bune sunt că 90% dintre femei au celulită, doar că la unele se vede mai mult decât la altele, din cauza structurii corporale. Nu poți scăpa complet de celulită, dar poți să o faci aproape invizibilă cu ajutorul următoarelor trucuri.

1. Mâncare sănătoasă

Este un mit acela că dacă slăbești celulita va dispărea, pentru că lupta împotriva ei începe odată cu o nutriție adecvată. Ce ar trebui să includă o dietă sănătoasă:

- proteine (carne, legume, nuci);
- lecitină (ouă, roșii, spanac, boabe de soia);
- acizi grași (pește, măsline, avocado, nuci);
- fructe și legume care ard grăsimile (grapefruit).

2. Apă

Cea mai bună băutură pentru un corp tonifiat este apa plată. Nutriționiștii recomandă între 1.5-2 l de lichide, fără a pune la socoteală ceaiul îndulcit, cafeaua, sucurile sau alte băuturi.

3. Sport

Când consumi mai multe calorii decât poți arde, atunci acumulezi grăsime în plus, care duce la apariția celulitei. Sportul te va ajuta să arzi calorii și să ai mușchii tonifiați. În acest caz, genoflexiunile, joggingul și aerobicul sunt mult mai eficiente decât ridicările de greutăți.

4. Masaj

Atât masajul făcut acasă cât și cel de la salon sunt eficiente, doar că la specialiști acesta va fi făcut cu instrumente și uleiuri speciale, care distrug acumulările subcutanate de grăsime și îmbunătățesc metabolismul. Masajul cu uleiuri speciale este mai eficient, pentru că penetrează epiderma și arde grăsimile prin punerea în circulație a limfei.

5. Scrub-urile

Cremele anti-celulitice sunt destul de slabe, dar scrub-urile îndepărtează straturile de piele moartă și accelerează metabolismul. Un scrub făcut din zaț de cafea face pielea să fie mai fină și celulita mai puțin vizibilă, în timp ce unul cu sare de mare va face ca apa în exces din zona afectată de celulită să dispară.

6. Dușuri scoțiene

Dușurile scoțiene îmbunătățesc circulația și stimulează metabolismul. Presiunea aburilor va pune limfa în mișcare și dacă vei aplica jeturi directe de apă, de la o distanță de 10 cm apoi vei masa zonele problematice, respectiv fesele cu mișcări circulare, picioarele de sus în jos pentru partea din față și de jos în sus în spate, vei avea parte de picioare cu piele întinsă.

7. Sauna

Temperatura înaltă din saună crește viteza sângelui și a limfei, drept pentru care pielea devine mai catifelată și își recapătă elasticitatea. Sauna deschide porii prin care iese transpirația, ceea ce face posibilă eliberarea toxinelor și astfel, curățarea pielii de excesul de grăsime. Doar o vizită pe săptămână la saună va întinde grăsimea subcutanată, iar împachetările cu uleiuri speciale sau noroi vor ajuta la aspectul general al pielii.

Aceste metode vor crea efecte vizibile dacă sunt utilizate concomitent, pe când doar una dintre ele este posibil să nu fie suficient.

Tag-uri: , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Frumusete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 iul